Lífið

Svona færðu helköttaða handleggi

7. febrúar 2011 12:53

Ester Júlía Olgeirsdóttir Zumba kennari í World Class veit hvað þarf til að komast í hörkuform og fá helköttaða handleggi.

„Aðalmálið er að næra sig rétt, hreyfa sig sex sinnum í viku, vera duglegur að mæta og fara eftir ráðum þjálfarans..." sagði Ester meðal annars í miðjum Zumba tíma með keppendum í fegurðarsamkeppni ungfrú Reykjavík 2011.

Sjá má viðtalið við Ester í meðfylgjandi myndskeiði.

Heilsa

Mest lesið

Dr. Gunni flytur í Fljótshlíðina í faðm Helenu

Lífið

Pósthólfið fylltist eftir að hún auglýsti eftir kærasta í Edduverðlaunaræðunni

Lífið

Menn sem murka lífið úr öndunum á Tjörninni

Lífið

„Erum bara vinir“

Lífið

Söfnun til handa fjölskyldu van der Beek fer fram úr björtustu vonum

Lífið

Minnast Van Der Beek: „Hans verður saknað að eilífu“

Lífið

„Rétt „outfit“ getur bjargað deginum“

Lífið

Örláti tannálfurinn Zayn aldrei ástfanginn af Gigi

Lífið

Glímdi við kaupfíkn og fór í gjaldþrot: „Það kemur alltaf að skuldadögum“

Lífið

„Ég sé að hann er löngu farinn“

Lífið

Fleiri fréttir

Minnast Van Der Beek: „Hans verður saknað að eilífu“

„Erum bara vinir“

„Rétt „outfit“ getur bjargað deginum“

Örláti tannálfurinn Zayn aldrei ástfanginn af Gigi

Pósthólfið fylltist eftir að hún auglýsti eftir kærasta í Edduverðlaunaræðunni

Dr. Gunni flytur í Fljótshlíðina í faðm Helenu

Söfnun til handa fjölskyldu van der Beek fer fram úr björtustu vonum

Menn sem murka lífið úr öndunum á Tjörninni

Bud Cort látinn eftir langvinn veikindi

Margrét, Elín, Kristín og Sigrún auk Ævars Þórs fá bókmenntaverðlaun

James Van Der Beek látinn

Unaðsleg stemming á gotneskri forsýningu

Hefur staðið eftir marin eftir mörg hundruð handabönd

Mynduðu blátt P og minntust Patreks Freys

Trommari The Pogues er látinn

Alexandra Helga lokar Míu

Vala Matt selur á Ásvallagötunni

„Ég sé að hann er löngu farinn“

Frestar tónleikum heilsunnar vegna

Britney selur réttinn að tónlist sinni fyrir milljarða

Mínútuþögn á minningarleik um Patrek Frey

Varð milljón krónum ríkari í mátunarklefa á Tenerife

Yfirlýst lesbía

Búið á tólf stöðum í tólf ára sambandi

Fjörugt Food and fun framundan

„Þetta er erfiðasta mýta sem næringarfræðin hefur þurft að díla við lengi“

Glímdi við kaupfíkn og fór í gjaldþrot: „Það kemur alltaf að skuldadögum“

Eyddi öllu út beint eftir Ofurskálina

Brynja Dan og Jóhann selja slotið eftir breytingar

Listapör, dansfjölskylda og rjómi senunnar á Garðinum

Sjá meira

Mest lesið

Dr. Gunni flytur í Fljótshlíðina í faðm Helenu

Lífið

Pósthólfið fylltist eftir að hún auglýsti eftir kærasta í Edduverðlaunaræðunni

Lífið

Menn sem murka lífið úr öndunum á Tjörninni

Lífið

„Erum bara vinir“

Lífið

Söfnun til handa fjölskyldu van der Beek fer fram úr björtustu vonum

Lífið

Minnast Van Der Beek: „Hans verður saknað að eilífu“

Lífið

„Rétt „outfit“ getur bjargað deginum“

Lífið

Örláti tannálfurinn Zayn aldrei ástfanginn af Gigi

Lífið

Glímdi við kaupfíkn og fór í gjaldþrot: „Það kemur alltaf að skuldadögum“

Lífið

„Ég sé að hann er löngu farinn“

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.