Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Stjörnulífið: Sumarbumbur, bossar og sól

Gummi Tóta og Guðbjörg keyptu á 145 milljónir

„Matur var orðinn besti vinur minn og æðri máttur“

Ellen verður að Dóru á ný

Jónas upplifði pot Ásdísar ekki sem árás

Tala dýrsins 666 og Neró keisari

Ómögulegt að afneita sorginni til lengri tíma

„Var að syrgja pabba þegar mamma dó“

GDRN búin að eiga: „Sumarið mætti með litlu systur“

Þakklát að þurfa ekki að hafa teppi á klósettinu

Mest lesið

Stjörnulífið: Sumarbumbur, bossar og sól

Gummi Tóta og Guðbjörg keyptu á 145 milljónir

„Matur var orðinn besti vinur minn og æðri máttur“

Ellen verður að Dóru á ný

Jónas upplifði pot Ásdísar ekki sem árás

Tala dýrsins 666 og Neró keisari

Ómögulegt að afneita sorginni til lengri tíma

„Var að syrgja pabba þegar mamma dó“

GDRN búin að eiga: „Sumarið mætti með litlu systur“

Þakklát að þurfa ekki að hafa teppi á klósettinu

Tarot dagsins