Kanntu að hlaupa?

Rikka skrifar 27. janúar 2015 14:00

Hlaupaíþróttin er ein af þeim íþróttum sem hægt er að stunda hvar og hvenær sem er allan ársins hring. Það þarf að hafa nokkra hluti í huga þegar lagt er af stað; ertu í réttu skónum?

Ertu í nægilega hlýjum fatnaði? Ertu að hlaupa rétt?

Torfi H. Leifsson heldur úti netsíðu um hlaup auk þess sem að hann er með regluleg hlaupanámskeið.

Á meðfylgjandi myndbandi fáum við að heyra af hverju við ættum að skella okkur á námskeið og hvað við þurfum til þess að koma okkur af stað út að hlaupa.

Heilsa

Mest lesið

Ólafsvaka

Kanntu að hlaupa?

Mest lesið

„Þetta var algjört bíómyndamóment“

Samband Gallagher-bræðra sagt á hálum ís

Öldrun í hársverði - Fríða Rut gefur ráð

Stjörnulífið: „Who the fuck is Kaleo?“

„Ekkert okkar grunaði að hann myndi fara þessa leið“

Ræðir það ekki í fjölskylduboði ef þú hittir frænda þinn á swing-viðburði

Flottasti garður landsins er á Selfossi

„Greyið, hann þarf að horfa á mig deyja“

Harrý rétti fram eins konar sáttahönd

Hágæða merkjavara á geggjuðum afslætti út föstudaginn

Mest lesið

„Þetta var algjört bíómyndamóment“

Samband Gallagher-bræðra sagt á hálum ís

Öldrun í hársverði - Fríða Rut gefur ráð

Stjörnulífið: „Who the fuck is Kaleo?“

„Ekkert okkar grunaði að hann myndi fara þessa leið“

Ræðir það ekki í fjölskylduboði ef þú hittir frænda þinn á swing-viðburði

Flottasti garður landsins er á Selfossi

„Greyið, hann þarf að horfa á mig deyja“

Harrý rétti fram eins konar sáttahönd

Hágæða merkjavara á geggjuðum afslætti út föstudaginn

Tarot dagsins