Lífið

Bæ bæ jólastress á 2 mínútum

elly@365.is skrifar 2. desember 2011 07:01

Það sem við gerum hér er að slaka á öllum vöðvum, slaka á inn í hjartað, slaka á inn í hugann, gefa sjálfum sér frí. Maður getur ekki endalaust verið á bensíngjöfinni, segir Ágústa Kolbrún Jónsdóttir kennari í Jógastúdíó á Seljavegi 2, í gamla Héðinshúsinu, við hliðina á Loftkastalanum.

Ágústa sýnir 2 auðveldar jógaæfingar sem allir sem sitja lengi við tölvu og eru meðvitaðir um jólastressið sem er um það bil að ganga í garð ættu að gefa sér tíma til að gera.

Jógastúdíó - heimasíða.

Heilsa Skroll-Lífið

Tengdar fréttir

Svona... stattu nú upp frá tölvunni

Maður fyllist af þessari lífsorku og verður endurnærður, segir Ágústa Kolbrún Jónsdóttir kennari í Jógastúdíó sem sýnir í meðfylgjandi myndskeiði einfalda jógaæfingu sem allir sem sitja lengi við tölvu ættu að gefa sér tíma til að gera...

6. október 2011 18:40

Mest lesið

Lét flúra brúðkaupsdaginn á sig en gerði mistök

Lífið

Breytti um nafn eftir djúpa ástarsorg

Tónlist

Ótrúlegur bílskúr Hönnu Rúnar: „Hvar ertu?“

Lífið

Fasteignasalar og ofurskvísur í Októberfest stemningu

Lífið

Eitt glæsilegasta hús Reykjavíkur til sölu

Lífið

Sigurjón og Sóley gjörbreyttu eldhúsinu með einstakri útkomu

Lífið

Blondie verður stjarnan á RIFF um helgina

Lífið

„Fallegasti drengur í heimi“ er látinn

Bíó og sjónvarp

Komu höndum yfir fæðingarvottorðið og ljóstruðu upp um fæðinguna

Bíó og sjónvarp

Elegant eftirréttur sem hlýjar um hjartarætur

Matur

Fleiri fréttir

Ótrúlegur bílskúr Hönnu Rúnar: „Hvar ertu?“

Lét flúra brúðkaupsdaginn á sig en gerði mistök

Sviti, mjólk og hóstakast eftir að hafa manað hvor annan

Yfir 170 góðgerðafélög hlutu styrk í áheitasöfnun Reykjavíkurmaraþons

Sigurjón og Sóley gjörbreyttu eldhúsinu með einstakri útkomu

„Alvöru“ jólasveinn gisti á Hótel Rangá

Fasteignasalar og ofurskvísur í Októberfest stemningu

Eitt glæsilegasta hús Reykjavíkur til sölu

„Þetta er það fallegasta sem einhver hefur sagt um mig“

Hvað þýðir „six-seven“?

Smáforrit til að deila heimilisverkum: „Fæ þrjú stig fyrir að þurrka af á heimilinu“

Kynslóðabilið kom í ljós þegar umræðan beindist að blautbolakeppni

Ljúffengar banana- og kakóbollakökur í nestisboxið

Troðningur á yfirfullri opnun: „Þetta var svolítið kreisí“

Pétur Kr. og Ingibjörg selja 270 fermetra eign við Ægisíðu

Barist upp á líf og dauða

„Get ekki hætt að hugsa um bragðarefinn sem hann pantaði“

Langþráður draumur verður að veruleika

Samsæriskenningar notaðar sem stjórntæki

Stjörnulífið: „Dagur sem mun aldrei gleymast“

Gisti hálft ár á sófum hjá bekkjarfélögum

Betra að vera blankur nemi í New York

Kynlífið innantómt með öðrum en fyrrverandi

Fékk lífið til baka á korteri eftir tólf ár af sársauka

Staðfesta loks sambandið

Einar og Milla skírðu drenginn

Með blæðandi hjarta og ber örin með stolti

Krakkatían: Kvennafrídagurinn, Ólsen ólsen og málsháttur

Áslaug Arna kom alblóðug inn í sjúkratjaldið

Upplifði stöðugan ótta við helvíti í samfélagi múslima í Svíþjóð

Sjá meira

Mest lesið

Lét flúra brúðkaupsdaginn á sig en gerði mistök

Lífið

Breytti um nafn eftir djúpa ástarsorg

Tónlist

Ótrúlegur bílskúr Hönnu Rúnar: „Hvar ertu?“

Lífið

Fasteignasalar og ofurskvísur í Októberfest stemningu

Lífið

Eitt glæsilegasta hús Reykjavíkur til sölu

Lífið

Sigurjón og Sóley gjörbreyttu eldhúsinu með einstakri útkomu

Lífið

Blondie verður stjarnan á RIFF um helgina

Lífið

„Fallegasti drengur í heimi“ er látinn

Bíó og sjónvarp

Komu höndum yfir fæðingarvottorðið og ljóstruðu upp um fæðinguna

Bíó og sjónvarp

Elegant eftirréttur sem hlýjar um hjartarætur

Matur

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.