Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Aldrei of seint að prófa sig áfram

Fékk lífið til baka á korteri eftir tólf ár af sársauka

Meðalmennskan plagar Brján

Troðningur á yfirfullri opnun: „Þetta var svolítið kreisí“

„Fallegasti drengur í heimi“ er látinn

Pétur Kr. og Ingibjörg selja 270 fermetra eign við Ægisíðu

Upplifði stöðugan ótta við helvíti í samfélagi múslima í Svíþjóð

Þórdís Dröfn hlaut Bókmenntaverðlaun Tómasar Guðmundssonar

Stjörnulífið: „Dagur sem mun aldrei gleymast“

„Get ekki hætt að hugsa um bragðarefinn sem hann pantaði“

Mest lesið

Aldrei of seint að prófa sig áfram

Fékk lífið til baka á korteri eftir tólf ár af sársauka

Meðalmennskan plagar Brján

Troðningur á yfirfullri opnun: „Þetta var svolítið kreisí“

„Fallegasti drengur í heimi“ er látinn

Pétur Kr. og Ingibjörg selja 270 fermetra eign við Ægisíðu

Upplifði stöðugan ótta við helvíti í samfélagi múslima í Svíþjóð

Þórdís Dröfn hlaut Bókmenntaverðlaun Tómasar Guðmundssonar

Stjörnulífið: „Dagur sem mun aldrei gleymast“

„Get ekki hætt að hugsa um bragðarefinn sem hann pantaði“

Tarot dagsins