Léttir sprettir: Hollari kjötbollur Friðrika Hjördís Geirsdóttir skrifar 3. apríl 2014 16:15 Hérna er ég búin að prótín og trefjabæta kjötbollur með hoummus. Bollurnar eru himnenskar á bragðið hvort sem er inni í vefju eða einar og sér. Afganginn af hoummusinu er svo hægt að nota sem ídýfu eða í vefjuna sjálfa. Bráðhollar vefjur með kjötbollum og lárperusósu.Hoummus1 dós niðursoðnar kjúklingabaunir, skolaðar og vatnið sigtað frá2 msk gróft hnetusmjör1 1/2 msk sítrónusafi2 hvítlauksrif, pressuð1/2 tsk cumin krydd1/2 tsk kóríanderkrydd1/2 tsk papríkukrydd3-4msk ólífuolía salt og nýmalaður pipar Skellið öllu saman í matvinnsluvél og blandið vel saman. Heilsa Hummus Kjötbollur Uppskriftir Vefjur Tengdar fréttir Léttir sprettir - Allir á iði Bein tengsl eru milli hreyfingu barna og foreldra, því meira sem foreldrarnir hreyfa sig því meira eru börnin á iði. 27. mars 2014 11:30 Léttir sprettir - Morgunmatur og eftirréttur í sama glasi Rikka útbýr girnilegt og einfalt granóla morgunkorn og bláberjamauk sem borið er fram með grísku jógúrti og tilvalið sem morgunmatur og jafnvel sem eftirréttur. 13. mars 2014 12:26 Léttir sprettir: Austurlenskt byggsalat Íslenskt bygg er mjög trefjaríkt. 20. mars 2014 15:00 Mest lesið „Rúrik Gíslason hefur sagt hæ við mig“ Lífið Óöruggur eftir að kærastan stundaði hópkynlíf erlendis Lífið Galopnar sig og segist ætla að breyta hlutunum Lífið Freðinn faðir, fáránlegir fasistar og fyrsta flokks bíó Gagnrýni Centro-hjónin selja Beverly Hills-villuna Lífið Kókaínklásúla í kaupmálanum tryggir Keith rúman milljarð Lífið Sindri og Albert selja Skerjafjarðarslotið Lífið Baunar á kókaða söngkonu fyrir baktal Tónlist Skilin að borði og sæng eftir 28 ára hjónaband Lífið „Ákvað að skilja hana eftir þar og athuga hversu langt ég kæmist“ Lífið Fleiri fréttir Próteinríkt avókadó-salat að hætti Önnu Eiríks Sjá meira
Hérna er ég búin að prótín og trefjabæta kjötbollur með hoummus. Bollurnar eru himnenskar á bragðið hvort sem er inni í vefju eða einar og sér. Afganginn af hoummusinu er svo hægt að nota sem ídýfu eða í vefjuna sjálfa. Bráðhollar vefjur með kjötbollum og lárperusósu.Hoummus1 dós niðursoðnar kjúklingabaunir, skolaðar og vatnið sigtað frá2 msk gróft hnetusmjör1 1/2 msk sítrónusafi2 hvítlauksrif, pressuð1/2 tsk cumin krydd1/2 tsk kóríanderkrydd1/2 tsk papríkukrydd3-4msk ólífuolía salt og nýmalaður pipar Skellið öllu saman í matvinnsluvél og blandið vel saman.
Heilsa Hummus Kjötbollur Uppskriftir Vefjur Tengdar fréttir Léttir sprettir - Allir á iði Bein tengsl eru milli hreyfingu barna og foreldra, því meira sem foreldrarnir hreyfa sig því meira eru börnin á iði. 27. mars 2014 11:30 Léttir sprettir - Morgunmatur og eftirréttur í sama glasi Rikka útbýr girnilegt og einfalt granóla morgunkorn og bláberjamauk sem borið er fram með grísku jógúrti og tilvalið sem morgunmatur og jafnvel sem eftirréttur. 13. mars 2014 12:26 Léttir sprettir: Austurlenskt byggsalat Íslenskt bygg er mjög trefjaríkt. 20. mars 2014 15:00 Mest lesið „Rúrik Gíslason hefur sagt hæ við mig“ Lífið Óöruggur eftir að kærastan stundaði hópkynlíf erlendis Lífið Galopnar sig og segist ætla að breyta hlutunum Lífið Freðinn faðir, fáránlegir fasistar og fyrsta flokks bíó Gagnrýni Centro-hjónin selja Beverly Hills-villuna Lífið Kókaínklásúla í kaupmálanum tryggir Keith rúman milljarð Lífið Sindri og Albert selja Skerjafjarðarslotið Lífið Baunar á kókaða söngkonu fyrir baktal Tónlist Skilin að borði og sæng eftir 28 ára hjónaband Lífið „Ákvað að skilja hana eftir þar og athuga hversu langt ég kæmist“ Lífið Fleiri fréttir Próteinríkt avókadó-salat að hætti Önnu Eiríks Sjá meira
Léttir sprettir - Allir á iði Bein tengsl eru milli hreyfingu barna og foreldra, því meira sem foreldrarnir hreyfa sig því meira eru börnin á iði. 27. mars 2014 11:30
Léttir sprettir - Morgunmatur og eftirréttur í sama glasi Rikka útbýr girnilegt og einfalt granóla morgunkorn og bláberjamauk sem borið er fram með grísku jógúrti og tilvalið sem morgunmatur og jafnvel sem eftirréttur. 13. mars 2014 12:26