Risa bros, bjartir litir og köld sturta meðal ráða frá Anníe Mist Óskar Ófeigur Jónsson skrifar 24. mars 2020 09:00 Anníe Mist Þórisdóttir birti þessa mynd með færslunni á Instagram síðu sinni og þetta kallar maður risa bros. Mynd/Anníe Anníe Mist Þórisdóttir vill hjálpa sínum aðdáendum að komast í gegnum streituvaldandi tíma nú þegar mjög margir eru í sóttkví og hafa um leið áhyggjur af vinum og ættingjum. Það þarf ekki að koma neinum á óvart að Anníe Mist Þórisdóttir reyni að finna jákvæðu hlutina í erfiðri stöðu og hún vildi láta aðra vita af því hvernig hún vinnur streitunni hjá sér. Anníe Mist á von á dóttur í haust en er samt ekkert hætt að æfa. Hún er dugleg að leyfa öllum að fylgjast með hvernig hún tekst á við það verkefni að sameina óléttuna og æfingarnar. Anníe Mist tók síðan það saman hvað hún gerir sjálf til að koma sér af stað á þungum og erfiðum morgnum eins og sjá má hér fyrir neðan. View this post on Instagram It s PERFECTLY NORMAL to feel a little stressed so don t beat yourself up and know that you are not alone in this. We are in this TOGETHER. ????? ? My morning routine ? ? ?Shower, finishing on a cold one! try it its Amazing? ?Do my hair and make up ? ?Put on bright colors - something that makes me smile ? ?smile BIG? ?Eat my favorite Breakfast (scrabbled eggs with chorizo and tomato and oatmeal with salted almonds and raisins)? ?Write down 3 things I want to accomplish today!? ? @rpstrength @foodspring_athletics #smile A post shared by Annie Thorisdottir (@anniethorisdottir) on Mar 19, 2020 at 2:18pm PDT „Það er fullkomlega eðlilegt að finna fyrir smá stressi en ekki láta það hafa of mikil áhrif. Þú veist að það er enginn einn. Við gerum þetta saman,“ skrifaði Anníe Mist. Hún tók síðan saman dæmi um hvað hún gerir á morgnanna: Fara í sturtu og gott að enda á kaldri sturtu. Prófið það, það er frábært. Taka til hárið og farða sig Klæða mig í bjarta liti sem fær mig alltaf til að brosa Risa bros Borða uppáhalds morgunmatinn (Hrærð egg með chorizo og tómati og svo með hafragrautur með söltuðum hnetum og rúsínum). Skrifa niður þrjá hluti sem ég ætla að klára í dag. Það er alltaf gott að fá góð ráð frá fólki sem hugsar jafnvel um líkamann sinn og Anníe Mist Þórisdóttir gerir. Þessi tvöfaldi heimsmeistari í CrossFit er frábær fyrirmynd og er líka mjög dugleg að sjá björtu hliðarnar. Hér fyrir neðan kemur hún síðan með annað dæmi. View this post on Instagram Isolation = make your own FUN entertain yourself - put on good tunes and move My workout 3 min amrap 1 min rest between sets 8 sets total or 4 rounds through A) 7 dB DL + 14 dB thrusters B) 8 dB snatches 8 dB step overs In your break singalong #fitness #fitpregnancy #smile A post shared by Annie Thorisdottir (@anniethorisdottir) on Mar 23, 2020 at 9:23am PDT CrossFit Faraldur kórónuveiru (COVID-19) Mest lesið Segist „hafa dáið fjórum sinnum“ og er nánast óþekkjanlegur í dag Sport Síðasti séns á að vinna milljónir Fótbolti Hneykslast á kostnaði við kveðjuveislu Þóris og Lio Handbolti Þegar náttúran kallar í miðjum klíðum Sport Stefán mætir Liverpool þrátt fyrir fráfall Jota Enski boltinn Danska þjóðin í áfalli: „Verra en okkar versta martröð“ Sport Sex hafa ekkert spilað á EM Fótbolti EM í dag: Of langt gengið að kalla mig nautheimskan Fótbolti Ajax riftir samningi Jordans Henderson Fótbolti Messi í stuði í nótt og nældi sér í enn eitt metið Fótbolti Fleiri fréttir Valdi Ísland fram yfir Noreg: „Ég er meiri Íslendingur“ EM í dag: Hungur í sigur, þreytandi vörður og næstum stærsta skúbb mótsins „Miklu skemmtilegra að vera í þessari baráttu“ Danska þjóðin í áfalli: „Verra en okkar versta martröð“ Arsenal eflir miðjuna enn frekar Sex hafa ekkert spilað á EM Sjáðu strákana á N1 mótinu sýna snilli sína „Þetta gerist rosa hratt“ Stefán mætir Liverpool þrátt fyrir fráfall Jota Ajax riftir samningi Jordans Henderson Síðasti séns á að vinna milljónir Missum Hondúras upp fyrir okkur en höldum sama sæti á FIFA listanum Missir af leik á EM vegna höfuðmeiðsla Hneykslast á kostnaði við kveðjuveislu Þóris og Lio Segist „hafa dáið fjórum sinnum“ og er nánast óþekkjanlegur í dag Sengun í fantaformi í sumarfríinu Messi í stuði í nótt og nældi sér í enn eitt metið Hægt að gista í glæsihúsi Michael Jordan Dagskráin í dag: Íslenskir Evrópuleikir Shai Gilgeous-Alexander og Angel Reese framan á 2K26 Hélt fótboltabúðir fyrir hinsegin ungmenni Sengun í fantaformi í sumarfríinu Brottreksturinn kom Horner í opna skjöldu Djokovic í undanúrslit í fjórtánda sinn Algjörir yfirburðir PSG gegn Real Madrid United boðið að skrapa botninn á tunnunni Jokic framlengir ekki að sinni Samþykkja tilboð Tottenham í Kudus Frakkar sýndu styrk sinn Landsliðsþjálfaranum létt og spenna í hópnum Sjá meira
Anníe Mist Þórisdóttir vill hjálpa sínum aðdáendum að komast í gegnum streituvaldandi tíma nú þegar mjög margir eru í sóttkví og hafa um leið áhyggjur af vinum og ættingjum. Það þarf ekki að koma neinum á óvart að Anníe Mist Þórisdóttir reyni að finna jákvæðu hlutina í erfiðri stöðu og hún vildi láta aðra vita af því hvernig hún vinnur streitunni hjá sér. Anníe Mist á von á dóttur í haust en er samt ekkert hætt að æfa. Hún er dugleg að leyfa öllum að fylgjast með hvernig hún tekst á við það verkefni að sameina óléttuna og æfingarnar. Anníe Mist tók síðan það saman hvað hún gerir sjálf til að koma sér af stað á þungum og erfiðum morgnum eins og sjá má hér fyrir neðan. View this post on Instagram It s PERFECTLY NORMAL to feel a little stressed so don t beat yourself up and know that you are not alone in this. We are in this TOGETHER. ????? ? My morning routine ? ? ?Shower, finishing on a cold one! try it its Amazing? ?Do my hair and make up ? ?Put on bright colors - something that makes me smile ? ?smile BIG? ?Eat my favorite Breakfast (scrabbled eggs with chorizo and tomato and oatmeal with salted almonds and raisins)? ?Write down 3 things I want to accomplish today!? ? @rpstrength @foodspring_athletics #smile A post shared by Annie Thorisdottir (@anniethorisdottir) on Mar 19, 2020 at 2:18pm PDT „Það er fullkomlega eðlilegt að finna fyrir smá stressi en ekki láta það hafa of mikil áhrif. Þú veist að það er enginn einn. Við gerum þetta saman,“ skrifaði Anníe Mist. Hún tók síðan saman dæmi um hvað hún gerir á morgnanna: Fara í sturtu og gott að enda á kaldri sturtu. Prófið það, það er frábært. Taka til hárið og farða sig Klæða mig í bjarta liti sem fær mig alltaf til að brosa Risa bros Borða uppáhalds morgunmatinn (Hrærð egg með chorizo og tómati og svo með hafragrautur með söltuðum hnetum og rúsínum). Skrifa niður þrjá hluti sem ég ætla að klára í dag. Það er alltaf gott að fá góð ráð frá fólki sem hugsar jafnvel um líkamann sinn og Anníe Mist Þórisdóttir gerir. Þessi tvöfaldi heimsmeistari í CrossFit er frábær fyrirmynd og er líka mjög dugleg að sjá björtu hliðarnar. Hér fyrir neðan kemur hún síðan með annað dæmi. View this post on Instagram Isolation = make your own FUN entertain yourself - put on good tunes and move My workout 3 min amrap 1 min rest between sets 8 sets total or 4 rounds through A) 7 dB DL + 14 dB thrusters B) 8 dB snatches 8 dB step overs In your break singalong #fitness #fitpregnancy #smile A post shared by Annie Thorisdottir (@anniethorisdottir) on Mar 23, 2020 at 9:23am PDT
CrossFit Faraldur kórónuveiru (COVID-19) Mest lesið Segist „hafa dáið fjórum sinnum“ og er nánast óþekkjanlegur í dag Sport Síðasti séns á að vinna milljónir Fótbolti Hneykslast á kostnaði við kveðjuveislu Þóris og Lio Handbolti Þegar náttúran kallar í miðjum klíðum Sport Stefán mætir Liverpool þrátt fyrir fráfall Jota Enski boltinn Danska þjóðin í áfalli: „Verra en okkar versta martröð“ Sport Sex hafa ekkert spilað á EM Fótbolti EM í dag: Of langt gengið að kalla mig nautheimskan Fótbolti Ajax riftir samningi Jordans Henderson Fótbolti Messi í stuði í nótt og nældi sér í enn eitt metið Fótbolti Fleiri fréttir Valdi Ísland fram yfir Noreg: „Ég er meiri Íslendingur“ EM í dag: Hungur í sigur, þreytandi vörður og næstum stærsta skúbb mótsins „Miklu skemmtilegra að vera í þessari baráttu“ Danska þjóðin í áfalli: „Verra en okkar versta martröð“ Arsenal eflir miðjuna enn frekar Sex hafa ekkert spilað á EM Sjáðu strákana á N1 mótinu sýna snilli sína „Þetta gerist rosa hratt“ Stefán mætir Liverpool þrátt fyrir fráfall Jota Ajax riftir samningi Jordans Henderson Síðasti séns á að vinna milljónir Missum Hondúras upp fyrir okkur en höldum sama sæti á FIFA listanum Missir af leik á EM vegna höfuðmeiðsla Hneykslast á kostnaði við kveðjuveislu Þóris og Lio Segist „hafa dáið fjórum sinnum“ og er nánast óþekkjanlegur í dag Sengun í fantaformi í sumarfríinu Messi í stuði í nótt og nældi sér í enn eitt metið Hægt að gista í glæsihúsi Michael Jordan Dagskráin í dag: Íslenskir Evrópuleikir Shai Gilgeous-Alexander og Angel Reese framan á 2K26 Hélt fótboltabúðir fyrir hinsegin ungmenni Sengun í fantaformi í sumarfríinu Brottreksturinn kom Horner í opna skjöldu Djokovic í undanúrslit í fjórtánda sinn Algjörir yfirburðir PSG gegn Real Madrid United boðið að skrapa botninn á tunnunni Jokic framlengir ekki að sinni Samþykkja tilboð Tottenham í Kudus Frakkar sýndu styrk sinn Landsliðsþjálfaranum létt og spenna í hópnum Sjá meira