Kanntu að hlaupa?

Rikka skrifar 27. janúar 2015 14:00

Hlaupaíþróttin er ein af þeim íþróttum sem hægt er að stunda hvar og hvenær sem er allan ársins hring. Það þarf að hafa nokkra hluti í huga þegar lagt er af stað; ertu í réttu skónum?

Ertu í nægilega hlýjum fatnaði? Ertu að hlaupa rétt?

Torfi H. Leifsson heldur úti netsíðu um hlaup auk þess sem að hann er með regluleg hlaupanámskeið.

Á meðfylgjandi myndbandi fáum við að heyra af hverju við ættum að skella okkur á námskeið og hvað við þurfum til þess að koma okkur af stað út að hlaupa.

Heilsa

Mest lesið

Kanntu að hlaupa?

Mest lesið

Sama hvað öllum finnst, nema mömmu og pabba

Sat uppi með útgáfu af sjálfri sér sem hún kunni ekki við

Fréttatía vikunnar: Play, fiskbúðingur og stjörnuskilnaður

Óöruggur eftir að kærastan stundaði hópkynlíf erlendis

Baunar á kókaða söngkonu fyrir baktal

Ungir Sjálfstæðismenn samankomnir á sambandsþingi

Freðinn faðir, fáránlegir fasistar og fyrsta flokks bíó

Þessi litla breyting breytti í raun öllu!

„Ákvað að skilja hana eftir þar og athuga hversu langt ég kæmist“

„Rétturinn sem fjölskyldan þín mun elska og biðja um aftur og aftur“

Mest lesið

Sama hvað öllum finnst, nema mömmu og pabba

Sat uppi með útgáfu af sjálfri sér sem hún kunni ekki við

Fréttatía vikunnar: Play, fiskbúðingur og stjörnuskilnaður

Óöruggur eftir að kærastan stundaði hópkynlíf erlendis

Baunar á kókaða söngkonu fyrir baktal

Ungir Sjálfstæðismenn samankomnir á sambandsþingi

Freðinn faðir, fáránlegir fasistar og fyrsta flokks bíó

Þessi litla breyting breytti í raun öllu!

„Ákvað að skilja hana eftir þar og athuga hversu langt ég kæmist“

„Rétturinn sem fjölskyldan þín mun elska og biðja um aftur og aftur“

Tarot dagsins