Kanntu að hlaupa?

Rikka skrifar 27. janúar 2015 14:00

Hlaupaíþróttin er ein af þeim íþróttum sem hægt er að stunda hvar og hvenær sem er allan ársins hring. Það þarf að hafa nokkra hluti í huga þegar lagt er af stað; ertu í réttu skónum?

Ertu í nægilega hlýjum fatnaði? Ertu að hlaupa rétt?

Torfi H. Leifsson heldur úti netsíðu um hlaup auk þess sem að hann er með regluleg hlaupanámskeið.

Á meðfylgjandi myndbandi fáum við að heyra af hverju við ættum að skella okkur á námskeið og hvað við þurfum til þess að koma okkur af stað út að hlaupa.

Heilsa

Mest lesið

Kanntu að hlaupa?

Mest lesið

Stjörnulífið: Sumarbumbur, bossar og sól

Gummi Tóta og Guðbjörg keyptu á 145 milljónir

„Matur var orðinn besti vinur minn og æðri máttur“

Ellen verður að Dóru á ný

Jónas upplifði pot Ásdísar ekki sem árás

Tala dýrsins 666 og Neró keisari

Ómögulegt að afneita sorginni til lengri tíma

„Var að syrgja pabba þegar mamma dó“

GDRN búin að eiga: „Sumarið mætti með litlu systur“

Þakklát að þurfa ekki að hafa teppi á klósettinu

Mest lesið

Stjörnulífið: Sumarbumbur, bossar og sól

Gummi Tóta og Guðbjörg keyptu á 145 milljónir

„Matur var orðinn besti vinur minn og æðri máttur“

Ellen verður að Dóru á ný

Jónas upplifði pot Ásdísar ekki sem árás

Tala dýrsins 666 og Neró keisari

Ómögulegt að afneita sorginni til lengri tíma

„Var að syrgja pabba þegar mamma dó“

GDRN búin að eiga: „Sumarið mætti með litlu systur“

Þakklát að þurfa ekki að hafa teppi á klósettinu

Tarot dagsins