Menning

Ávextir og grænmeti bjarga

27. júlí 2004 00:01

Lítil grænmetis- og ávaxtaneysla er meðal sjö helstu áhættuþátta ótímabærra dauðsfalla í Evrópu samkvæmt nýjustu skýrslu frá Alþjóðaheilbrigðismálastofnuninni. Þar segir að hægt sé að bjarga 2,7 milljónum mannslífa á hverju ári með því einu að auka neyslu grænmetis og ávaxta. Fjölbreytt mataræði með miklu af grænmeti og ávöxtum tryggir næga neyslu flestra vítamína og steinefna, fæðutrefja og ýmissa annarra hollustuefna. Auk þess geta grænmeti og ávextir komið í staðinn fyrir fæðutegundir sem innihalda mikla mettaða fitu, sykur eða salt.

Heilsa

Mest lesið

Ástir og átök milli Laufeyjar og Hudsons Williams

Tónlist

Opnar sig um andlát kærastans eftir skotárás í New York

Lífið

„Hún reyndi aldrei að koma í stað mömmu“

Lífið

Umdeildum K-Pop stjörnum skipt út í Hörpu

Lífið

„Ég vil ekki líkjast öllum öðrum“

Tíska og hönnun

„Svo kom í ljós að þetta var alls ekki amma mín“

Lífið

Gat ekki haldið aftur af blótsyrðum við sigurinn

Tónlist

Fyrsti transmaðurinn sem fer með aðalhlutverk í íslenskri kvikmynd

Lífið

Höfði í stóru hlutverki í æsispennandi stiklu

Bíó og sjónvarp

Yfirgaf yfirstéttina fyrir loftárásir, listaverkarán og sprengjugerð

Lífið

Fleiri fréttir

Þórdís Kolbrún og Dagur byrjuð með hlaðvarp saman

Pétur Geir opnar nýja vinnustofu með einkasýningu

Settu tærnar upp í loft og fengu knús

Hatari hættir í Þjóðleikhúsinu og breytingar í Borgó

„Ekki viss hvort ég sé að skrifa minningargrein eða kveðjubréf“

Sjötugur Haukur Holm kveður fréttamennskuna

Raðvændiskaupandi dæmir ekki á Íslandi eftir allt saman

Pétur Marteinn Páll Urbancic er látinn

Edda tryllti gesti óvænt með Ladda

Framtíð Mengis óráðin þó eignin sé til sölu

Hjálmar H. Ragnarsson er látinn

Fá rödd Guðna lánaða

Hundrað þúsund bóka múrnum rústað á Bókamarkaðnum

Fræjum framtíðar sáð í gamlar bókasafnsbækur

Gjöfull trekantur

Þessi hljóta tilnefningu til Myndlistarverðlauna

Ástin blómstraði á sýningu Tolla

Sjá meira

Mest lesið

Ástir og átök milli Laufeyjar og Hudsons Williams

Tónlist

Opnar sig um andlát kærastans eftir skotárás í New York

Lífið

„Hún reyndi aldrei að koma í stað mömmu“

Lífið

Umdeildum K-Pop stjörnum skipt út í Hörpu

Lífið

„Ég vil ekki líkjast öllum öðrum“

Tíska og hönnun

„Svo kom í ljós að þetta var alls ekki amma mín“

Lífið

Gat ekki haldið aftur af blótsyrðum við sigurinn

Tónlist

Fyrsti transmaðurinn sem fer með aðalhlutverk í íslenskri kvikmynd

Lífið

Höfði í stóru hlutverki í æsispennandi stiklu

Bíó og sjónvarp

Yfirgaf yfirstéttina fyrir loftárásir, listaverkarán og sprengjugerð

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.