Árangur Rikka G í ræktinni: Tók tvær svefntöflur til að sofna Stefán Árni Pálsson skrifar 19. desember 2017 10:30 Rikki G hrikalegur í ræktinni Frá því í september hefur útvarps- og sjónvarpsmaðurinn Auðunn Blöndal verið einkaþjálfari og aðeins haft einn kúnna. Sá maður heitir Ríkharð Óskar Guðnason, betur þekktur sem Rikki G. Ísland í dag fór með Rikka í ræktina í lok september og setti hann sér þá markmið var að koma sér undir tuttugu prósent í fituprósentu. Egill Einarsson mældi Rikka í september og var hann þá 30 prósent fita og 96 kíló.Ríkharð hefur síðustu þrjá mánuði verið gríðarlega duglegur í ræktinni og hefur Auddi verður mjög harður við Rikka í ræktinni. Í Íslandi í dag í gærkvöldi var komið að lokamælingu sem fór fram á föstudaginn og varð þá ljóst hvaða árangri Rikki náði á þessum 87 dögum. Hér má sjá hvernig til tókst hjá dagskrárstjóra FM957.Svona var þróunin hjá Rikka. Heilsa Tengdar fréttir Ísland í dag: Auðunn Blöndal gerðist einkaþjálfari Rikka G og lét hann heyra það Það er ekki á hverjum degi sem fjölmiðlamaðurinn Auðunn Blöndal gerist einkaþjálfari. Hann skuldbatt sig þó á dögunum til að taka Ríkharð Óskar Guðnason, Rikka G í gegn. 20. september 2017 21:13 Mest lesið „Ekkert okkar grunaði að hann myndi fara þessa leið“ Lífið Stjörnulífið: „Who the fuck is Kaleo?“ Lífið Harrý rétti fram eins konar sáttahönd Lífið Ræðir það ekki í fjölskylduboði ef þú hittir frænda þinn á swing-viðburði Lífið Jóhanna Guðrún og Ólafur giftu sig Lífið Flottasti garður landsins er á Selfossi Lífið samstarf Gordon Ramsay gerir upp Íslandsævintýri Lífið Íslendingar geta verið sóðar Lífið samstarf „Greyið, hann þarf að horfa á mig deyja“ Lífið Destiny's Child með óvænta endurkomu Lífið Fleiri fréttir Samband Gallagher-bræðra sagt á hálum ís Harrý rétti fram eins konar sáttahönd Stjörnulífið: „Who the fuck is Kaleo?“ Ræðir það ekki í fjölskylduboði ef þú hittir frænda þinn á swing-viðburði Gordon Ramsay gerir upp Íslandsævintýri „Ekkert okkar grunaði að hann myndi fara þessa leið“ Destiny's Child með óvænta endurkomu Jóhanna Guðrún og Ólafur giftu sig Myndaveisla: Landinn skemmti sér konunglega í Vaglaskógi Bandaríkjaforseti birtir bull í bunkum Óvæntur Johnny Depp heiðraði Ozzy með Alice Cooper „Greyið, hann þarf að horfa á mig deyja“ Krakkatían: Dvergarnir sjö, klukkuturn og plánetur Ragga Holm og Elma giftu sig „Seldist upp í rúturnar nánast jafn snarlega og á tónleikana“ Unaðsvörur Harry Styles valda titringi Líf og fjör í Reykholti í Borgarfirði um helgina á Reykholtshátíð „Það er í raun kraftaverk að hún sé á lífi í dag“ Fréttatía vikunnar: Stórtónleikar, NBA-stjarna á klakanum og heimsfræg lesbía Fólk farið að flykkjast í Vaglaskóg Ása Ninna kveður Bylgjuna Will Smith við Davíð Goða: „Haltu áfram að skapa“ Fögnuðu 181 milljarðs samningi með því að sýna Trump á typpinu Love Island-stjörnur komnar í hóp Íslandsvina „Við viljum alls ekki fá of marga“ Mannauðsstjórinn segir einnig upp Þungaður LeBron leggst þungt á LeBron „Hefði ekki getað óskað mér fallegri dags“ Litríkur karakter sem var engum líkur Hulk Hogan er látinn Sjá meira
Frá því í september hefur útvarps- og sjónvarpsmaðurinn Auðunn Blöndal verið einkaþjálfari og aðeins haft einn kúnna. Sá maður heitir Ríkharð Óskar Guðnason, betur þekktur sem Rikki G. Ísland í dag fór með Rikka í ræktina í lok september og setti hann sér þá markmið var að koma sér undir tuttugu prósent í fituprósentu. Egill Einarsson mældi Rikka í september og var hann þá 30 prósent fita og 96 kíló.Ríkharð hefur síðustu þrjá mánuði verið gríðarlega duglegur í ræktinni og hefur Auddi verður mjög harður við Rikka í ræktinni. Í Íslandi í dag í gærkvöldi var komið að lokamælingu sem fór fram á föstudaginn og varð þá ljóst hvaða árangri Rikki náði á þessum 87 dögum. Hér má sjá hvernig til tókst hjá dagskrárstjóra FM957.Svona var þróunin hjá Rikka.
Heilsa Tengdar fréttir Ísland í dag: Auðunn Blöndal gerðist einkaþjálfari Rikka G og lét hann heyra það Það er ekki á hverjum degi sem fjölmiðlamaðurinn Auðunn Blöndal gerist einkaþjálfari. Hann skuldbatt sig þó á dögunum til að taka Ríkharð Óskar Guðnason, Rikka G í gegn. 20. september 2017 21:13 Mest lesið „Ekkert okkar grunaði að hann myndi fara þessa leið“ Lífið Stjörnulífið: „Who the fuck is Kaleo?“ Lífið Harrý rétti fram eins konar sáttahönd Lífið Ræðir það ekki í fjölskylduboði ef þú hittir frænda þinn á swing-viðburði Lífið Jóhanna Guðrún og Ólafur giftu sig Lífið Flottasti garður landsins er á Selfossi Lífið samstarf Gordon Ramsay gerir upp Íslandsævintýri Lífið Íslendingar geta verið sóðar Lífið samstarf „Greyið, hann þarf að horfa á mig deyja“ Lífið Destiny's Child með óvænta endurkomu Lífið Fleiri fréttir Samband Gallagher-bræðra sagt á hálum ís Harrý rétti fram eins konar sáttahönd Stjörnulífið: „Who the fuck is Kaleo?“ Ræðir það ekki í fjölskylduboði ef þú hittir frænda þinn á swing-viðburði Gordon Ramsay gerir upp Íslandsævintýri „Ekkert okkar grunaði að hann myndi fara þessa leið“ Destiny's Child með óvænta endurkomu Jóhanna Guðrún og Ólafur giftu sig Myndaveisla: Landinn skemmti sér konunglega í Vaglaskógi Bandaríkjaforseti birtir bull í bunkum Óvæntur Johnny Depp heiðraði Ozzy með Alice Cooper „Greyið, hann þarf að horfa á mig deyja“ Krakkatían: Dvergarnir sjö, klukkuturn og plánetur Ragga Holm og Elma giftu sig „Seldist upp í rúturnar nánast jafn snarlega og á tónleikana“ Unaðsvörur Harry Styles valda titringi Líf og fjör í Reykholti í Borgarfirði um helgina á Reykholtshátíð „Það er í raun kraftaverk að hún sé á lífi í dag“ Fréttatía vikunnar: Stórtónleikar, NBA-stjarna á klakanum og heimsfræg lesbía Fólk farið að flykkjast í Vaglaskóg Ása Ninna kveður Bylgjuna Will Smith við Davíð Goða: „Haltu áfram að skapa“ Fögnuðu 181 milljarðs samningi með því að sýna Trump á typpinu Love Island-stjörnur komnar í hóp Íslandsvina „Við viljum alls ekki fá of marga“ Mannauðsstjórinn segir einnig upp Þungaður LeBron leggst þungt á LeBron „Hefði ekki getað óskað mér fallegri dags“ Litríkur karakter sem var engum líkur Hulk Hogan er látinn Sjá meira
Ísland í dag: Auðunn Blöndal gerðist einkaþjálfari Rikka G og lét hann heyra það Það er ekki á hverjum degi sem fjölmiðlamaðurinn Auðunn Blöndal gerist einkaþjálfari. Hann skuldbatt sig þó á dögunum til að taka Ríkharð Óskar Guðnason, Rikka G í gegn. 20. september 2017 21:13