Kanntu að hlaupa?

Rikka skrifar 27. janúar 2015 14:00

Hlaupaíþróttin er ein af þeim íþróttum sem hægt er að stunda hvar og hvenær sem er allan ársins hring. Það þarf að hafa nokkra hluti í huga þegar lagt er af stað; ertu í réttu skónum?

Ertu í nægilega hlýjum fatnaði? Ertu að hlaupa rétt?

Torfi H. Leifsson heldur úti netsíðu um hlaup auk þess sem að hann er með regluleg hlaupanámskeið.

Á meðfylgjandi myndbandi fáum við að heyra af hverju við ættum að skella okkur á námskeið og hvað við þurfum til þess að koma okkur af stað út að hlaupa.

Heilsa

Mest lesið

Kanntu að hlaupa?

Mest lesið

Ásdís Rán og Herbert Guðmunds glæsileg á frumsýningu

Nýr forseti ÍSÍ kallar eftir sameiginlegu átaki í lýðheilsu

Barnaefni fyrir fullorðna

„Við erum eiginlega gangandi kraftaverk“

Þróaði vörur sem breyttu hans eigin lífi

Sló sér upp með báðum á mótinu og endaði með sigurvegaranum

Síðasta vígið fallið: „Við erum búnir að ræða þetta í 22 ár“

Hollendingar bætast í sniðgönguhópinn

Sveppi kominn í Púðursykur: „Vettvangur sem ég hef ekki farið inn á áður“

Stofnandi Omnom selur hönnunarhús í Akrahverfinu

Mest lesið

Ásdís Rán og Herbert Guðmunds glæsileg á frumsýningu

Nýr forseti ÍSÍ kallar eftir sameiginlegu átaki í lýðheilsu

Barnaefni fyrir fullorðna

„Við erum eiginlega gangandi kraftaverk“

Þróaði vörur sem breyttu hans eigin lífi

Sló sér upp með báðum á mótinu og endaði með sigurvegaranum

Síðasta vígið fallið: „Við erum búnir að ræða þetta í 22 ár“

Hollendingar bætast í sniðgönguhópinn

Sveppi kominn í Púðursykur: „Vettvangur sem ég hef ekki farið inn á áður“

Stofnandi Omnom selur hönnunarhús í Akrahverfinu

Tarot dagsins