Tíu leiðir til að bæta sambandið Stefán Árni Pálsson skrifar 14. desember 2015 14:30 Það eru til margar leiðir til að bæta sambandið. vísir/getty „Þetta er auðvitað ekkert endilega tæmandi listi,“ segir Ólöf Edda Guðjónsdóttir, sálfræðingur, sem ræddi við þá Harmageddon-bræður í morgun. Hún fór þá yfir tíu leiðir til að bæta sambandið. Fyrsti hluturinn sem Ólöf tilgreindi var að það væri mjög mikilvægt að hrósa hvort öðru. „Það finnst öllum gott að fá hrós, og við erum þá ekkert endilega þá bara að tala um í parasamböndum, einnig í vinasamböndum.“ Hún talar einnig um að það sé mikilvægt að skapa sér hefðir. „Þetta getur verið hvað sem er, bara litlir hlutir eins og að kyssast góða nótt eða pítsakvöld á föstudagskvölum.“ Ólöf talaði einnig töluvert um að samfélagsmiðlar hefðu breytt samböndum mikið og oft kæmu upp vandamál í tengslum við þá hjá pörum. Hér að neðan má lesa þessi tíu atriði sem þær Hrefna Hrund Pétursdóttir og Ólöf Edda, sálfræðingar, greindu frá á vef Stundarinnar en þær veita meðferðarþjónustu fyrir pör sem vilja auka sambandsánægju.Vera dugleg að hrósaSkapa sér hefðir.Hlusta á hvort annaðFinna tíma til að eyða samanFíflastStunda kynlífTala samanPassa upp á litlu hlutinaSnertastHalda upp á sambandið Heilsa Mest lesið Var orðið að spurningu um líf og dauða Lífið Mömmustrákur skýtur uppvakningum ref fyrir rass Gagnrýni Aron Kristinn orðinn pabbi Lífið Quarashi á Lopapeysunni: „Við erum synir Akraness“ Tónlist Fréttatía vikunnar: Andlát, fyllerí og fiskur Lífið Norah Jones: Tíminn stóð í stað þar til ljóskastarinn vakti mann Gagnrýni Komu Balmain Hair Couture í Hagkaup fagnað með glæsilegum viðburði Lífið samstarf „Þvílíkur fílingur bara“ Lífið Einbýli í Breiðholti úr smiðju Rutar Kára Lífið Vonbrigði að aðeins tvær konur komi fram á Kótelettunni Lífið Fleiri fréttir Var orðið að spurningu um líf og dauða Fréttatía vikunnar: Andlát, fyllerí og fiskur Aron Kristinn orðinn pabbi Vonbrigði að aðeins tvær konur komi fram á Kótelettunni Sumarlegt grillsalat að hætti Hildar Rutar Umboðsmaður Jenner lést af slysförum „Þvílíkur fílingur bara“ „Ég fæ alltaf gæsahúð af góðum texta“ Rósa og Hersir orðin foreldrar Einbýli í Breiðholti úr smiðju Rutar Kára „Fólk sleppur ekkert auðveldlega frá mér“ Staðfesta sambandsslitin Ætla að synda frá Elliðaey til Heimaeyjar Michael Madsen er látinn Kvenorkan tók yfir á Garðatorgi Björt og Fannar selja einbýlishús fyrir 90 milljónir Anna Guðný fann ástina í faðmi kraflyftingamanns Lykla-Pétur fauk á haf út Sigraðist á krabba og komst að óléttu samdægurs Miðar á Kaleo endurseldir á margföldu verði Hvar er Mollý Tik Tok skinka í dag? Landsliðsmaður gifti sig í Vík í Mýrdal Eitt glæsilegasta hrossabú landsins falt fyrir tæpan einn og hálfan milljarð Elta drauminn um hægara líf eftir fjögur ár á Íslandi Sólveig og Halldór gáfu dótturinni nafn Slær á létta strengi í þinginu og afhenti ráðherra „Gyllta tappann“ Of Monsters and Men gefa út nýtt lag Brady og Bloom sagðir sólgnir í Sweeney Fyrst skíði og nú golf Rétturinn sem fær konurnar niður á hnén Sjá meira
„Þetta er auðvitað ekkert endilega tæmandi listi,“ segir Ólöf Edda Guðjónsdóttir, sálfræðingur, sem ræddi við þá Harmageddon-bræður í morgun. Hún fór þá yfir tíu leiðir til að bæta sambandið. Fyrsti hluturinn sem Ólöf tilgreindi var að það væri mjög mikilvægt að hrósa hvort öðru. „Það finnst öllum gott að fá hrós, og við erum þá ekkert endilega þá bara að tala um í parasamböndum, einnig í vinasamböndum.“ Hún talar einnig um að það sé mikilvægt að skapa sér hefðir. „Þetta getur verið hvað sem er, bara litlir hlutir eins og að kyssast góða nótt eða pítsakvöld á föstudagskvölum.“ Ólöf talaði einnig töluvert um að samfélagsmiðlar hefðu breytt samböndum mikið og oft kæmu upp vandamál í tengslum við þá hjá pörum. Hér að neðan má lesa þessi tíu atriði sem þær Hrefna Hrund Pétursdóttir og Ólöf Edda, sálfræðingar, greindu frá á vef Stundarinnar en þær veita meðferðarþjónustu fyrir pör sem vilja auka sambandsánægju.Vera dugleg að hrósaSkapa sér hefðir.Hlusta á hvort annaðFinna tíma til að eyða samanFíflastStunda kynlífTala samanPassa upp á litlu hlutinaSnertastHalda upp á sambandið
Heilsa Mest lesið Var orðið að spurningu um líf og dauða Lífið Mömmustrákur skýtur uppvakningum ref fyrir rass Gagnrýni Aron Kristinn orðinn pabbi Lífið Quarashi á Lopapeysunni: „Við erum synir Akraness“ Tónlist Fréttatía vikunnar: Andlát, fyllerí og fiskur Lífið Norah Jones: Tíminn stóð í stað þar til ljóskastarinn vakti mann Gagnrýni Komu Balmain Hair Couture í Hagkaup fagnað með glæsilegum viðburði Lífið samstarf „Þvílíkur fílingur bara“ Lífið Einbýli í Breiðholti úr smiðju Rutar Kára Lífið Vonbrigði að aðeins tvær konur komi fram á Kótelettunni Lífið Fleiri fréttir Var orðið að spurningu um líf og dauða Fréttatía vikunnar: Andlát, fyllerí og fiskur Aron Kristinn orðinn pabbi Vonbrigði að aðeins tvær konur komi fram á Kótelettunni Sumarlegt grillsalat að hætti Hildar Rutar Umboðsmaður Jenner lést af slysförum „Þvílíkur fílingur bara“ „Ég fæ alltaf gæsahúð af góðum texta“ Rósa og Hersir orðin foreldrar Einbýli í Breiðholti úr smiðju Rutar Kára „Fólk sleppur ekkert auðveldlega frá mér“ Staðfesta sambandsslitin Ætla að synda frá Elliðaey til Heimaeyjar Michael Madsen er látinn Kvenorkan tók yfir á Garðatorgi Björt og Fannar selja einbýlishús fyrir 90 milljónir Anna Guðný fann ástina í faðmi kraflyftingamanns Lykla-Pétur fauk á haf út Sigraðist á krabba og komst að óléttu samdægurs Miðar á Kaleo endurseldir á margföldu verði Hvar er Mollý Tik Tok skinka í dag? Landsliðsmaður gifti sig í Vík í Mýrdal Eitt glæsilegasta hrossabú landsins falt fyrir tæpan einn og hálfan milljarð Elta drauminn um hægara líf eftir fjögur ár á Íslandi Sólveig og Halldór gáfu dótturinni nafn Slær á létta strengi í þinginu og afhenti ráðherra „Gyllta tappann“ Of Monsters and Men gefa út nýtt lag Brady og Bloom sagðir sólgnir í Sweeney Fyrst skíði og nú golf Rétturinn sem fær konurnar niður á hnén Sjá meira