Kanntu að hlaupa?

Rikka skrifar 27. janúar 2015 14:00

Hlaupaíþróttin er ein af þeim íþróttum sem hægt er að stunda hvar og hvenær sem er allan ársins hring. Það þarf að hafa nokkra hluti í huga þegar lagt er af stað; ertu í réttu skónum?

Ertu í nægilega hlýjum fatnaði? Ertu að hlaupa rétt?

Torfi H. Leifsson heldur úti netsíðu um hlaup auk þess sem að hann er með regluleg hlaupanámskeið.

Á meðfylgjandi myndbandi fáum við að heyra af hverju við ættum að skella okkur á námskeið og hvað við þurfum til þess að koma okkur af stað út að hlaupa.

Heilsa

Mest lesið

Fóru hringinn um Grænlandsjökul á baki vinddreka: Brotin rifbein, kynngimagnað sjónarspil og óþægilegt návígi við ísbjörn

Ferðalög

Kanntu að hlaupa?

Mest lesið

Fóru hringinn um Grænlandsjökul á baki vinddreka: Brotin rifbein, kynngimagnað sjónarspil og óþægilegt návígi við ísbjörn

Varð mjög hræddur en fann huggun í húmornum

Mömmustrákur skýtur uppvakningum ref fyrir rass

Var orðið að spurningu um líf og dauða

Krakkatían: Tölur, mýs og tónlist

Julian McMahon látinn

„Það segir eitthvað að þetta sé fjórtánda sumarið“

Galdrasaga um fimm 50+ konur: „Við vorum fimm konur að fæða sama barnið“

„Þvílíkur fílingur bara“

Hvar eru þau nú?

Mest lesið

Fóru hringinn um Grænlandsjökul á baki vinddreka: Brotin rifbein, kynngimagnað sjónarspil og óþægilegt návígi við ísbjörn

Varð mjög hræddur en fann huggun í húmornum

Mömmustrákur skýtur uppvakningum ref fyrir rass

Var orðið að spurningu um líf og dauða

Krakkatían: Tölur, mýs og tónlist

Julian McMahon látinn

„Það segir eitthvað að þetta sé fjórtánda sumarið“

Galdrasaga um fimm 50+ konur: „Við vorum fimm konur að fæða sama barnið“

„Þvílíkur fílingur bara“

Hvar eru þau nú?

Tarot dagsins