Myndbandaspilari er að hlaða.
Jógastaða vikunnar - Öndun
Það er mikilvægt að kúpla sig frá amstri dagsins og anda meðvitað. Leyfa huganum að róast, safna orku, róa taugakerfið. Þannig drögum við úr streitu.
Það er mikilvægt að kúpla sig frá amstri dagsins og anda meðvitað. Leyfa huganum að róast, safna orku, róa taugakerfið. Þannig drögum við úr streitu.
