Færslur sem veki reiði séu margfalt áhrifameiri en aðrar Lovísa Arnardóttir skrifar 9. desember 2025 09:59 Hulda Þórisdóttir segir áhyggjuefni að reiðum færslum sé frekar hampað en gleðilegum færslum á samfélagsmiðlum. Vísir/Vilhelm Hulda Þórisdóttir, prófessor í stjórnmálasálfræði við Háskóla Íslands, segir fólk yfirleitt missa getuna til að vera yfirvegað og eiga í samræðum þegar það er reitt. Hún segir áhyggjuefni að á samfélagsmiðlum séu færslur sem veki upp reiði líklegri til að koma upp í fréttaveituna. Hulda var til viðtals um reiði á samfélagsmiðlum í Bítinu á Bylgjunni í tilefni af því að orðið bræðibeita, á ensku ragebait, var valið orð ársins hjá Oxford-orðabókinni. Hugtakið vísar til þess að reita fólk viljandi til reiði. Í umfjöllun Oxford-orðabókarinnar um valið sagði að sérfræðingar þeirra hefðu tekið eftir aukinni notkun orðsins í samfélagslegri umræðu. Notkun orðsins hafði þrefaldast á síðustu tólf mánuðum. Í umfjöllun segir að orðið hafi fyrst verið notað í færslu á Usenet árið 2002 til að lýsa ákveðinni tegund viðbragða ökumanna þegar annar ökumaður blikkar ljósum til að biðja um að komast fram úr. Orðið hafi frá þeim tíma þróast yfir í netslangur sem var notað til að lýsa tístum sem fóru á flug og nú sé það notað til að lýsa efni og færslum sem eru hannaðar til að vekja reiði með því að vera pirrandi, móðgandi eða ýta vísvitandi undir sundrungu. Hulda segist ekki endilega sérfræðingur í hugtakinu sjálfu en hún skilji vel hvaða áhrif það hafi á samfélagsmiðlum. „Bræðibeita er einfaldlega að egna fólk til eða að reita fólk til reiði með einhverju athæfi og þú getur auðvitað gert það utan samfélagsmiðla, en þetta er hugtak sem hefur öðlast einhvern styrk út frá samfélagsmiðlum og þú notar þá til þess að reita fólk til reiði á samfélagsmiðlum,“ segir hún. Hún segir orðið þó til í tvenns konar skilningi. Annars vegar sé það í saklausri merkingu þar sem aðeins er verið að pota í einhvern eða pirra og unglingar tali um að bræðibeita í gríni. „En það sem ég hef haft meiri áhuga á er hvernig samfélagsmiðlar eru nánast hannaðir til þess að ýta undir áhrifamátt bræðibeitna. Það er að segja einhverjar færslur á netinu sem vekja reiði eru margfalt áhrifameiri heldur en flestar aðrar týpur af innleggjum.“ Reiðar færslur vegi þyngra en glaðlegar færslur Hulda segir það þannig alveg vitað mál að algóritminn á Facebook hefur lengst af verið stilltur þannig að færslur sem vekja reiði vegi allt að fimm sinnum þyngra í algóritmanum heldur en færslur sem vekja gleði. „Algóritminn er bæði meðvitað byggður upp þannig en það er líka þannig að ef maður ýtir á reiða karlinn undir færslu frekar en glaða, þá vegur það mun þyngra, það ýtir færslunni ofar.“ Hulda segir mannfólk byggt þannig að við veitum neikvæðu áreiti meiri athygli en öðru. „Það er svokölluð neikvæðniskekkja sem er rækilega innbyggð í okkur. Hún tengist meðal annars óttanum og þegar við upplifum reiði þá beinist hún yfirleitt gegn einhverjum. Það er eitthvað sem reitir okkur til reiði. Við upplifum ósanngirni. Það er einhver sem gerði eitthvað sem okkur þykir ósanngjarnt og þá verður okkur mjög í mun um að leiðrétta málið, beinum reiðinni okkar að einhverjum,“ segir Hulda og þá missi fólk oft getuna til þess að vera yfirvegað og eiga í raunverulegu samtali. Bæði fólk og bottar Hulda segir bræðibeitur geta verið lagðar fyrir af venjulegu fólki, nettröllum eða bottum sem hafi verið forritaðir til að vita hvað reitir fólk til reiði. „Þetta er algjörlega til þess fallið að tvístra,“ segir Hulda og að þegar fólk er reitt vaki ekki fyrir því vilji fyrir samræðu heldur vilji fólk einfaldlega sýna öðrum fram á það hversu eða hvernig þau höfðu rangt fyrir sér. „Þannig að þetta skapar engan grundvöll fyrir hlustun eða samtali, bara einhverri svona einræðu frá mér til þín. Til að sýna þér nú hvernig málið er í pottinn búið.“ Hulda segir að þó svo að þetta samtal eigi sér stað á samfélagsmiðlum þá geti þetta smitast í raunheimum. Það sé samt sem áður staðreynd að fólk hagi sér öðruvísi í raunheimum en í netheimum og hagi samskiptum sínum einnig með öðrum hætti. Þegar fólk tali saman augliti til auglitis sé líklegra að það geti lesið vísbendingar í viðbrögðum og andlitsfalli fólks auk þess sem það er auðveldara að skynja grín og afleiðingar orða sinna. „Það er ekki endilega víst að við flytjum þetta með okkur, en raunin er sú að það að að tjá reiði, ef við upplifum reiði, ef við upplifum ósanngirni, að að tjá reiði losar ákveðin boðefni í heilanum. Það er ákveðin losun sem fylgir því. Þetta er líka líffræðilegt. Okkur finnst það gott, ef við erum mjög reið, að láta einhvern heyra það.“ Hulda segir það þannig líka byggt inn í okkur og þess vegna oft erfitt að eiga við. Hvað varðar almenna reiði í umræðu og í samfélaginu telur Hulda að þó svo að umræðan verði oft erfið á samfélagsmiðlum endurspegli það ekki endilega viðhorf þjóðarinnar. Þeir séu í raun mjög fáir sem eru að tjá reiði sína miðað við hversu fjölmenn þjóðin er. Langflestir sitji hjá og segi ekki neitt. Reiðin sé raunverulega ekki svo mikil „Vegna þess að þeir eru ekki svona reiðir eða kjósa að gera það ekki. En það náttúrulega heyrist lang, langhæst í þeim sem eru reiðir og fjölmiðlafólk er náttúrulega mikið á samfélagsmiðlum. Það sér rosalega mikið þetta reiða fólk. Þannig að ég held að þið kannski haldið að landinn sé reiðari en hann er. En þetta er nú bara svona getgáta hér í morgunsárið,“ segir Hulda. Hún segir hættulegt að algóritminn haldi slíku efni frekar að fólki en öðru efni. Það skapi bergmálshella og ýki hugmyndir um „við og þið“ og sé þannig gott verkfæri til að auka á skautun. „Þar sem að hún er fyrir er þetta algjör olía á þann eld,“ segir hún og að samfélagsmiðlar græði oft meira á því að halda þessum færslum frekar að fólki því það sé meiri þátttaka á þeim en öðrum. Hún segir bottana, eða stýrðu aðgangana, oft sérstaklega gerða til að ýta undir upplýsingaóreiðu. „Það er akkúrat það sem þeir gera. Þeir setja inn færslur sem að vekja upp reiði, sem eru ósanngjarnar, sem ganga of langt og vekja reiði í garð hinna. Ef ég er mjög áfram í liði rauðra þá kyndir það undir reiði mína á bláum. Þannig að þetta er notað auðvitað alveg óspart hvort sem þetta er gert af meðvitaðri sálfræði eða bara búið að læra af reynslunni.“ Samfélagsmiðlar Bítið Geðheilbrigði Tækni Fjölmiðlar Upplýsingatækni Mest lesið Fékk viðurkenninguna ekki afhenta fyrr en á þriðjudeginum: „Ég var mjög hissa þegar þau hringdu í mig“ Innlent Fólk þurfi að gæta sín þegar það leigir íbúðina út í ágúst Innlent Munaði minnstu að hún væri sjálf komin út í þegar árásin varð: „Það verður bara allt í blóði í sjónum“ Erlent Skipagöngin samþykkt eftir pólitísk hrossakaup Fréttir Kominn með nóg af tímasetningu lögreglu Innlent Tilkynnt um tónlistarhávaða um allan bæ Innlent Geirdís geti leitað á tjaldsvæði og greitt markaðsverð Innlent Límdu efnin á fætur sína Innlent 250 skjálftar en enginn gosórói að svo stöddu Veður Breski herinn stöðvaði skip úr skuggaflota Rússa Erlent Fleiri fréttir Hákarlaárás og fyrrverandi varaformaður Viðreisnar vonsvikinn Um 400 skjálftar hafa mælst í þéttri hrinu Sagnfræðirannsóknir, upptaka evru, menntakerfið og málefni barna Tilkynnt um tónlistarhávaða um allan bæ Fékk viðurkenninguna ekki afhenta fyrr en á þriðjudeginum: „Ég var mjög hissa þegar þau hringdu í mig“ Fólk þurfi að gæta sín þegar það leigir íbúðina út í ágúst Skjálfti í Bárðarbungu að stærð 4,8 Límdu efnin á fætur sína Kominn með nóg af tímasetningu lögreglu Fleiri hlynntir en andvígir samkvæmt nýrri könnun Geirdís geti leitað á tjaldsvæði og greitt markaðsverð Krapvélar í yfirvinnu í góða veðrinu Bandaríkjastjórn lokar á aðgang erlendra ríkisborgara Áfall fyrir bæjarfélagið „Okkur er gert að vera áfram í drullusvaðinu á Sævarhöfða“ Lokað vegna skorts á starfsleyfi „Við horfum bjartsýn fram á veg“ Þrjár aflýsingar hjá Icelandair Hægt að skoða þyrlur og sprengjuleitarbúnað Gæslunnar Viðgerð Herjólfs dregst um þrjár vikur: „Vonum að þetta fari nú að verða búið“ Tilgangslaust stríð og æfir hjólabúar „Þú getur ekkert forðað þér, það verður bara að takast á við þetta“ Hlaðvarparar hrósa sigri: „Logi er greinilega nettur gæi“ Bein útsending: Brautskráning Háskóla Íslands Húðlæknir bregst við brúnkutískunni Þremur skemmtistöðum lokað í sameiginlegum aðgerðum Eldhaf gaus upp í vélarrúmi og skipið rak í þrjá tíma Sæbrautargátan leyst: Það er 58, ekki 60 - en samt ekki alveg Ríkisstjórnin ýmist bensínlaus bátur eða á leikskóla í platheimi Friðarsamkomulag, rauð ljós á Sæbraut og ógeðfelldar lýsingar í dómsal Sjá meira
Hugtakið vísar til þess að reita fólk viljandi til reiði. Í umfjöllun Oxford-orðabókarinnar um valið sagði að sérfræðingar þeirra hefðu tekið eftir aukinni notkun orðsins í samfélagslegri umræðu. Notkun orðsins hafði þrefaldast á síðustu tólf mánuðum. Í umfjöllun segir að orðið hafi fyrst verið notað í færslu á Usenet árið 2002 til að lýsa ákveðinni tegund viðbragða ökumanna þegar annar ökumaður blikkar ljósum til að biðja um að komast fram úr. Orðið hafi frá þeim tíma þróast yfir í netslangur sem var notað til að lýsa tístum sem fóru á flug og nú sé það notað til að lýsa efni og færslum sem eru hannaðar til að vekja reiði með því að vera pirrandi, móðgandi eða ýta vísvitandi undir sundrungu. Hulda segist ekki endilega sérfræðingur í hugtakinu sjálfu en hún skilji vel hvaða áhrif það hafi á samfélagsmiðlum. „Bræðibeita er einfaldlega að egna fólk til eða að reita fólk til reiði með einhverju athæfi og þú getur auðvitað gert það utan samfélagsmiðla, en þetta er hugtak sem hefur öðlast einhvern styrk út frá samfélagsmiðlum og þú notar þá til þess að reita fólk til reiði á samfélagsmiðlum,“ segir hún. Hún segir orðið þó til í tvenns konar skilningi. Annars vegar sé það í saklausri merkingu þar sem aðeins er verið að pota í einhvern eða pirra og unglingar tali um að bræðibeita í gríni. „En það sem ég hef haft meiri áhuga á er hvernig samfélagsmiðlar eru nánast hannaðir til þess að ýta undir áhrifamátt bræðibeitna. Það er að segja einhverjar færslur á netinu sem vekja reiði eru margfalt áhrifameiri heldur en flestar aðrar týpur af innleggjum.“ Reiðar færslur vegi þyngra en glaðlegar færslur Hulda segir það þannig alveg vitað mál að algóritminn á Facebook hefur lengst af verið stilltur þannig að færslur sem vekja reiði vegi allt að fimm sinnum þyngra í algóritmanum heldur en færslur sem vekja gleði. „Algóritminn er bæði meðvitað byggður upp þannig en það er líka þannig að ef maður ýtir á reiða karlinn undir færslu frekar en glaða, þá vegur það mun þyngra, það ýtir færslunni ofar.“ Hulda segir mannfólk byggt þannig að við veitum neikvæðu áreiti meiri athygli en öðru. „Það er svokölluð neikvæðniskekkja sem er rækilega innbyggð í okkur. Hún tengist meðal annars óttanum og þegar við upplifum reiði þá beinist hún yfirleitt gegn einhverjum. Það er eitthvað sem reitir okkur til reiði. Við upplifum ósanngirni. Það er einhver sem gerði eitthvað sem okkur þykir ósanngjarnt og þá verður okkur mjög í mun um að leiðrétta málið, beinum reiðinni okkar að einhverjum,“ segir Hulda og þá missi fólk oft getuna til þess að vera yfirvegað og eiga í raunverulegu samtali. Bæði fólk og bottar Hulda segir bræðibeitur geta verið lagðar fyrir af venjulegu fólki, nettröllum eða bottum sem hafi verið forritaðir til að vita hvað reitir fólk til reiði. „Þetta er algjörlega til þess fallið að tvístra,“ segir Hulda og að þegar fólk er reitt vaki ekki fyrir því vilji fyrir samræðu heldur vilji fólk einfaldlega sýna öðrum fram á það hversu eða hvernig þau höfðu rangt fyrir sér. „Þannig að þetta skapar engan grundvöll fyrir hlustun eða samtali, bara einhverri svona einræðu frá mér til þín. Til að sýna þér nú hvernig málið er í pottinn búið.“ Hulda segir að þó svo að þetta samtal eigi sér stað á samfélagsmiðlum þá geti þetta smitast í raunheimum. Það sé samt sem áður staðreynd að fólk hagi sér öðruvísi í raunheimum en í netheimum og hagi samskiptum sínum einnig með öðrum hætti. Þegar fólk tali saman augliti til auglitis sé líklegra að það geti lesið vísbendingar í viðbrögðum og andlitsfalli fólks auk þess sem það er auðveldara að skynja grín og afleiðingar orða sinna. „Það er ekki endilega víst að við flytjum þetta með okkur, en raunin er sú að það að að tjá reiði, ef við upplifum reiði, ef við upplifum ósanngirni, að að tjá reiði losar ákveðin boðefni í heilanum. Það er ákveðin losun sem fylgir því. Þetta er líka líffræðilegt. Okkur finnst það gott, ef við erum mjög reið, að láta einhvern heyra það.“ Hulda segir það þannig líka byggt inn í okkur og þess vegna oft erfitt að eiga við. Hvað varðar almenna reiði í umræðu og í samfélaginu telur Hulda að þó svo að umræðan verði oft erfið á samfélagsmiðlum endurspegli það ekki endilega viðhorf þjóðarinnar. Þeir séu í raun mjög fáir sem eru að tjá reiði sína miðað við hversu fjölmenn þjóðin er. Langflestir sitji hjá og segi ekki neitt. Reiðin sé raunverulega ekki svo mikil „Vegna þess að þeir eru ekki svona reiðir eða kjósa að gera það ekki. En það náttúrulega heyrist lang, langhæst í þeim sem eru reiðir og fjölmiðlafólk er náttúrulega mikið á samfélagsmiðlum. Það sér rosalega mikið þetta reiða fólk. Þannig að ég held að þið kannski haldið að landinn sé reiðari en hann er. En þetta er nú bara svona getgáta hér í morgunsárið,“ segir Hulda. Hún segir hættulegt að algóritminn haldi slíku efni frekar að fólki en öðru efni. Það skapi bergmálshella og ýki hugmyndir um „við og þið“ og sé þannig gott verkfæri til að auka á skautun. „Þar sem að hún er fyrir er þetta algjör olía á þann eld,“ segir hún og að samfélagsmiðlar græði oft meira á því að halda þessum færslum frekar að fólki því það sé meiri þátttaka á þeim en öðrum. Hún segir bottana, eða stýrðu aðgangana, oft sérstaklega gerða til að ýta undir upplýsingaóreiðu. „Það er akkúrat það sem þeir gera. Þeir setja inn færslur sem að vekja upp reiði, sem eru ósanngjarnar, sem ganga of langt og vekja reiði í garð hinna. Ef ég er mjög áfram í liði rauðra þá kyndir það undir reiði mína á bláum. Þannig að þetta er notað auðvitað alveg óspart hvort sem þetta er gert af meðvitaðri sálfræði eða bara búið að læra af reynslunni.“
Samfélagsmiðlar Bítið Geðheilbrigði Tækni Fjölmiðlar Upplýsingatækni Mest lesið Fékk viðurkenninguna ekki afhenta fyrr en á þriðjudeginum: „Ég var mjög hissa þegar þau hringdu í mig“ Innlent Fólk þurfi að gæta sín þegar það leigir íbúðina út í ágúst Innlent Munaði minnstu að hún væri sjálf komin út í þegar árásin varð: „Það verður bara allt í blóði í sjónum“ Erlent Skipagöngin samþykkt eftir pólitísk hrossakaup Fréttir Kominn með nóg af tímasetningu lögreglu Innlent Tilkynnt um tónlistarhávaða um allan bæ Innlent Geirdís geti leitað á tjaldsvæði og greitt markaðsverð Innlent Límdu efnin á fætur sína Innlent 250 skjálftar en enginn gosórói að svo stöddu Veður Breski herinn stöðvaði skip úr skuggaflota Rússa Erlent Fleiri fréttir Hákarlaárás og fyrrverandi varaformaður Viðreisnar vonsvikinn Um 400 skjálftar hafa mælst í þéttri hrinu Sagnfræðirannsóknir, upptaka evru, menntakerfið og málefni barna Tilkynnt um tónlistarhávaða um allan bæ Fékk viðurkenninguna ekki afhenta fyrr en á þriðjudeginum: „Ég var mjög hissa þegar þau hringdu í mig“ Fólk þurfi að gæta sín þegar það leigir íbúðina út í ágúst Skjálfti í Bárðarbungu að stærð 4,8 Límdu efnin á fætur sína Kominn með nóg af tímasetningu lögreglu Fleiri hlynntir en andvígir samkvæmt nýrri könnun Geirdís geti leitað á tjaldsvæði og greitt markaðsverð Krapvélar í yfirvinnu í góða veðrinu Bandaríkjastjórn lokar á aðgang erlendra ríkisborgara Áfall fyrir bæjarfélagið „Okkur er gert að vera áfram í drullusvaðinu á Sævarhöfða“ Lokað vegna skorts á starfsleyfi „Við horfum bjartsýn fram á veg“ Þrjár aflýsingar hjá Icelandair Hægt að skoða þyrlur og sprengjuleitarbúnað Gæslunnar Viðgerð Herjólfs dregst um þrjár vikur: „Vonum að þetta fari nú að verða búið“ Tilgangslaust stríð og æfir hjólabúar „Þú getur ekkert forðað þér, það verður bara að takast á við þetta“ Hlaðvarparar hrósa sigri: „Logi er greinilega nettur gæi“ Bein útsending: Brautskráning Háskóla Íslands Húðlæknir bregst við brúnkutískunni Þremur skemmtistöðum lokað í sameiginlegum aðgerðum Eldhaf gaus upp í vélarrúmi og skipið rak í þrjá tíma Sæbrautargátan leyst: Það er 58, ekki 60 - en samt ekki alveg Ríkisstjórnin ýmist bensínlaus bátur eða á leikskóla í platheimi Friðarsamkomulag, rauð ljós á Sæbraut og ógeðfelldar lýsingar í dómsal Sjá meira
Fékk viðurkenninguna ekki afhenta fyrr en á þriðjudeginum: „Ég var mjög hissa þegar þau hringdu í mig“ Innlent
Munaði minnstu að hún væri sjálf komin út í þegar árásin varð: „Það verður bara allt í blóði í sjónum“ Erlent
Fékk viðurkenninguna ekki afhenta fyrr en á þriðjudeginum: „Ég var mjög hissa þegar þau hringdu í mig“
Fékk viðurkenninguna ekki afhenta fyrr en á þriðjudeginum: „Ég var mjög hissa þegar þau hringdu í mig“ Innlent
Munaði minnstu að hún væri sjálf komin út í þegar árásin varð: „Það verður bara allt í blóði í sjónum“ Erlent