Lífið

Mjölnismyndband vikunnar: Góð æfing fyrir rass og kvið

14. október 2013 13:51

Æfing vikunnar úr Víkingaþreki Mjölnis er að þessu sinni hnéspörk. Jón Viðar Arnþórsson, formaður Mjölnis, fer yfir tæknina við að framkvæma hnéspörk

sem er góð æfing fyrir rass og kvið.

Bardagaíþróttaklúbburinn Mjölnir og Vísir hafa tekið höndum saman og bjóða upp á æfingu vikunnar á hverjum mánudegi.

Heilsa

Tengdar fréttir

„Þú ert aldrei sterkari en veikasti hlekkurinn“

Í æfingu vikunnar frá Mjölni er farið yfir upphífingar á handklæði. "Þú ert aldrei sterkari en veikasti hlekkurinn,“ segir Jón Viðar Arnþórsson, formaður Mjölnis.

7. október 2013 15:18

Vísir og Mjölnir kynna vikuleg æfingamyndbönd

Æfing vikunnar eru bein högg og krókar.

30. september 2013 15:54

Mest lesið

Rugluðust á Laufeyju og „Megan“

Tónlist

Fjölmenni í Tene-afmæli Gurrýjar en enga Sólrúnu Diego að sjá

Lífið

„Litlu kóngarnir“ sjaldan verið heitari

Lífið

Þessi nældu sér í verðlaun á Golden Globe

Lífið

„Minnstur aldursmunur á okkur af öllum pörum“

Lífið

Stjörnulífið: Ár gellunnar

Lífið

Hús Björns og Hafdísar það dýrasta sem hefur verið selt

Lífið

Stóru spurningunni um dularfullt slys enn ósvarað

Lífið

Leikirnir sem beðið er eftir

Leikjavísir

Fannar og Jói böðuðu hvor annan

Lífið

Fleiri fréttir

„Minnstur aldursmunur á okkur af öllum pörum“

Fannar og Jói böðuðu hvor annan

Fjölmenni í Tene-afmæli Gurrýjar en enga Sólrúnu Diego að sjá

„Litlu kóngarnir“ sjaldan verið heitari

Þessi nældu sér í verðlaun á Golden Globe

„Á Íslandi eru konur hvattar til að dreyma og vera í forystu“

Stjörnulífið: Ár gellunnar

Hús Björns og Hafdísar það dýrasta sem hefur verið selt

Fresta tökum á Love Island All Stars

Finnur fyrsti óperustjórinn

Þegar miðborgin stóð í ljósum logum

Sjá Jón Kára sem barn með óendanlega möguleika

Krakkatía vikunnar: Borgarstjóri, Stubbarnir og handbolti

Bob Weir látinn

Stóru spurningunni um dularfullt slys enn ósvarað

Minnast Magnúsar Eiríkssonar: „Góða ferð, elsku vinur“

Fréttatía vikunnar: Björk, EM í handbolta og Alvotech

RÚV hættir við Söngvakeppnina

Magnús Eiríksson er látinn

Kynntist ástinni á Spáni eftir að hafa verið orðin leið á að vera ein

Enn óvíst hvað verður um Söngvakeppnina

Eyjamenn dansa með tröllum um helgina „eins og alvöru sértrúarsöfnuður“

Býðst að bóka leikara til að þykjast vera maki

Ný skólína frá Nike: Air Inga – „just do it“

Þórunn Antonía frumsýnir nýtt útlit

Eyjólfur og Suzanne eignuðust stúlku

Móðguð fyrir hönd ferðaþjónustunnar

Skotin ganga á víxl um „eitraðan mömmuhóp“

Snorri Másson leggi hornin á hilluna

Tónlistarpar fékk draumaprins í síðbúna jólagjöf

Sjá meira

Mest lesið

Rugluðust á Laufeyju og „Megan“

Tónlist

Fjölmenni í Tene-afmæli Gurrýjar en enga Sólrúnu Diego að sjá

Lífið

„Litlu kóngarnir“ sjaldan verið heitari

Lífið

Þessi nældu sér í verðlaun á Golden Globe

Lífið

„Minnstur aldursmunur á okkur af öllum pörum“

Lífið

Stjörnulífið: Ár gellunnar

Lífið

Hús Björns og Hafdísar það dýrasta sem hefur verið selt

Lífið

Stóru spurningunni um dularfullt slys enn ósvarað

Lífið

Leikirnir sem beðið er eftir

Leikjavísir

Fannar og Jói böðuðu hvor annan

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.