Lífið

Horfðu á þetta ef þú ert með appelsínuhúð

elly@365.is skrifar 19. janúar 2012 08:15

Valdís Sylvía Sigurþórsdóttir einkaþjálfari og Rakel Guðbjörnsdóttir höfuðbeina og spjaldhryggsjafnari kenna Foam Flex í Sporthúsinu sem er sjálfnuddandi meðferð sem fer fram í upphituðum sal. Þar notast þær við litla gúmmíbolta og froðurúllur til að vinna á appelsínuhúð meðal annars.

Í meðfylgjandi myndskeiði sýna þær örlítið brotabrot af æfingunum sem þær gera í tímunum sem eru stresslosandi, vinna í sogæðakerfinu, efla súrefnisflæði líkamans.

Sjá nánar hér.

Skroll-Lífið

Mest lesið

Víðir hrasaði á þingi: Frjálsíþróttirnar björguðu

Lífið

Kosning hafin fyrir Hlustendaverðlaunin

Lífið

Sleikurinn við Colin Farrell ógleymanlegur

Lífið

Fleetwood Mac: Þegar eftirlíkingin verður betri en raunveruleikinn

Gagnrýni

Hugsi yfir bílastæðamálum sem eru til skoðunar

Lífið

Sundlaugastarfsmenn skemmtu sér á þurru landi

Lífið

Peaky Blinders stjarna lét sig ekki vanta á The Damned

Lífið

Kennir Instagram mökum að taka almennilegar myndir

Menning

Tískan við þingsetningu: Snjórinn stoppaði ekki flottheitin

Tíska og hönnun

Uppistandarar, ráðherrar og kempur á þorrablóti Vals

Lífið

Fleiri fréttir

Sleikurinn við Colin Farrell ógleymanlegur

Hugsi yfir bílastæðamálum sem eru til skoðunar

Peaky Blinders stjarna lét sig ekki vanta á The Damned

Víðir hrasaði á þingi: Frjálsíþróttirnar björguðu

Gulli Helga tók yfir og Sindri beið á kantinum

Kosning hafin fyrir Hlustendaverðlaunin

Uppistandarar, ráðherrar og kempur á þorrablóti Vals

„Dorrit var eiginlega Séð og heyrt stúlkan“

Drengurinn skal heita Ezra

Sundlaugastarfsmenn skemmtu sér á þurru landi

Syngur Cha Cha Cha á Söngvakeppninni

Séð og heyrt gæti átt framhaldslíf

Hvers vegna karpa menn í þartilgerðu húsi?

Seldist upp á einni mínútu

Var tilbúinn með tapræðu í matarboðinu

Frumsýning á Vísi: Stórbrotinn sigurvilji Sigurbjörns á hvíta tjaldið

Iðjuþjálfi á Nesinu fer sínar eigin leiðir í skólamat

Mætti dópaður í Kastljós og laug blákalt að alþjóð

Stjörnulífið: Fáklæddar, í hátísku og Palli rúmliggjandi

Mætti svo gott sem nakin á rauða dregilinn

Víkingur Heiðar vann til Grammy-verðlauna

Beyoncé loksins verðlaunuð fyrir bestu plötuna

Biðu í tvo tíma eftir „McDonalds“ borgurum sem strönduðu í tollinum

„Þetta er engin þrautaganga fyrir mig“

„Á svona tímapunkti vantar mann að geta tengt við einhvern“

Krakkatían: Óvæntur gestur, söngleikur og dalmatíuhundar

„Mig langaði að segja þessar sögur“

Eignuðust stúlku með hjálp staðgöngumóður

„Auðvitað kom heilmikið rót á mig eftir þetta“

Þurfti að gegna fjölmörgum hlutverkum samtímis sem aðstandandi

Sjá meira

Mest lesið

Víðir hrasaði á þingi: Frjálsíþróttirnar björguðu

Lífið

Kosning hafin fyrir Hlustendaverðlaunin

Lífið

Sleikurinn við Colin Farrell ógleymanlegur

Lífið

Fleetwood Mac: Þegar eftirlíkingin verður betri en raunveruleikinn

Gagnrýni

Hugsi yfir bílastæðamálum sem eru til skoðunar

Lífið

Sundlaugastarfsmenn skemmtu sér á þurru landi

Lífið

Peaky Blinders stjarna lét sig ekki vanta á The Damned

Lífið

Kennir Instagram mökum að taka almennilegar myndir

Menning

Tískan við þingsetningu: Snjórinn stoppaði ekki flottheitin

Tíska og hönnun

Uppistandarar, ráðherrar og kempur á þorrablóti Vals

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.