Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Myndasyrpa úr Eyjum: „Út með kassann og áfram gakk“

„Það var tímapunktur sem ég talaði aldrei um neitt“

Fann ástina á Balí en nýtur hennar í Kóreu

„Þarna fylltist hjartað af hamingju“

Þrettán bestu lög Ozzy Osbourne

Óvænt nöfn á könnu Köngulóarmannsins

Útskúfaður úr Hollywood vegna kossareglunnar

Fréttatía vikunnar: Verslunarmannahelgin, forsetaheimsókn og mannasaur

Gary Busey játar kynferðisbrot

Dularfullur veðurbreytir Jakobs Frímanns og maðurinn á bak við hann

Mest lesið

Myndasyrpa úr Eyjum: „Út með kassann og áfram gakk“

„Það var tímapunktur sem ég talaði aldrei um neitt“

Fann ástina á Balí en nýtur hennar í Kóreu

„Þarna fylltist hjartað af hamingju“

Þrettán bestu lög Ozzy Osbourne

Óvænt nöfn á könnu Köngulóarmannsins

Útskúfaður úr Hollywood vegna kossareglunnar

Fréttatía vikunnar: Verslunarmannahelgin, forsetaheimsókn og mannasaur

Gary Busey játar kynferðisbrot

Dularfullur veðurbreytir Jakobs Frímanns og maðurinn á bak við hann

Tarot dagsins