Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Neitar að hafa haldið fram hjá Lönu del Rey

Ice Spice fór á klósettið á OTO

Gengst loksins við fjörutíu ára gömlu ástarævintýri með Turner

„Þetta eru verstu fréttir sem ég hef fengið á ævi minni“

Martraðarkennd nótt með veirunni skæðu

Minnkaði áfengisneysluna og kílóin fylgdu með

Auglýsing fyrir Bleiku slaufuna frumsýnd á Vísi og Sýn

„Ef það er ekki erfitt þá er það ekki þess virði“

Nálgunarbann á hendur Berry eftir ásakanir um að taka soninn hálstaki

Matthías Már með krabbamein

Mest lesið

Neitar að hafa haldið fram hjá Lönu del Rey

Ice Spice fór á klósettið á OTO

Gengst loksins við fjörutíu ára gömlu ástarævintýri með Turner

„Þetta eru verstu fréttir sem ég hef fengið á ævi minni“

Martraðarkennd nótt með veirunni skæðu

Minnkaði áfengisneysluna og kílóin fylgdu með

Auglýsing fyrir Bleiku slaufuna frumsýnd á Vísi og Sýn

„Ef það er ekki erfitt þá er það ekki þess virði“

Nálgunarbann á hendur Berry eftir ásakanir um að taka soninn hálstaki

Matthías Már með krabbamein

Tarot dagsins