Lífið

Elskan stattu upp frá tölvunni og gerðu þessar rassaæfingar

elly@365.is skrifar 14. september 2011 11:45

Það er mikilvægt að vera ekki alltaf að gera það sama, segir Ester Júlía Olgeirsdóttir einkaþjálfari og zumbadanskennari í World Class áður en hún sýnir í meðfylgjandi myndskeiði auðveldar en þrælgóðar æfingar sem styrkja rassvöðvann.

Við hittum Ester í morgun í glænýrri líkamsræktarstöð í Háskólanum í Reykjavík en þar er 200 fermetra fullbúinn tækjasalur fyrir nemendur og kennara HR og almenning.

Skroll-Lífið

Mest lesið

Hvað veistu um… Stellu í orlofi?

Lífið

Sjóðandi einhleypar sumarskvísur

Lífið

Grái skilnaðurinn: Sífellt fleiri 50+ að skilja

Áskorun

Fíknin tók yfir: „Vorum ótrúlega nánar vinkonur“

Lífið

Rándýr trefill varð ælu Bjargar að bráð á Prikinu

Lífið

Ástin blómstrar hjá Svala og Birnu

Lífið

Úrslitakvöld Eurovision verður í beinni á Rúv 2

Lífið

Fengu Dern í stað Bonham Carter

Lífið

Of Monsters and Men með stórtónleika á Íslandi

Tónlist

Dorrit djammaði með Adwoa Aboah á Sikiley

Lífið

Fleiri fréttir

Hvað veistu um… Stellu í orlofi?

Fengu Dern í stað Bonham Carter

Jóhann Alfreð með púlsmæli og fékk að finna fyrir því

Úrslitakvöld Eurovision verður í beinni á Rúv 2

Rándýr trefill varð ælu Bjargar að bráð á Prikinu

Fíknin tók yfir: „Vorum ótrúlega nánar vinkonur“

Dorrit djammaði með Adwoa Aboah á Sikiley

Ástin blómstrar hjá Svala og Birnu

Oddvitaáskorunin: Úr jail-inu í Yale

Sjóðandi einhleypar sumarskvísur

Kolféllu fyrir Brooklyn í hjónasportinu

Fögnuðu fjörutíu árum Krýsuvíkursamtakanna

Oddvitaáskorunin: Besti landsbyggðarandinn þrátt fyrir fjölmenni

Sigur Rós spilar í 100 ára afmæli Attenboroughs

Andar sig reyklaus í gegnum kosningabaráttuna

Ókunnug kona í salnum lifði sig gríðarlega inn í þáttinn

Adam fór á skeljarnar í Kerlingarfjöllum

Mínusmeðlimir fóru yfir rugltímann: „Ekki drukkið í fimmtán ár“

Albert keypti þakíbúð á hálfan milljarð

Höguðu sér vel á árshátíð Haga

Útför Björgvins Halldórssonar

Athafnakona selur draumaíbúð í Hlíðunum

Oddvitaáskorun: Býr á Hellu en eiginmaðurinn í Belgíu

Áfengið yndislegt ef þú kannt að fara með það

Gummi Tóta og Guðbjörg keyptu á 145 milljónir

Jónas upplifði pot Ásdísar ekki sem árás

„Matur var orðinn besti vinur minn og æðri máttur“

Ellen verður að Dóru á ný

Tala dýrsins 666 og Neró keisari

Stjörnulífið: Sumarbumbur, bossar og sól

Sjá meira

Mest lesið

Hvað veistu um… Stellu í orlofi?

Lífið

Sjóðandi einhleypar sumarskvísur

Lífið

Grái skilnaðurinn: Sífellt fleiri 50+ að skilja

Áskorun

Fíknin tók yfir: „Vorum ótrúlega nánar vinkonur“

Lífið

Rándýr trefill varð ælu Bjargar að bráð á Prikinu

Lífið

Ástin blómstrar hjá Svala og Birnu

Lífið

Úrslitakvöld Eurovision verður í beinni á Rúv 2

Lífið

Fengu Dern í stað Bonham Carter

Lífið

Of Monsters and Men með stórtónleika á Íslandi

Tónlist

Dorrit djammaði með Adwoa Aboah á Sikiley

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.