Ekki grínast um uppsagnir, hnýsast um samtölin eða baktala Rakel Sveinsdóttir skrifar 17. nóvember 2025 07:02 Fréttum af uppsögnum í atvinnulífinu hefur fjölgað undanfarið. Þá er gott að vera meðvituð um það hvernig við styðjum við samstarfsólkið okkar sem missti vinnuna; hvað við eigum að segja/gera og hvað ekki. Vísir/Getty Það kólnar í hagkerfinu og við erum að sjá tíðari fréttir um uppsagnir í atvinnulífinu. Því miður. Þessu tengdu hefur Atvinnulífið fengið ýmiss góð ráð frá sérfræðingum. Sem mæla með því að fyrst og fremst séum við að vanda okkur við að hlusta á fólk sem er nýbúið að missa vinnuna. Ekki að bjóða fram lausnir. Spyrja til dæmis: Hvernig líður þér? Og vanda okkur við hlusta á svarið. Stinga upp á að hittast – sýna að þú viljir halda áfram að rækta sambandið. En aftur: Leggja áherslu á að hlusta á viðkomandi. Sumir hafa til dæmis þörf fyrir að ræða atvinnumissinn eða atvinnuleitina. Á meðan aðrir vilja hittast og langar að fá „frí“ frá þeirri umræðu. Fleiri góð ráð má lesa í viðtali sem Atvinnulífið tók fyrir stuttu við Hilju Guðmundsdóttur ráðgjafa og sérfræðingi í mannauðsstjórnun hjá Mental ráðgjöf. Hér eru líka nokkur dæmi um það sem við eigum ekki að segja við fólk sem er nýbúið að fá reisupassann. Ertu ekki að grínast? Þú ert svo frábær, ég er viss um að þú fáir aðra vinnu strax Er þetta ekki bara tækifæri til að gera eitthvað nýtt? Jæja, þú þarft þá alla vega ekki að hanga hérna lengur… Fáránlegt að láta besta fólkið fara fyrst …. (ekki dæma, ekki persónugera) Í grein sem Business Insider birti er líka mælt með því að fólk grínist ekki með stöðuna. Segi óviðeigandi hluti eins og ,,jæja, þú getur þá alla vega farið að sofa út…“ Að fá uppsögn er ekkert til að grínast með. Í sömu grein er mælt með því að fólk fari ekki að forvitnast um það hvernig samtalið fór fram; uppsögnin sjálf. Virðum það samtal sem einkamál fólks og leyfum fólki að stjórna því sjálft, hvað það vill segja okkur og hvað ekki. Hnýsni á einfaldlega ekki við. Það sama á við um baktal. Ekki falla í þá gryfju að baktala vinnuveitandann eða yfirmanninn sem sagði viðkomandi upp. Baktal er aldrei í lagi. Allra síst þegar staðan er þannig að þú ætlar þér að starfa áfram á vinnustaðnum. Góðu ráðin Tengdar fréttir Uppsagnir: Algeng mistök stjórnenda að tala um hversu leiðir þeir sjálfir eru Sumir halda ró sinni, sumir brotna saman, aðrir frjósa segir Sigríður Þorgeirsdóttir ráðgjafi og einn eigandi Attentus meðal annars í umfjöllun um uppsagnir starfsmanna. 18. mars 2020 12:00 Ekki of seint að breyta starfsframa eða vinnu eftir fimmtugt Það er svo mikið talað um hversu erfitt það er fyrir fólk eftir fimmtugt að fá vinnu, að eflaust þora sumir á þessum aldri ekki einu sinni að hugsa þá hugsun til enda að segja upp í vinnunni sinni. Þótt fólk sé kannski orðið dauðþreytt á starfinu og dreymir alla daga um eitthvað annað. 26. september 2025 07:02 Slúbbertar hjá ríkinu: „Erum að skapa ófremdarástand“ Það tóku margir andköf þegar Viðskiptaráð birti kolsvarta skýrslu í vor þar sem segir að slúbbertar hjá hinu opinbera kosti ríkið 30 til 50 milljarða árlega. 3. september 2025 07:02 Að sækja um starf eftir uppsögn Það er eðlileg líðan að fara í smá vörn eftir að hafa verið sagt upp í starfi. Því auðvitað gerir ekkert okkar ráð fyrir að starfslokum beri þannig að. 11. júní 2024 07:00 Vinnustaður í kjölfar uppsagna Eins og eðlilegt er, eru fyrstu viðbrögðin okkar þegar uppsagnir eru á vinnustað að hugsa um það samstarfsfólk okkar sem var rétt í þessu að missa vinnuna. Við upplifum samkenndina og umhyggjuna. Vonum það besta fyrir viðkomandi í atvinnuleitinni framundan. Þegar ein dyr lokast opnast aðrar ekki satt? 1. desember 2022 07:00 Mest lesið Ekki grínast um uppsagnir, hnýsast um samtölin eða baktala Atvinnulíf Segja ákvörðun um verndartolla enn slegið á frest Viðskipti innlent Pavel í baðstofubransann Viðskipti innlent Tveggja ára gamall umræðuþráður hafði áhrif á bókanir ferðaþjónustufyrirtækis Viðskipti innlent Hvað er eiginlega í vatninu á Höfn í Hornafirði? Framúrskarandi fyrirtæki Íbúar vilja fella úr gildi starfsleyfi Hygge vegna mengunar Viðskipti innlent Uppsagnir: Algeng mistök stjórnenda að tala um hversu leiðir þeir sjálfir eru Atvinnulíf Öll heimilisverk skemmtileg nema eitt Atvinnulíf Jólagjöf ársins 2025 veltir sigurvegara síðustu tveggja ára úr sessi Samstarf Staðfesta þunga sekt vegna tuga dulinna auglýsinga Viðskipti innlent Fleiri fréttir Ekki grínast um uppsagnir, hnýsast um samtölin eða baktala Öll heimilisverk skemmtileg nema eitt Áhrif foreldra á starfsframa og velgengni barna sinna Að byrja að vinna á ný í sorg „Ég gríp eiginlega strax í hina heilögu tvennu“ „Klárum þetta með góðu partíi heima hjá mér í kvöld“ „Fer út í daginn uppfull af hundaknúsi“ Áföll í vinnu: Erfitt að sinna vinnu og jafnvel heimilishaldi Smá kvef, hausverkur eða flensa og vinnan Þriðja barnið er æðislegur íshellir Biður vini og vandamenn um að taka sérstaklega eftir gólflistunum Næsti yfirmaðurinn þinn gæti verið gervigreind „Sjálfbærni getur líka haft áhrif á stolt starfsmanna“ Gervigreindin Bella að spara heilu vinnudagana í bókhaldi Getur verið vandræðalegt að byrja allt í einu að syngja í Krónunni X-kynslóðin: Oft gleymd en ómissandi „Starfsfólkið sem eftir er vegnar oft verr andlega heldur en fólkinu sem hættir“ Krabbamein á vinnustöðum: „Ekki segja; þú veist að ég er til staðar“ Öðruvísi starfsframi: „Davíð, getur þú mætt eftir 30 mínútur?“ Steinhissa á MR og rifjar lúmskt upp sjónvarpsleysið á fimmtudögum Óvæntur atvinnumissir: Óttinn verstur en mörg góð ráð Íþróttafræðin inn á vinnustaðinn: Yfirmenn ekki lengur alvitri einhyrningurinn Gjörbreyttar kröfur og vinna ekki lengur aðeins til að hafa í sig og á Sjá meira
Sem mæla með því að fyrst og fremst séum við að vanda okkur við að hlusta á fólk sem er nýbúið að missa vinnuna. Ekki að bjóða fram lausnir. Spyrja til dæmis: Hvernig líður þér? Og vanda okkur við hlusta á svarið. Stinga upp á að hittast – sýna að þú viljir halda áfram að rækta sambandið. En aftur: Leggja áherslu á að hlusta á viðkomandi. Sumir hafa til dæmis þörf fyrir að ræða atvinnumissinn eða atvinnuleitina. Á meðan aðrir vilja hittast og langar að fá „frí“ frá þeirri umræðu. Fleiri góð ráð má lesa í viðtali sem Atvinnulífið tók fyrir stuttu við Hilju Guðmundsdóttur ráðgjafa og sérfræðingi í mannauðsstjórnun hjá Mental ráðgjöf. Hér eru líka nokkur dæmi um það sem við eigum ekki að segja við fólk sem er nýbúið að fá reisupassann. Ertu ekki að grínast? Þú ert svo frábær, ég er viss um að þú fáir aðra vinnu strax Er þetta ekki bara tækifæri til að gera eitthvað nýtt? Jæja, þú þarft þá alla vega ekki að hanga hérna lengur… Fáránlegt að láta besta fólkið fara fyrst …. (ekki dæma, ekki persónugera) Í grein sem Business Insider birti er líka mælt með því að fólk grínist ekki með stöðuna. Segi óviðeigandi hluti eins og ,,jæja, þú getur þá alla vega farið að sofa út…“ Að fá uppsögn er ekkert til að grínast með. Í sömu grein er mælt með því að fólk fari ekki að forvitnast um það hvernig samtalið fór fram; uppsögnin sjálf. Virðum það samtal sem einkamál fólks og leyfum fólki að stjórna því sjálft, hvað það vill segja okkur og hvað ekki. Hnýsni á einfaldlega ekki við. Það sama á við um baktal. Ekki falla í þá gryfju að baktala vinnuveitandann eða yfirmanninn sem sagði viðkomandi upp. Baktal er aldrei í lagi. Allra síst þegar staðan er þannig að þú ætlar þér að starfa áfram á vinnustaðnum.
Góðu ráðin Tengdar fréttir Uppsagnir: Algeng mistök stjórnenda að tala um hversu leiðir þeir sjálfir eru Sumir halda ró sinni, sumir brotna saman, aðrir frjósa segir Sigríður Þorgeirsdóttir ráðgjafi og einn eigandi Attentus meðal annars í umfjöllun um uppsagnir starfsmanna. 18. mars 2020 12:00 Ekki of seint að breyta starfsframa eða vinnu eftir fimmtugt Það er svo mikið talað um hversu erfitt það er fyrir fólk eftir fimmtugt að fá vinnu, að eflaust þora sumir á þessum aldri ekki einu sinni að hugsa þá hugsun til enda að segja upp í vinnunni sinni. Þótt fólk sé kannski orðið dauðþreytt á starfinu og dreymir alla daga um eitthvað annað. 26. september 2025 07:02 Slúbbertar hjá ríkinu: „Erum að skapa ófremdarástand“ Það tóku margir andköf þegar Viðskiptaráð birti kolsvarta skýrslu í vor þar sem segir að slúbbertar hjá hinu opinbera kosti ríkið 30 til 50 milljarða árlega. 3. september 2025 07:02 Að sækja um starf eftir uppsögn Það er eðlileg líðan að fara í smá vörn eftir að hafa verið sagt upp í starfi. Því auðvitað gerir ekkert okkar ráð fyrir að starfslokum beri þannig að. 11. júní 2024 07:00 Vinnustaður í kjölfar uppsagna Eins og eðlilegt er, eru fyrstu viðbrögðin okkar þegar uppsagnir eru á vinnustað að hugsa um það samstarfsfólk okkar sem var rétt í þessu að missa vinnuna. Við upplifum samkenndina og umhyggjuna. Vonum það besta fyrir viðkomandi í atvinnuleitinni framundan. Þegar ein dyr lokast opnast aðrar ekki satt? 1. desember 2022 07:00 Mest lesið Ekki grínast um uppsagnir, hnýsast um samtölin eða baktala Atvinnulíf Segja ákvörðun um verndartolla enn slegið á frest Viðskipti innlent Pavel í baðstofubransann Viðskipti innlent Tveggja ára gamall umræðuþráður hafði áhrif á bókanir ferðaþjónustufyrirtækis Viðskipti innlent Hvað er eiginlega í vatninu á Höfn í Hornafirði? Framúrskarandi fyrirtæki Íbúar vilja fella úr gildi starfsleyfi Hygge vegna mengunar Viðskipti innlent Uppsagnir: Algeng mistök stjórnenda að tala um hversu leiðir þeir sjálfir eru Atvinnulíf Öll heimilisverk skemmtileg nema eitt Atvinnulíf Jólagjöf ársins 2025 veltir sigurvegara síðustu tveggja ára úr sessi Samstarf Staðfesta þunga sekt vegna tuga dulinna auglýsinga Viðskipti innlent Fleiri fréttir Ekki grínast um uppsagnir, hnýsast um samtölin eða baktala Öll heimilisverk skemmtileg nema eitt Áhrif foreldra á starfsframa og velgengni barna sinna Að byrja að vinna á ný í sorg „Ég gríp eiginlega strax í hina heilögu tvennu“ „Klárum þetta með góðu partíi heima hjá mér í kvöld“ „Fer út í daginn uppfull af hundaknúsi“ Áföll í vinnu: Erfitt að sinna vinnu og jafnvel heimilishaldi Smá kvef, hausverkur eða flensa og vinnan Þriðja barnið er æðislegur íshellir Biður vini og vandamenn um að taka sérstaklega eftir gólflistunum Næsti yfirmaðurinn þinn gæti verið gervigreind „Sjálfbærni getur líka haft áhrif á stolt starfsmanna“ Gervigreindin Bella að spara heilu vinnudagana í bókhaldi Getur verið vandræðalegt að byrja allt í einu að syngja í Krónunni X-kynslóðin: Oft gleymd en ómissandi „Starfsfólkið sem eftir er vegnar oft verr andlega heldur en fólkinu sem hættir“ Krabbamein á vinnustöðum: „Ekki segja; þú veist að ég er til staðar“ Öðruvísi starfsframi: „Davíð, getur þú mætt eftir 30 mínútur?“ Steinhissa á MR og rifjar lúmskt upp sjónvarpsleysið á fimmtudögum Óvæntur atvinnumissir: Óttinn verstur en mörg góð ráð Íþróttafræðin inn á vinnustaðinn: Yfirmenn ekki lengur alvitri einhyrningurinn Gjörbreyttar kröfur og vinna ekki lengur aðeins til að hafa í sig og á Sjá meira
Uppsagnir: Algeng mistök stjórnenda að tala um hversu leiðir þeir sjálfir eru Sumir halda ró sinni, sumir brotna saman, aðrir frjósa segir Sigríður Þorgeirsdóttir ráðgjafi og einn eigandi Attentus meðal annars í umfjöllun um uppsagnir starfsmanna. 18. mars 2020 12:00
Ekki of seint að breyta starfsframa eða vinnu eftir fimmtugt Það er svo mikið talað um hversu erfitt það er fyrir fólk eftir fimmtugt að fá vinnu, að eflaust þora sumir á þessum aldri ekki einu sinni að hugsa þá hugsun til enda að segja upp í vinnunni sinni. Þótt fólk sé kannski orðið dauðþreytt á starfinu og dreymir alla daga um eitthvað annað. 26. september 2025 07:02
Slúbbertar hjá ríkinu: „Erum að skapa ófremdarástand“ Það tóku margir andköf þegar Viðskiptaráð birti kolsvarta skýrslu í vor þar sem segir að slúbbertar hjá hinu opinbera kosti ríkið 30 til 50 milljarða árlega. 3. september 2025 07:02
Að sækja um starf eftir uppsögn Það er eðlileg líðan að fara í smá vörn eftir að hafa verið sagt upp í starfi. Því auðvitað gerir ekkert okkar ráð fyrir að starfslokum beri þannig að. 11. júní 2024 07:00
Vinnustaður í kjölfar uppsagna Eins og eðlilegt er, eru fyrstu viðbrögðin okkar þegar uppsagnir eru á vinnustað að hugsa um það samstarfsfólk okkar sem var rétt í þessu að missa vinnuna. Við upplifum samkenndina og umhyggjuna. Vonum það besta fyrir viðkomandi í atvinnuleitinni framundan. Þegar ein dyr lokast opnast aðrar ekki satt? 1. desember 2022 07:00