Kanntu að hlaupa?

Rikka skrifar 27. janúar 2015 14:00

Hlaupaíþróttin er ein af þeim íþróttum sem hægt er að stunda hvar og hvenær sem er allan ársins hring. Það þarf að hafa nokkra hluti í huga þegar lagt er af stað; ertu í réttu skónum?

Ertu í nægilega hlýjum fatnaði? Ertu að hlaupa rétt?

Torfi H. Leifsson heldur úti netsíðu um hlaup auk þess sem að hann er með regluleg hlaupanámskeið.

Á meðfylgjandi myndbandi fáum við að heyra af hverju við ættum að skella okkur á námskeið og hvað við þurfum til þess að koma okkur af stað út að hlaupa.

Heilsa

Mest lesið

Kanntu að hlaupa?

Mest lesið

Stjörnulífið: Sumarbumbur, bossar og sól

Ellen verður að Dóru á ný

„Matur var orðinn besti vinur minn og æðri máttur“

Tala dýrsins 666 og Neró keisari

Ómögulegt að afneita sorginni til lengri tíma

„Var að syrgja pabba þegar mamma dó“

Jónas upplifði pot Ásdísar ekki sem árás

GDRN búin að eiga: „Sumarið mætti með litlu systur“

Áttu aldrei von á að verða foreldrar innan árs

Margir að þykjast: „Þessi feluleikur að þykjast vera kúl er svo algengur“

Mest lesið

Stjörnulífið: Sumarbumbur, bossar og sól

Ellen verður að Dóru á ný

„Matur var orðinn besti vinur minn og æðri máttur“

Tala dýrsins 666 og Neró keisari

Ómögulegt að afneita sorginni til lengri tíma

„Var að syrgja pabba þegar mamma dó“

Jónas upplifði pot Ásdísar ekki sem árás

GDRN búin að eiga: „Sumarið mætti með litlu systur“

Áttu aldrei von á að verða foreldrar innan árs

Margir að þykjast: „Þessi feluleikur að þykjast vera kúl er svo algengur“

Tarot dagsins