Árangur Rikka G í ræktinni: Tók tvær svefntöflur til að sofna Stefán Árni Pálsson skrifar 19. desember 2017 10:30 Rikki G hrikalegur í ræktinni Frá því í september hefur útvarps- og sjónvarpsmaðurinn Auðunn Blöndal verið einkaþjálfari og aðeins haft einn kúnna. Sá maður heitir Ríkharð Óskar Guðnason, betur þekktur sem Rikki G. Ísland í dag fór með Rikka í ræktina í lok september og setti hann sér þá markmið var að koma sér undir tuttugu prósent í fituprósentu. Egill Einarsson mældi Rikka í september og var hann þá 30 prósent fita og 96 kíló.Ríkharð hefur síðustu þrjá mánuði verið gríðarlega duglegur í ræktinni og hefur Auddi verður mjög harður við Rikka í ræktinni. Í Íslandi í dag í gærkvöldi var komið að lokamælingu sem fór fram á föstudaginn og varð þá ljóst hvaða árangri Rikki náði á þessum 87 dögum. Hér má sjá hvernig til tókst hjá dagskrárstjóra FM957.Svona var þróunin hjá Rikka. Heilsa Tengdar fréttir Ísland í dag: Auðunn Blöndal gerðist einkaþjálfari Rikka G og lét hann heyra það Það er ekki á hverjum degi sem fjölmiðlamaðurinn Auðunn Blöndal gerist einkaþjálfari. Hann skuldbatt sig þó á dögunum til að taka Ríkharð Óskar Guðnason, Rikka G í gegn. 20. september 2017 21:13 Mest lesið Aldrei litið betur út þrátt fyrir alvarlegt slys Lífið Borðar það sem alltaf hefur verið til og léttist og léttist Lífið „Það er alveg hægt að vinna rifrildið, en þá tapar sambandið“ Makamál Ný plata frá Birgi Hákoni: „Ég er ekki lengur þessi gaur nema í tónlistinni“ Lífið Hyggjast halda breytta Söngvakeppni á næsta ári Lífið „Fimm ár af allskonar og hamingjan er enn hér“ Lífið Opna fyrstu umboðsstofuna í eigu leikara Menning Einfalt og frísklegt útlit fyrir hlaupið Lífið Ein lausn er að liggja hlið við hlið og fróa sér Lífið Tjáir sig í fyrsta sinn um bróðurmissinn Lífið Fleiri fréttir Eignaðist alvöru pungsa með alvöru pungsa Hyggjast halda breytta Söngvakeppni á næsta ári Aldrei litið betur út þrátt fyrir alvarlegt slys Einfalt og frísklegt útlit fyrir hlaupið Borðar það sem alltaf hefur verið til og léttist og léttist „Fimm ár af allskonar og hamingjan er enn hér“ Ný plata frá Birgi Hákoni: „Ég er ekki lengur þessi gaur nema í tónlistinni“ „Það er alveg hægt að vinna rifrildið en þá tapar sambandið“ Púsluðu sig inn í undanúrslit þrátt fyrir hremmingar Tjáir sig í fyrsta sinn um bróðurmissinn Fagnaði 35 árum í sólinni Best skipulagða geymsla landsins í glæsihúsi við Laugardalinn „Allir vonuðu að þetta yrði stelpa“ Mistök að eyða ekki meiri tíma með börnunum Göngutúr með umhverfissálfræðingi: „Árás inn í umhverfið“ og vannýttasta horn borgarinnar Kvaddi dramað og flutti fyrir ástina Selur slapp úr hvalskjafti Komo keppir á stærstu götubitakeppni í heimi Verslunarhjón selja glæsivillu í 108 Okkar eigið Ísland: Skelltu sér í slímuga laug Eitt stærsta bílabíó landsins fer fram um helgina „Það spurði þig enginn“ Mætt aftur til vinnu Ein lausn er að liggja hlið við hlið og fróa sér Fagurt einbýli í hjarta Vesturbæjar Ljúffengar vöfflur í nestisboxið Réði ekki við sig þegar hann hitti Lopez Ekki viss um að mamma hans hefði kosið hann Leyfir börnunum að sofa uppi í rúmi Smekklegasta fólk landsins skálaði í kaffi Sjá meira
Frá því í september hefur útvarps- og sjónvarpsmaðurinn Auðunn Blöndal verið einkaþjálfari og aðeins haft einn kúnna. Sá maður heitir Ríkharð Óskar Guðnason, betur þekktur sem Rikki G. Ísland í dag fór með Rikka í ræktina í lok september og setti hann sér þá markmið var að koma sér undir tuttugu prósent í fituprósentu. Egill Einarsson mældi Rikka í september og var hann þá 30 prósent fita og 96 kíló.Ríkharð hefur síðustu þrjá mánuði verið gríðarlega duglegur í ræktinni og hefur Auddi verður mjög harður við Rikka í ræktinni. Í Íslandi í dag í gærkvöldi var komið að lokamælingu sem fór fram á föstudaginn og varð þá ljóst hvaða árangri Rikki náði á þessum 87 dögum. Hér má sjá hvernig til tókst hjá dagskrárstjóra FM957.Svona var þróunin hjá Rikka.
Heilsa Tengdar fréttir Ísland í dag: Auðunn Blöndal gerðist einkaþjálfari Rikka G og lét hann heyra það Það er ekki á hverjum degi sem fjölmiðlamaðurinn Auðunn Blöndal gerist einkaþjálfari. Hann skuldbatt sig þó á dögunum til að taka Ríkharð Óskar Guðnason, Rikka G í gegn. 20. september 2017 21:13 Mest lesið Aldrei litið betur út þrátt fyrir alvarlegt slys Lífið Borðar það sem alltaf hefur verið til og léttist og léttist Lífið „Það er alveg hægt að vinna rifrildið, en þá tapar sambandið“ Makamál Ný plata frá Birgi Hákoni: „Ég er ekki lengur þessi gaur nema í tónlistinni“ Lífið Hyggjast halda breytta Söngvakeppni á næsta ári Lífið „Fimm ár af allskonar og hamingjan er enn hér“ Lífið Opna fyrstu umboðsstofuna í eigu leikara Menning Einfalt og frísklegt útlit fyrir hlaupið Lífið Ein lausn er að liggja hlið við hlið og fróa sér Lífið Tjáir sig í fyrsta sinn um bróðurmissinn Lífið Fleiri fréttir Eignaðist alvöru pungsa með alvöru pungsa Hyggjast halda breytta Söngvakeppni á næsta ári Aldrei litið betur út þrátt fyrir alvarlegt slys Einfalt og frísklegt útlit fyrir hlaupið Borðar það sem alltaf hefur verið til og léttist og léttist „Fimm ár af allskonar og hamingjan er enn hér“ Ný plata frá Birgi Hákoni: „Ég er ekki lengur þessi gaur nema í tónlistinni“ „Það er alveg hægt að vinna rifrildið en þá tapar sambandið“ Púsluðu sig inn í undanúrslit þrátt fyrir hremmingar Tjáir sig í fyrsta sinn um bróðurmissinn Fagnaði 35 árum í sólinni Best skipulagða geymsla landsins í glæsihúsi við Laugardalinn „Allir vonuðu að þetta yrði stelpa“ Mistök að eyða ekki meiri tíma með börnunum Göngutúr með umhverfissálfræðingi: „Árás inn í umhverfið“ og vannýttasta horn borgarinnar Kvaddi dramað og flutti fyrir ástina Selur slapp úr hvalskjafti Komo keppir á stærstu götubitakeppni í heimi Verslunarhjón selja glæsivillu í 108 Okkar eigið Ísland: Skelltu sér í slímuga laug Eitt stærsta bílabíó landsins fer fram um helgina „Það spurði þig enginn“ Mætt aftur til vinnu Ein lausn er að liggja hlið við hlið og fróa sér Fagurt einbýli í hjarta Vesturbæjar Ljúffengar vöfflur í nestisboxið Réði ekki við sig þegar hann hitti Lopez Ekki viss um að mamma hans hefði kosið hann Leyfir börnunum að sofa uppi í rúmi Smekklegasta fólk landsins skálaði í kaffi Sjá meira
Ísland í dag: Auðunn Blöndal gerðist einkaþjálfari Rikka G og lét hann heyra það Það er ekki á hverjum degi sem fjölmiðlamaðurinn Auðunn Blöndal gerist einkaþjálfari. Hann skuldbatt sig þó á dögunum til að taka Ríkharð Óskar Guðnason, Rikka G í gegn. 20. september 2017 21:13