Heilsa Hlaupið á fjöllum í fjóra daga Elísabet Margeirsdóttir tók þátt í einu svakalegasta fjallahlaupi í Evrópu í fyrra. Hún segir frá því á Fjallakvöldi í Háskólabíói næsta þriðjudagskvöld og gefur fólki um leið innsýn í líf fjallahlauparans. Heilsuvísir 15.2.2017 10:57 Hefur kennt heilsurækt í tuttugu og átta ár Heilbrigður lífsstíll hefur lengi verið Guðbjörgu Finnsdóttur hugleikinn. Hún er sannfærð um að hreyfing sé lykill að betra lífi og fólk fái yngri útgáfu af sjálfu sér með því að stunda reglulega heilsurækt. Heilsuvísir 10.2.2017 13:28 Meistaramánuður rímar vel við hugmyndir Íslandsbanka Meistaramánuður Íslandsbanka fer fram í febrúar. Þar skora þátttakendur sjálfa sig á hólm og setja sér margvísleg markmið. Átakið á sér langa sögu en þetta er í fyrsta sinn sem Íslandsbanki kemur að því. Heilsuvísir 26.1.2017 17:17 Sjáðu fyrsta þáttinn: Meistaramánuðurinn hefst í næstu viku Fyrsti þáttur Meistaramánuðar 2017 á Stöð 2. Heilsuvísir 26.1.2017 13:25 Hrist upp í rútínunni Jón Benediktsson er vanur því að taka þátt í Meistaramánuði. Að þessu sinni verður markmiðið að ganga á eitt fjall í hverri viku í mánuðinum. Heilsuvísir 25.1.2017 15:34 Meistaramánuðurinn framundan: Svona áttar þú þig á því hverju þú vilt breyta í lífinu Pálmar Ragnarsson verður í forsvari fyrir meistaramánuði Íslandsbanka sem verður að þessu sinni í febrúar. Heilsuvísir 23.1.2017 15:13 Meistaramánuður á ný Meistaramánuður hóf göngu sína árið 2008 en hefur ekki verið haldinn formlega síðustu tvö ár. Pálmar segir að markmiðið sé að gera þetta að stærsta meirstaramánuði frá upphafi. Heilsuvísir 22.1.2017 21:38 Sara Sigmunds taldi sig þurfa að grennast til að eiga möguleika á kærasta „Ég hef eiginlega ekki mikinn bakgrunn úr íþróttum, ég var eiginlega "fat kid“ þegar ég var yngri.“ Lífið 11.1.2017 10:48 Svona setur þú þér markmið og nærð þeim Þegar nýtt ár gengur í garð setur fólk sér gjarnan markmið. Stjórnendaþjálfarinn og ráðgjafinn Alda Sigurðardóttir hefur mikla reynslu af markmiðasetningu og Lífið fékk hana til að gefa lesendum nokkur góð ráð sem geta nýst á þessum tímamótum. Heilsuvísir 8.1.2017 14:57 Eini launaði sporhundaþjálfari Íslands Þórir Sigurhansson starfar fyrir Björgunarsveit Hafnarfjarðar við að þjálfa blóðhundinn Perlu. Perla er sú eina sinnar tegundar á landinu en þau Þórir fóru tæpa 200 km af spori á síðasta ári og í 32 útköll. Lífið 6.1.2017 15:24 Læknanám á Íslandi í 140 ár Málþing um 140 ára afmæli læknanáms á Íslandi verður haldið í Öskju föstudaginn 16. desember. Læknadeild Háskóla Íslands og Félag læknanema standa fyrir viðburðinum. Þar verður meðal annars fjallað um aðdraganda og upphaf Læknaskólans en Magnús Karl Magnússon, prófessor og forseti læknadeildar, fer hér yfir söguna í stórum dráttum. Lífið 14.12.2016 11:16 Njóta en ekki þjóta Átta manna vinahópur hélt upp á tuttugu ára vináttuafmæli sitt með því að fara í hjólaferð til Marokkó. Þeir æfðu sig í heilt ár, eru nú komnir með bullandi hjólabakteríu og því þegar farnir að hugleiða næstu ferð. Lífið 13.12.2016 13:46 Stærsti spinning tími ársins Hjólað var til styrktar bleiku slaufunni en mikil stemning var á staðnum. Heilsuvísir 23.10.2016 17:37 Siðareglur líkamsræktarstöðvarinnar Haustið nálgast og þá er kominn tími til að taka saman sólbekkinn, dusta mylsnuna af maganum og rjúka í næstu líkamsræktarstöð. En hægan, hægan, þar gilda ákveðnar reglur. Hér verður farið yfir nokkrar þeirra svo við getum öll bólgnað út af vöðvum sársaukalaust. Heilsuvísir 25.8.2016 09:44 Segir aumingjaskap að geta ekki haldið aukakílóum í skefjum Páll Bergþórsson veðurfræðingur er aldrei svangur og alltaf 74,7 kíló. Heilsuvísir 30.5.2016 13:55 Líkaminn leitast við að fara aftur í sama farið Ný rannsókn á keppendum í áttundu seríu bandarísku Biggest Loser sýnir að næstum allir keppendurnir höfðu þyngst aftur sex árum eftir að hafa lést mikið meðan á þáttökunni árið 2009 stóð. Auk þess hafði hægt mjög á efnaskiptum þeirra. Heilsuvísir 10.5.2016 10:00 Hjólreiðar æ vinsælli á Íslandi Fyrsta götumót sumarsins í hjólreiðum verður haldið í dag. David Robertson, einn skipuleggjandi mótsins, segir Grandann vera góðan stað fyrir hjólreiðamót. Heilsuvísir 29.4.2016 19:22 Við eigum bara einn líkama Aðalheiður Ýr Ólafsdóttir, einkaþjálfari og snyrtifræðingur, hugsar vel um heilsuna og hollt mataræði skiptir hana miklu. Hún veitir hér smá innsýn inn í eigið matarplan og gefur auk þess girnilega uppskrift. Heilsuvísir 4.3.2016 14:07 Offita alvarlegt vandamál: „Foreldrar íslenskra barna verða bara að drullast í gang“ Einkaþjálfarinn og útvarpsmaðurinn Egill Einarsson er með vikulegt heilsuhorn í morgunþættinum Brennslan á FM957 og ræddi við þá félaga, Kjartan Atla Kjartansson og Hjörvar Hafliðason í morgun um heilsuna. Heilsuvísir 25.2.2016 15:35 Nauðsynlegt að hafa eigin þjálfara Mark hefur starfað sem styrktarþjálfari fyrir marga af betri íþróttamönnum landsins. Heilsuvísir 25.2.2016 14:11 Alltaf í megrun en léttist ekkert: Sjö atriði sem þú ert ekki að gera rétt Á þessum árstíma eru nánast allir í megrun. Það þarf að koma sér í form fyrir sumarið og líta vel út. Það eru til allskonar aðferðir og sennilega er sú besta að stunda líkamsrækt. Heilsuvísir 17.2.2016 13:45 Lína opnar sig um átröskunina: Segir hrósin hafa ýtt undir uppköstin Lína Birgitta Camilla Sigurðardóttir segir það að hafa boðið sér upp á sjúkdóminn sé það versta sem hún hefur gert sjálfri sér. Heilsuvísir 17.1.2016 21:45 Farðu fyrst í vinstri sokkinn en ekki spá í umferðarljósin Hafrún Kristjánsdóttir var keppniskona í handbolta en í dag er hún einn helsti sérfræðingur landsins í íþróttasálfræði svo hún veit hvað þarf til þess að hafa hausinn í lagi. Heilsuvísir 15.1.2016 19:18 Erum félagsverur og verðum að fá að tjá okkur Baráttusamtökin Geðsjúk standa fyrir geðsjúku skemmtikvöldi í kvöld. Heilsuvísir 15.1.2016 18:30 Vekja athygli á krabbameini Átakið #shareyourscar á vegum Krafts hefur vakið athygli fyrir áhrifamiklar myndir. Markmið verkefnisins er að vekja athygli á krabbameini hjá ungu fólki. Heilsuvísir 15.1.2016 09:40 „Sá mig sjálfa skaða barnið mitt eða sjálfa mig“ Erna Hrund hefur bæði upplifað það að eignast barn með og án fæðingarþunglyndis. Munurinn er að hennar sögn ólýsanlegur. Heilsuvísir 13.1.2016 11:32 Besta útgáfan af sjálfri sér Miklar annir eru framundan hjá Katrínu Tönju Davíðsdóttur, heimsmeistara í CrossFit. Heimsleikarnir verða haldnir í sumar. Heilsuvísir 12.1.2016 10:20 Efla hreysti, þrek og þor og njóta samveru Hjá Ferðafélagi Íslands eru yfir 200 ferðir á döfinni á nýju ári. Meðal þeirra eru léttar göngur á fjöll í nágrenni borgarinnar frá því í janúar fram á vor, undir formerkjunum Fyrstu skrefin. Heilsuvísir 12.1.2016 09:29 Börn og fullorðnir saman í jóga Fjölbreytt fjölskyldudagskrá er í boði alla sunnudaga á Kexi hosteli. Um helgina er boðið upp á krakkajóga. Heilsuvísir 8.1.2016 18:38 Hjartvermandi jólalög Nú eru það erlend jólalög sem eru í sviðljósinu Heilsuvísir 18.12.2015 09:52 « ‹ 48 49 50 51 52 53 54 55 56 … 88 ›
Hlaupið á fjöllum í fjóra daga Elísabet Margeirsdóttir tók þátt í einu svakalegasta fjallahlaupi í Evrópu í fyrra. Hún segir frá því á Fjallakvöldi í Háskólabíói næsta þriðjudagskvöld og gefur fólki um leið innsýn í líf fjallahlauparans. Heilsuvísir 15.2.2017 10:57
Hefur kennt heilsurækt í tuttugu og átta ár Heilbrigður lífsstíll hefur lengi verið Guðbjörgu Finnsdóttur hugleikinn. Hún er sannfærð um að hreyfing sé lykill að betra lífi og fólk fái yngri útgáfu af sjálfu sér með því að stunda reglulega heilsurækt. Heilsuvísir 10.2.2017 13:28
Meistaramánuður rímar vel við hugmyndir Íslandsbanka Meistaramánuður Íslandsbanka fer fram í febrúar. Þar skora þátttakendur sjálfa sig á hólm og setja sér margvísleg markmið. Átakið á sér langa sögu en þetta er í fyrsta sinn sem Íslandsbanki kemur að því. Heilsuvísir 26.1.2017 17:17
Sjáðu fyrsta þáttinn: Meistaramánuðurinn hefst í næstu viku Fyrsti þáttur Meistaramánuðar 2017 á Stöð 2. Heilsuvísir 26.1.2017 13:25
Hrist upp í rútínunni Jón Benediktsson er vanur því að taka þátt í Meistaramánuði. Að þessu sinni verður markmiðið að ganga á eitt fjall í hverri viku í mánuðinum. Heilsuvísir 25.1.2017 15:34
Meistaramánuðurinn framundan: Svona áttar þú þig á því hverju þú vilt breyta í lífinu Pálmar Ragnarsson verður í forsvari fyrir meistaramánuði Íslandsbanka sem verður að þessu sinni í febrúar. Heilsuvísir 23.1.2017 15:13
Meistaramánuður á ný Meistaramánuður hóf göngu sína árið 2008 en hefur ekki verið haldinn formlega síðustu tvö ár. Pálmar segir að markmiðið sé að gera þetta að stærsta meirstaramánuði frá upphafi. Heilsuvísir 22.1.2017 21:38
Sara Sigmunds taldi sig þurfa að grennast til að eiga möguleika á kærasta „Ég hef eiginlega ekki mikinn bakgrunn úr íþróttum, ég var eiginlega "fat kid“ þegar ég var yngri.“ Lífið 11.1.2017 10:48
Svona setur þú þér markmið og nærð þeim Þegar nýtt ár gengur í garð setur fólk sér gjarnan markmið. Stjórnendaþjálfarinn og ráðgjafinn Alda Sigurðardóttir hefur mikla reynslu af markmiðasetningu og Lífið fékk hana til að gefa lesendum nokkur góð ráð sem geta nýst á þessum tímamótum. Heilsuvísir 8.1.2017 14:57
Eini launaði sporhundaþjálfari Íslands Þórir Sigurhansson starfar fyrir Björgunarsveit Hafnarfjarðar við að þjálfa blóðhundinn Perlu. Perla er sú eina sinnar tegundar á landinu en þau Þórir fóru tæpa 200 km af spori á síðasta ári og í 32 útköll. Lífið 6.1.2017 15:24
Læknanám á Íslandi í 140 ár Málþing um 140 ára afmæli læknanáms á Íslandi verður haldið í Öskju föstudaginn 16. desember. Læknadeild Háskóla Íslands og Félag læknanema standa fyrir viðburðinum. Þar verður meðal annars fjallað um aðdraganda og upphaf Læknaskólans en Magnús Karl Magnússon, prófessor og forseti læknadeildar, fer hér yfir söguna í stórum dráttum. Lífið 14.12.2016 11:16
Njóta en ekki þjóta Átta manna vinahópur hélt upp á tuttugu ára vináttuafmæli sitt með því að fara í hjólaferð til Marokkó. Þeir æfðu sig í heilt ár, eru nú komnir með bullandi hjólabakteríu og því þegar farnir að hugleiða næstu ferð. Lífið 13.12.2016 13:46
Stærsti spinning tími ársins Hjólað var til styrktar bleiku slaufunni en mikil stemning var á staðnum. Heilsuvísir 23.10.2016 17:37
Siðareglur líkamsræktarstöðvarinnar Haustið nálgast og þá er kominn tími til að taka saman sólbekkinn, dusta mylsnuna af maganum og rjúka í næstu líkamsræktarstöð. En hægan, hægan, þar gilda ákveðnar reglur. Hér verður farið yfir nokkrar þeirra svo við getum öll bólgnað út af vöðvum sársaukalaust. Heilsuvísir 25.8.2016 09:44
Segir aumingjaskap að geta ekki haldið aukakílóum í skefjum Páll Bergþórsson veðurfræðingur er aldrei svangur og alltaf 74,7 kíló. Heilsuvísir 30.5.2016 13:55
Líkaminn leitast við að fara aftur í sama farið Ný rannsókn á keppendum í áttundu seríu bandarísku Biggest Loser sýnir að næstum allir keppendurnir höfðu þyngst aftur sex árum eftir að hafa lést mikið meðan á þáttökunni árið 2009 stóð. Auk þess hafði hægt mjög á efnaskiptum þeirra. Heilsuvísir 10.5.2016 10:00
Hjólreiðar æ vinsælli á Íslandi Fyrsta götumót sumarsins í hjólreiðum verður haldið í dag. David Robertson, einn skipuleggjandi mótsins, segir Grandann vera góðan stað fyrir hjólreiðamót. Heilsuvísir 29.4.2016 19:22
Við eigum bara einn líkama Aðalheiður Ýr Ólafsdóttir, einkaþjálfari og snyrtifræðingur, hugsar vel um heilsuna og hollt mataræði skiptir hana miklu. Hún veitir hér smá innsýn inn í eigið matarplan og gefur auk þess girnilega uppskrift. Heilsuvísir 4.3.2016 14:07
Offita alvarlegt vandamál: „Foreldrar íslenskra barna verða bara að drullast í gang“ Einkaþjálfarinn og útvarpsmaðurinn Egill Einarsson er með vikulegt heilsuhorn í morgunþættinum Brennslan á FM957 og ræddi við þá félaga, Kjartan Atla Kjartansson og Hjörvar Hafliðason í morgun um heilsuna. Heilsuvísir 25.2.2016 15:35
Nauðsynlegt að hafa eigin þjálfara Mark hefur starfað sem styrktarþjálfari fyrir marga af betri íþróttamönnum landsins. Heilsuvísir 25.2.2016 14:11
Alltaf í megrun en léttist ekkert: Sjö atriði sem þú ert ekki að gera rétt Á þessum árstíma eru nánast allir í megrun. Það þarf að koma sér í form fyrir sumarið og líta vel út. Það eru til allskonar aðferðir og sennilega er sú besta að stunda líkamsrækt. Heilsuvísir 17.2.2016 13:45
Lína opnar sig um átröskunina: Segir hrósin hafa ýtt undir uppköstin Lína Birgitta Camilla Sigurðardóttir segir það að hafa boðið sér upp á sjúkdóminn sé það versta sem hún hefur gert sjálfri sér. Heilsuvísir 17.1.2016 21:45
Farðu fyrst í vinstri sokkinn en ekki spá í umferðarljósin Hafrún Kristjánsdóttir var keppniskona í handbolta en í dag er hún einn helsti sérfræðingur landsins í íþróttasálfræði svo hún veit hvað þarf til þess að hafa hausinn í lagi. Heilsuvísir 15.1.2016 19:18
Erum félagsverur og verðum að fá að tjá okkur Baráttusamtökin Geðsjúk standa fyrir geðsjúku skemmtikvöldi í kvöld. Heilsuvísir 15.1.2016 18:30
Vekja athygli á krabbameini Átakið #shareyourscar á vegum Krafts hefur vakið athygli fyrir áhrifamiklar myndir. Markmið verkefnisins er að vekja athygli á krabbameini hjá ungu fólki. Heilsuvísir 15.1.2016 09:40
„Sá mig sjálfa skaða barnið mitt eða sjálfa mig“ Erna Hrund hefur bæði upplifað það að eignast barn með og án fæðingarþunglyndis. Munurinn er að hennar sögn ólýsanlegur. Heilsuvísir 13.1.2016 11:32
Besta útgáfan af sjálfri sér Miklar annir eru framundan hjá Katrínu Tönju Davíðsdóttur, heimsmeistara í CrossFit. Heimsleikarnir verða haldnir í sumar. Heilsuvísir 12.1.2016 10:20
Efla hreysti, þrek og þor og njóta samveru Hjá Ferðafélagi Íslands eru yfir 200 ferðir á döfinni á nýju ári. Meðal þeirra eru léttar göngur á fjöll í nágrenni borgarinnar frá því í janúar fram á vor, undir formerkjunum Fyrstu skrefin. Heilsuvísir 12.1.2016 09:29
Börn og fullorðnir saman í jóga Fjölbreytt fjölskyldudagskrá er í boði alla sunnudaga á Kexi hosteli. Um helgina er boðið upp á krakkajóga. Heilsuvísir 8.1.2016 18:38