Hugsi yfir reynslulausum sérfræðingum Oddur Ævar Gunnarsson skrifar 27. febrúar 2025 10:21 Sölvi Tryggvason segist nú taka öllum ráðleggingum um eigin heilsu með fyrirvara. Stöð 2 Sölvi Tryggvason fjölmiðlamaður segir áhugavert að í hvert einasta skipti sem tekið sé viðtal við einhvern sem segist líða vel á „öfgakenndu“ matarræði eða hafi lagað líkamlega veikleika spretti dagana á eftir upp sérfræðingar sem fullyrði að slíkir hlutir séu stórhættulegir. Sérfræðingar sem hafi ekki reynt hlutina á eigin skinni. Þetta er meðal þess sem fram kemur í aðsendri grein Sölva á Vísi, sem ber heitið „Sérfræðingarnir.“ Þar rifjar hann upp að hafa farið í harkalega kulnun fyrir fimmtán árum síðan og heilsan hrunið gjörsamlega. Læknar hafi ekki getað aðstoðað og hann hafi þá farið að sækja sér upplýsingar um allt sem sneri að heilsu eins og óður maður og í kjölfarið farið að gera tilraunir á sjálfum sér. Fór að taka ráðleggingum með fyrirvara „Og þá fyrst fóru hlutirnir að gerast. Breytingar á matarræði, hreyfingu, svefnvenjum, kælimeðferðir, jarðtenging, öndunaræfingar og fleira fóru að snúa hjólinu í rétta átt. Það sem þetta tímabil kenndi mér var að taka utanaðkomandi ráðleggingum með fyrirvara, enda hafði enginn verið í mínum líkama og vel viljaðir sérfræðingar höfðu ekkert náð að gera fyrir mig þrátt fyrir margra ára háskólanám. Sérstaklega lærði ég að þiggja með enn meiri fyrirvara ráðleggingar frá fólki sem vissi upp á hár hvað væri alls ekki gott fyrir mig, án þess að hafa prófað það sjálft.“ Sölvi segist hafa farið að taka eftir athyglisverðu mynstri. Þeir sem hafi verið harðastir á því að hann ætti ekki að fara í kalda potta hafi átt það sameiginlegt að hafa ekki stundað kuldameðferð. Þeir sem hafi verið á móti því að hann prófaði föstur hafi yfirleitt átt það sameiginlegt að hafa heldur ekki prófað og heldur ekki þeir sem ráðlögðu Sölva að prófa ekki breytingar á mataræði. Hinir sem hafi borið þessu vel söguna hafi átt það sameiginlegt að hafa stundað það sjálfir. „Áhugaverðast var að þeir sem vissu mest hvað var best fyrir mig án þess að hafa prófað það á eigin skinni voru yfirleitt með háskólamenntun og gátu þar af leiðandi notað menntunina til að tala af ákveðnu yfirlæti. Semsagt mikill bóklestur og alls kyns þekking án raunverulegrar reynslu.“ Hugleiði alla daga en á engar bækur Sölvi rifjar upp í pistlinum að hann hafi á þessu tímabili í fyrssta sinn byrjað að stunda hugleiðslu. Hann hafi kynnst góðum og stórmerkilegum manni sem hafi hugleitt nánast alla daga í meira áratug. Hann hafi nær alltaf virkað glaður og uppfullur af orku. „Það sat í mér þegar hann sagði við mig: „Sölvi, ef allir sem segjast vera á leiðinni að hugleiða hérna hjá okkur myndu mæta, værum við í miklum vandræðum. Þá þyrftum við líklega að leigja Laugardalshöllina til að halda hugleiðsluna! Ég var einu sinni alveg eins og allir þeir sem eru alltaf á leiðinni að mæta. Þá átti ég heila bókahillu af bókum um hugleiðslu, en hugleiddi aldrei sjálfur. Núna hugleiði ég alla daga, en á engar bækur!“ Sölvi segist sjálfur vera þeirrar skoðunar að viska verði til þegar þekkingu sé breytt í raunverulega persónulega reynslu. Hann segir áhugavert að í nánast hvert einasta skipti sem tekið er viðtal í fjölmiðlum við einhvern sem segist líða mjög vel á „öfgakenndu“ matarræði, eða hafi lagað mikla líkamlega veikleika með „öfgakenndum lífsstíl,“ spretti dagana á eftir upp sérfræðingar sem fullyrði að þessir hlutir séu stórhættulegir og fólk eigi alls ekki að prófa þá. „Þegar ég sé umfjöllun af þessu tagi spyr ég mig alltaf einnar spurningar. Hefur þessi tiltekna manneskja einhvern tíma reynt á eigin skinni það sem hún veit svona djúpt og innilega að sé stórhættulegt fyrir alla aðra?“ Taldi samfélagið ekki tilbúið fyrir umræðuna Pistill Sölva er skrifaður í framhaldi af Facebook-færslu hans í gær um hugvíkkandi efni. Vinkona hans Sara María Júlíusdóttir stendur fyrir ráðstefnunni sem fram fer í Hörpu í dag og á morgun. Mikil umræða hefur skapast um efnin í kjölfarið. Í færslunni upplýsti Sölvi að hann hefði skrifað kafla um reynslu sína af notkun hugvíkkandi efna í bók sinni Á eigin skinni, sem hann gaf út árið 2019. Hann hafi hinsvegar komist að þeirri niðurstöðu að samfélagið væri ekki tilbúið í þessa umræðu og að efni kaflans myndi skyggja á annað hjálplegt efni í bókinni. „Það eru magnaðir hlutir að gerast á þessu sviði og rannsóknir sem sýna frábæran árangur þegar kemur að áfallastreitu, kvíða, þunglyndi og fleiri kvillum hrannast inn. Sem betur fer er það að verða minna og minna taboo í samfélaginu að tala um þetta, enda beinlínis rangt að banna umræðu um eitthvað sem hefur hjálpað mjög stórum hópi af fólki. Þessi vegferð er alls ekki fyrir alla og er alls ekki hættulaus, en við eigum að hafa val sem fullorðið fólk.“ Hugvíkkandi efni Mest lesið Sama hvað öllum finnst, nema mömmu og pabba Tónlist Sat uppi með útgáfu af sjálfri sér sem hún kunni ekki við Lífið Fréttatía vikunnar: Play, fiskbúðingur og stjörnuskilnaður Lífið Óöruggur eftir að kærastan stundaði hópkynlíf erlendis Lífið Ungir Sjálfstæðismenn samankomnir á sambandsþingi Lífið Baunar á kókaða söngkonu fyrir baktal Tónlist Freðinn faðir, fáránlegir fasistar og fyrsta flokks bíó Gagnrýni Þessi litla breyting breytti í raun öllu! Lífið samstarf „Rétturinn sem fjölskyldan þín mun elska og biðja um aftur og aftur“ Lífið „Ákvað að skilja hana eftir þar og athuga hversu langt ég kæmist“ Lífið Fleiri fréttir Sat uppi með útgáfu af sjálfri sér sem hún kunni ekki við Ungir Sjálfstæðismenn samankomnir á sambandsþingi Fréttatía vikunnar: Play, fiskbúðingur og stjörnuskilnaður Gerður í Blush hennar helsta fyrirmynd Útbjó lágkolvetna prógram fyrir systur sína sem léttist strax og fékk meiri orku Flugfreyja, íþróttakona og ráðherra breyttu leiknum „Ákvað að skilja hana eftir þar og athuga hversu langt ég kæmist“ „Gætum orðið fyrsta þjóð í heimi til að útrýma leghálskrabbameini“ „Rétturinn sem fjölskyldan þín mun elska og biðja um aftur og aftur“ Keeping Up Appearances-leikkona látin Auðveldara að tengjast fólki í eigin persónu Galopnar sig og segist ætla að breyta hlutunum Heimatilbúið „corny“ Skilin að borði og sæng eftir 28 ára hjónaband Framlag Kenýu til Óskarsverðlaunanna til sýnis á Ísafirði Keith sagður kominn með nýja kærustu Það var bannað að hlæja á Kjarval Eitt rými sem má alls ekki mynda í Alþingishúsinu Centro-hjónin selja Beverly Hills-villuna Ástarsenur í viku tvö með stórleikaranum Segir spjallmenni Meta herja kynferðislega á börn „Rúrik Gíslason hefur sagt hæ við mig“ Jafet Máni selur íbúð með ræktarsal „Þarf ekkert að klífa Everest til að finnast ég einhvers virði“ Ertu sauður? Fimm ráð sem geta forðað þér frá hjarðhegðun Óöruggur eftir að kærastan stundaði hópkynlíf erlendis Samhengið með Sif: „Það má blanda saman hámenningu og dægurmenningu“ Hefðbundið ítalskt „Pesto Alla Genovese“ Úrslitaspurningin var um letigarð „Amma mín, ert þú nokkuð dáin?“ Sjá meira
Þetta er meðal þess sem fram kemur í aðsendri grein Sölva á Vísi, sem ber heitið „Sérfræðingarnir.“ Þar rifjar hann upp að hafa farið í harkalega kulnun fyrir fimmtán árum síðan og heilsan hrunið gjörsamlega. Læknar hafi ekki getað aðstoðað og hann hafi þá farið að sækja sér upplýsingar um allt sem sneri að heilsu eins og óður maður og í kjölfarið farið að gera tilraunir á sjálfum sér. Fór að taka ráðleggingum með fyrirvara „Og þá fyrst fóru hlutirnir að gerast. Breytingar á matarræði, hreyfingu, svefnvenjum, kælimeðferðir, jarðtenging, öndunaræfingar og fleira fóru að snúa hjólinu í rétta átt. Það sem þetta tímabil kenndi mér var að taka utanaðkomandi ráðleggingum með fyrirvara, enda hafði enginn verið í mínum líkama og vel viljaðir sérfræðingar höfðu ekkert náð að gera fyrir mig þrátt fyrir margra ára háskólanám. Sérstaklega lærði ég að þiggja með enn meiri fyrirvara ráðleggingar frá fólki sem vissi upp á hár hvað væri alls ekki gott fyrir mig, án þess að hafa prófað það sjálft.“ Sölvi segist hafa farið að taka eftir athyglisverðu mynstri. Þeir sem hafi verið harðastir á því að hann ætti ekki að fara í kalda potta hafi átt það sameiginlegt að hafa ekki stundað kuldameðferð. Þeir sem hafi verið á móti því að hann prófaði föstur hafi yfirleitt átt það sameiginlegt að hafa heldur ekki prófað og heldur ekki þeir sem ráðlögðu Sölva að prófa ekki breytingar á mataræði. Hinir sem hafi borið þessu vel söguna hafi átt það sameiginlegt að hafa stundað það sjálfir. „Áhugaverðast var að þeir sem vissu mest hvað var best fyrir mig án þess að hafa prófað það á eigin skinni voru yfirleitt með háskólamenntun og gátu þar af leiðandi notað menntunina til að tala af ákveðnu yfirlæti. Semsagt mikill bóklestur og alls kyns þekking án raunverulegrar reynslu.“ Hugleiði alla daga en á engar bækur Sölvi rifjar upp í pistlinum að hann hafi á þessu tímabili í fyrssta sinn byrjað að stunda hugleiðslu. Hann hafi kynnst góðum og stórmerkilegum manni sem hafi hugleitt nánast alla daga í meira áratug. Hann hafi nær alltaf virkað glaður og uppfullur af orku. „Það sat í mér þegar hann sagði við mig: „Sölvi, ef allir sem segjast vera á leiðinni að hugleiða hérna hjá okkur myndu mæta, værum við í miklum vandræðum. Þá þyrftum við líklega að leigja Laugardalshöllina til að halda hugleiðsluna! Ég var einu sinni alveg eins og allir þeir sem eru alltaf á leiðinni að mæta. Þá átti ég heila bókahillu af bókum um hugleiðslu, en hugleiddi aldrei sjálfur. Núna hugleiði ég alla daga, en á engar bækur!“ Sölvi segist sjálfur vera þeirrar skoðunar að viska verði til þegar þekkingu sé breytt í raunverulega persónulega reynslu. Hann segir áhugavert að í nánast hvert einasta skipti sem tekið er viðtal í fjölmiðlum við einhvern sem segist líða mjög vel á „öfgakenndu“ matarræði, eða hafi lagað mikla líkamlega veikleika með „öfgakenndum lífsstíl,“ spretti dagana á eftir upp sérfræðingar sem fullyrði að þessir hlutir séu stórhættulegir og fólk eigi alls ekki að prófa þá. „Þegar ég sé umfjöllun af þessu tagi spyr ég mig alltaf einnar spurningar. Hefur þessi tiltekna manneskja einhvern tíma reynt á eigin skinni það sem hún veit svona djúpt og innilega að sé stórhættulegt fyrir alla aðra?“ Taldi samfélagið ekki tilbúið fyrir umræðuna Pistill Sölva er skrifaður í framhaldi af Facebook-færslu hans í gær um hugvíkkandi efni. Vinkona hans Sara María Júlíusdóttir stendur fyrir ráðstefnunni sem fram fer í Hörpu í dag og á morgun. Mikil umræða hefur skapast um efnin í kjölfarið. Í færslunni upplýsti Sölvi að hann hefði skrifað kafla um reynslu sína af notkun hugvíkkandi efna í bók sinni Á eigin skinni, sem hann gaf út árið 2019. Hann hafi hinsvegar komist að þeirri niðurstöðu að samfélagið væri ekki tilbúið í þessa umræðu og að efni kaflans myndi skyggja á annað hjálplegt efni í bókinni. „Það eru magnaðir hlutir að gerast á þessu sviði og rannsóknir sem sýna frábæran árangur þegar kemur að áfallastreitu, kvíða, þunglyndi og fleiri kvillum hrannast inn. Sem betur fer er það að verða minna og minna taboo í samfélaginu að tala um þetta, enda beinlínis rangt að banna umræðu um eitthvað sem hefur hjálpað mjög stórum hópi af fólki. Þessi vegferð er alls ekki fyrir alla og er alls ekki hættulaus, en við eigum að hafa val sem fullorðið fólk.“
Hugvíkkandi efni Mest lesið Sama hvað öllum finnst, nema mömmu og pabba Tónlist Sat uppi með útgáfu af sjálfri sér sem hún kunni ekki við Lífið Fréttatía vikunnar: Play, fiskbúðingur og stjörnuskilnaður Lífið Óöruggur eftir að kærastan stundaði hópkynlíf erlendis Lífið Ungir Sjálfstæðismenn samankomnir á sambandsþingi Lífið Baunar á kókaða söngkonu fyrir baktal Tónlist Freðinn faðir, fáránlegir fasistar og fyrsta flokks bíó Gagnrýni Þessi litla breyting breytti í raun öllu! Lífið samstarf „Rétturinn sem fjölskyldan þín mun elska og biðja um aftur og aftur“ Lífið „Ákvað að skilja hana eftir þar og athuga hversu langt ég kæmist“ Lífið Fleiri fréttir Sat uppi með útgáfu af sjálfri sér sem hún kunni ekki við Ungir Sjálfstæðismenn samankomnir á sambandsþingi Fréttatía vikunnar: Play, fiskbúðingur og stjörnuskilnaður Gerður í Blush hennar helsta fyrirmynd Útbjó lágkolvetna prógram fyrir systur sína sem léttist strax og fékk meiri orku Flugfreyja, íþróttakona og ráðherra breyttu leiknum „Ákvað að skilja hana eftir þar og athuga hversu langt ég kæmist“ „Gætum orðið fyrsta þjóð í heimi til að útrýma leghálskrabbameini“ „Rétturinn sem fjölskyldan þín mun elska og biðja um aftur og aftur“ Keeping Up Appearances-leikkona látin Auðveldara að tengjast fólki í eigin persónu Galopnar sig og segist ætla að breyta hlutunum Heimatilbúið „corny“ Skilin að borði og sæng eftir 28 ára hjónaband Framlag Kenýu til Óskarsverðlaunanna til sýnis á Ísafirði Keith sagður kominn með nýja kærustu Það var bannað að hlæja á Kjarval Eitt rými sem má alls ekki mynda í Alþingishúsinu Centro-hjónin selja Beverly Hills-villuna Ástarsenur í viku tvö með stórleikaranum Segir spjallmenni Meta herja kynferðislega á börn „Rúrik Gíslason hefur sagt hæ við mig“ Jafet Máni selur íbúð með ræktarsal „Þarf ekkert að klífa Everest til að finnast ég einhvers virði“ Ertu sauður? Fimm ráð sem geta forðað þér frá hjarðhegðun Óöruggur eftir að kærastan stundaði hópkynlíf erlendis Samhengið með Sif: „Það má blanda saman hámenningu og dægurmenningu“ Hefðbundið ítalskt „Pesto Alla Genovese“ Úrslitaspurningin var um letigarð „Amma mín, ert þú nokkuð dáin?“ Sjá meira