Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Föstudagurinn langi

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Kraftaverkasaga: „Mun ég aldrei sjá þau aftur?“

„Ég vildi fela mig fyrir heiminum“

„Leyfi lífinu bara að leiða mig“

Hafði mikla þörf fyrir að láta aðra sjá að hún væri spes týpa

„Stal tannburstanum hans snemma í sambandinu“

Mælir með því að tala við gervigreind sem sálfræðing

„Eina sem maður getur gert er að reyna vera betri maður í dag en þá“

Gengur yfir Sprengisand með hundrað kíló í eftirdragi

Annarri tilraun að Fyre-hátíðinni frestað um ókomna tíð

Breytti nafninu sínu svo það yrði ekki brotist inn

Mest lesið

Kraftaverkasaga: „Mun ég aldrei sjá þau aftur?“

„Ég vildi fela mig fyrir heiminum“

„Leyfi lífinu bara að leiða mig“

Hafði mikla þörf fyrir að láta aðra sjá að hún væri spes týpa

„Stal tannburstanum hans snemma í sambandinu“

Mælir með því að tala við gervigreind sem sálfræðing

„Eina sem maður getur gert er að reyna vera betri maður í dag en þá“

Gengur yfir Sprengisand með hundrað kíló í eftirdragi

Annarri tilraun að Fyre-hátíðinni frestað um ókomna tíð

Breytti nafninu sínu svo það yrði ekki brotist inn

Tarot dagsins