Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Feginn að losna við kvíðann sem fylgdi drykkjunni

Fyrsta súperstjarna Íslands stendur á tímamótum

Sérhönnuð krem frá O´Keeffe´s fyrir þurra og sprungna húð

Eyddu sleikjufærslum spjallmennis: „Ég er feitur fæðingarhálfviti“

Hrátt og sjarmerandi einbýlishús listapars í Höfnum

Fimm fáránlegar biðraðir Íslendinga

Allt um brjóstastækkun Simone Biles

Vonlaust í víkinni

Þrír metnir hæfir til að stýra Óperunni

Græjaðu gjafalistann á góðum prís

Mest lesið

Feginn að losna við kvíðann sem fylgdi drykkjunni

Fyrsta súperstjarna Íslands stendur á tímamótum

Sérhönnuð krem frá O´Keeffe´s fyrir þurra og sprungna húð

Eyddu sleikjufærslum spjallmennis: „Ég er feitur fæðingarhálfviti“

Hrátt og sjarmerandi einbýlishús listapars í Höfnum

Fimm fáránlegar biðraðir Íslendinga

Allt um brjóstastækkun Simone Biles

Vonlaust í víkinni

Þrír metnir hæfir til að stýra Óperunni

Græjaðu gjafalistann á góðum prís

Tarot dagsins