Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Ákváðu að gifta sig strax þegar ljóst var að tíminn væri naumur

Allir komust lifandi út – nema Beethoven

„Við erum öll nóg“

Skagarokk: Boða til Black Sabbath messu og tónlistarveislu næstu helgi

„Þetta var morðingi frænda míns, bara alvöru morðingi“

„Sjálfsvinna er ævistarf“

„Ég hélt að ég væri hreinlega að deyja“

„Þessi Barbie-dúkka horfir ekki á neitt nema spegilinn“

„Ég ræð ferðinni“

Jökull og Telma hvort í sína áttina

Mest lesið

Ákváðu að gifta sig strax þegar ljóst var að tíminn væri naumur

Allir komust lifandi út – nema Beethoven

„Við erum öll nóg“

Skagarokk: Boða til Black Sabbath messu og tónlistarveislu næstu helgi

„Þetta var morðingi frænda míns, bara alvöru morðingi“

„Sjálfsvinna er ævistarf“

„Ég hélt að ég væri hreinlega að deyja“

„Þessi Barbie-dúkka horfir ekki á neitt nema spegilinn“

„Ég ræð ferðinni“

Jökull og Telma hvort í sína áttina

Tarot dagsins