Lífið

Elskan stattu upp frá tölvunni og gerðu þessar rassaæfingar

elly@365.is skrifar 14. september 2011 11:45

Það er mikilvægt að vera ekki alltaf að gera það sama, segir Ester Júlía Olgeirsdóttir einkaþjálfari og zumbadanskennari í World Class áður en hún sýnir í meðfylgjandi myndskeiði auðveldar en þrælgóðar æfingar sem styrkja rassvöðvann.

Við hittum Ester í morgun í glænýrri líkamsræktarstöð í Háskólanum í Reykjavík en þar er 200 fermetra fullbúinn tækjasalur fyrir nemendur og kennara HR og almenning.

Skroll-Lífið

Mest lesið

Vill opna á umræðuna um átröskun

Lífið

Lærði að byggja sig upp og elska úr fjarlægð

Tónlist

Fréttatía vikunnar: Forsetaheimsókn, bílatjón og landsliðið

Lífið

Tvær miðaldra: Þekktust ekkert en láta nú drauminn rætast saman

Lífið

„Magnað ég hafi lifað 22 ár án þess að fara í aðra aðgerð“

Lífið

Bað Youtube um að fjarlæga myndbandið

Lífið

Kalli Bjarni búinn að breyta lífi sínu

Lífið

„Loksins kominn til okkar“

Lífið

Hittast á laun

Lífið

„Að koma hingað inn er eins og að fara inn í annan heim“

Lífið

Fleiri fréttir

Vill opna á umræðuna um átröskun

Fréttatía vikunnar: Forsetaheimsókn, bílatjón og landsliðið

Fögnuðu Hennar Rödd á alþjóðlegum baráttudegi kvenna

Tvær miðaldra: Þekktust ekkert en láta nú drauminn rætast saman

Bað Youtube um að fjarlæga myndbandið

Hittast á laun

„Loksins kominn til okkar“

„Að koma hingað inn er eins og að fara inn í annan heim“

Kalli Bjarni búinn að breyta lífi sínu

Njáll á yfir fimmtíu mótorhjól og mun aldrei hætta að safna

Flaug á hausinn fyrsta skóladaginn eftir frí

Fögnuðu sigrum sínum langt fram á nótt

„Magnað ég hafi lifað 22 ár án þess að fara í aðra aðgerð“

Opnar umboðsskrifstofu með Gumma kíró

„Var mjög sár og reið út í hann þegar ég sá hann“

Rikki G á stórafmæli: „Ég er bara að fara að grenja“

Eftirminnilegast að hitta Loreen

Tugtaður til í kaþólskum einkaskóla

Tónlistarfólk hjálpar leikskólabörnum að komast á EM í skák

Stórafmælið hefur afleiðingar

Fimm konur í dómnefnd Ungfrú Ísland

Ofurfyrirsætan opnar sig í fyrsta sinn um ástina

Foreldrar mæti með lögfræðing með sér í skólann

Ólsen ólsen extra: Leikurinn þróast mikið og orðinn mun hraðari

Bóndinn Sigríður Hlynur missti af 350 þúsund krónum

Björgunarsveitin kom Kötlu til bjargar

Fögnuðu konum í ljósmyndun á alþjóðlegum baráttudegi

Nagli og lætur ekki vaða yfir sig

Með engan áhuga á kynlífi og vill ekki ræða það

Sesarsalat takkó sem þú verður að prófa

Sjá meira

Mest lesið

Vill opna á umræðuna um átröskun

Lífið

Lærði að byggja sig upp og elska úr fjarlægð

Tónlist

Fréttatía vikunnar: Forsetaheimsókn, bílatjón og landsliðið

Lífið

Tvær miðaldra: Þekktust ekkert en láta nú drauminn rætast saman

Lífið

„Magnað ég hafi lifað 22 ár án þess að fara í aðra aðgerð“

Lífið

Bað Youtube um að fjarlæga myndbandið

Lífið

Kalli Bjarni búinn að breyta lífi sínu

Lífið

„Loksins kominn til okkar“

Lífið

Hittast á laun

Lífið

„Að koma hingað inn er eins og að fara inn í annan heim“

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.