Ástrós getur elskað fleiri en einn í einu: „Hvernig hefurðu tíma í þetta?“ Stefán Árni Pálsson skrifar 18. mars 2026 13:01 Ástrós fór vel yfir lífsmunstur sitt í Íslandi í dag á Sýn í gærkvöldi. Ástrós Erlu Benediktsdóttur er margt til lista lagt. Hún leiðir einstaklinga, pör og hópa í andlegri sjálfsvinnu en hún hefur sjálf góða reynslu af því að horfast í augu við sig sjálfa og laga það sem var brotið. Ástrós hlustaði ekki á eigið innsæi bróðurpart sinnar ævi og þóknaðist öðrum í staðinn fyrir sér sjálfri. „Ég var á stað fyrir tíu árum þar sem ég þekkti sjálfa mig lítið sem ekkert. Það sem ég sé í dag er að ég var mjög mikið að sjá til þess að öllum öðrum liði vel,“ segir Ástrós. Það var ekki fyrr en vinur hennar spurði hana hvort hún væri hamingjusöm að það kviknaði á perunni. Innilega óhamingjusöm „Það var eins og ég hefði verið slegin í framan. Þetta var spurning sem mér datt ekki í hug að spyrja mig. Og ég sat þarna og allt innra með mér var bara: Nei, ég er svo innilega óhamingjusöm.“ Í framhaldinu fór Ástrós í gríðarmikla sjálfsvinnu. Á leiðinni uppgötvaði hún að hún væri það sem kallast fjölkær, eða pólý. Hún getur sem sagt verið í ástarsamböndum með fleiri en einum aðila í einu. Hún leiðir einnig pólý hóp hjá Samtökunum ‘78 sem hittist einu sinni í mánuði. Þangað geta fjölkærir leitað en einnig þeir sem eru að velta þessu öllu saman fyrir sér. Ástrós getur elskað fleiri en einn í einu. Ástrós talaði um vegferð sína í Íslandi í dag sem sjá má hér fyrir neðan en í innslaginu svarar hún alls kyns spurningum um pólý - til dæmis hvernig hún hefur tíma fyrir þetta og hvort þetta virkar í raun og veru. Hægt er að setja sig í samband við Ástrós í gegnum heimasíðu hennar eða Linktree-síðu. Ísland í dag Mest lesið „Ef ég hefði ekki farið upp á heilsugæslu þá hefði ég ekki fengið heilablóðfall“ Lífið Klaufskar löggur, kvartanir yfir kynlífi og kúkur á húddi Bíó og sjónvarp Afþakkar Grammy-tilnefningu Tónlist Myndasyrpa: Síðasti kvöldfréttatími Sýnar Lífið Miley losar sig við eftirnafnið Tónlist Candace Owens hitti fjandmann Blake Lively í Keflavík Lífið Hvað veistu um... fugla? Lífið Þórdís segir skilið við Flekaskil Lífið Skvísur og gæjar í útgáfuhófi Tatjönu Tónlist Skipstjóri selur heilsárshús á 190 milljónir Lífið Fleiri fréttir Þórdís segir skilið við Flekaskil Menningarmýs máluðu bæinn rauðan Candace Owens hitti fjandmann Blake Lively í Keflavík Glee-stjarna fagnaði 40 árum á Íslandi „Ef ég hefði ekki farið upp á heilsugæslu þá hefði ég ekki fengið heilablóðfall“ Myndasyrpa: Síðasti kvöldfréttatími Sýnar Hvað veistu um... fugla? Bökuðu þúsund bollakökur sem kláruðust strax Galliano slaufað og óvissa með Met Gala næsta árs Sambönd héldu þrátt fyrir harðan kosningaslag Skipstjóri selur heilsárshús á 190 milljónir Ris, fall og óútskýrð auðæfi Jeffrey Epstein Sonurinn fékk nafnið Skógur Stjörnulífið: Sjö ár af stanslausri ást Stjörnum prýddur gestalisti og Billie Eilish í glænýju hlutverki Áslaug Arna mætti með nýja kærastann Margrét og Ísak Ernir gengu í það heilaga „Hræðilegt að sjá ofbeldið sem ég beitti mig“ Krakkatía vikunnar: Skyr, knörr og rauðbrystingur Myndaveisla úr gleðinni hjá já-fólkinu Myndaveisla af stuðinu hjá Áfram Ísland Kjósendur á lokasprettinum: „Ég bara gleymdi þessu“ Dorrit missti aðgang á forrit Þurfti að halda áfram að vinna þrátt fyrir hættulegt ástand á meðgöngu Dolly skildi eftir sig lag fyrir hundrað ára afmælið Fréttatía vikunnar: Dolly, ESB og malaría Nadía Atla og Arnar Freyr hætt saman Þau sjá um Áramótaskaupið í ár Stórglæsilegt einbýlishús á Arnarnesi til sölu Afmælispartý Bylgjunnar í beinni Sjá meira
„Ég var á stað fyrir tíu árum þar sem ég þekkti sjálfa mig lítið sem ekkert. Það sem ég sé í dag er að ég var mjög mikið að sjá til þess að öllum öðrum liði vel,“ segir Ástrós. Það var ekki fyrr en vinur hennar spurði hana hvort hún væri hamingjusöm að það kviknaði á perunni. Innilega óhamingjusöm „Það var eins og ég hefði verið slegin í framan. Þetta var spurning sem mér datt ekki í hug að spyrja mig. Og ég sat þarna og allt innra með mér var bara: Nei, ég er svo innilega óhamingjusöm.“ Í framhaldinu fór Ástrós í gríðarmikla sjálfsvinnu. Á leiðinni uppgötvaði hún að hún væri það sem kallast fjölkær, eða pólý. Hún getur sem sagt verið í ástarsamböndum með fleiri en einum aðila í einu. Hún leiðir einnig pólý hóp hjá Samtökunum ‘78 sem hittist einu sinni í mánuði. Þangað geta fjölkærir leitað en einnig þeir sem eru að velta þessu öllu saman fyrir sér. Ástrós getur elskað fleiri en einn í einu. Ástrós talaði um vegferð sína í Íslandi í dag sem sjá má hér fyrir neðan en í innslaginu svarar hún alls kyns spurningum um pólý - til dæmis hvernig hún hefur tíma fyrir þetta og hvort þetta virkar í raun og veru. Hægt er að setja sig í samband við Ástrós í gegnum heimasíðu hennar eða Linktree-síðu.
Ísland í dag Mest lesið „Ef ég hefði ekki farið upp á heilsugæslu þá hefði ég ekki fengið heilablóðfall“ Lífið Klaufskar löggur, kvartanir yfir kynlífi og kúkur á húddi Bíó og sjónvarp Afþakkar Grammy-tilnefningu Tónlist Myndasyrpa: Síðasti kvöldfréttatími Sýnar Lífið Miley losar sig við eftirnafnið Tónlist Candace Owens hitti fjandmann Blake Lively í Keflavík Lífið Hvað veistu um... fugla? Lífið Þórdís segir skilið við Flekaskil Lífið Skvísur og gæjar í útgáfuhófi Tatjönu Tónlist Skipstjóri selur heilsárshús á 190 milljónir Lífið Fleiri fréttir Þórdís segir skilið við Flekaskil Menningarmýs máluðu bæinn rauðan Candace Owens hitti fjandmann Blake Lively í Keflavík Glee-stjarna fagnaði 40 árum á Íslandi „Ef ég hefði ekki farið upp á heilsugæslu þá hefði ég ekki fengið heilablóðfall“ Myndasyrpa: Síðasti kvöldfréttatími Sýnar Hvað veistu um... fugla? Bökuðu þúsund bollakökur sem kláruðust strax Galliano slaufað og óvissa með Met Gala næsta árs Sambönd héldu þrátt fyrir harðan kosningaslag Skipstjóri selur heilsárshús á 190 milljónir Ris, fall og óútskýrð auðæfi Jeffrey Epstein Sonurinn fékk nafnið Skógur Stjörnulífið: Sjö ár af stanslausri ást Stjörnum prýddur gestalisti og Billie Eilish í glænýju hlutverki Áslaug Arna mætti með nýja kærastann Margrét og Ísak Ernir gengu í það heilaga „Hræðilegt að sjá ofbeldið sem ég beitti mig“ Krakkatía vikunnar: Skyr, knörr og rauðbrystingur Myndaveisla úr gleðinni hjá já-fólkinu Myndaveisla af stuðinu hjá Áfram Ísland Kjósendur á lokasprettinum: „Ég bara gleymdi þessu“ Dorrit missti aðgang á forrit Þurfti að halda áfram að vinna þrátt fyrir hættulegt ástand á meðgöngu Dolly skildi eftir sig lag fyrir hundrað ára afmælið Fréttatía vikunnar: Dolly, ESB og malaría Nadía Atla og Arnar Freyr hætt saman Þau sjá um Áramótaskaupið í ár Stórglæsilegt einbýlishús á Arnarnesi til sölu Afmælispartý Bylgjunnar í beinni Sjá meira