Setti þrjú vatnsglös á borðið en bjórglas fyrir mömmu sína Rafn Ágúst Ragnarsson skrifar 8. nóvember 2023 10:41 Bergrún Íris Sævarsdóttir, mynd og rithöfundur, kíkti í viðtal í Bítinu í morgun og sagði frá glímu sinni við Bakkus og kvíða. Vísir/Vilhelm Mynd- og rithöfundurinn Bergrún Íris Sævarsdóttir setti tappann í flöskuna og hvetur aðra til að fara eftir sínu fordæmi. Hún lýsir lífinu áður en hún hætti að drekka eins og að reyna að lifa lífinu með vanstillt útvarp. Þetta ræðir hún ásamt ýmislegu fleiru í viðtali vikunnar í Bítinu í morgun. Hún segir meðal annars frá æsku sinni með ógreindan athyglisbrest og kvíða og segir teikninguna hafa verið eins og lyf. Aðspurð hvort teikningin ein dygði neitar hún því og segist hafa reynt ýmislegt en að ekkert hafi virkað fyrr en hún hætti að drekka. „Ég prófaði kvíðalyf og var á þeim í mörg ár. Það sem virkaði fyrir mig var hreinlega bara að hætta að drekka áfengi. Ég bara klippti það loksins út úr lífi mínu. Þetta er samt bara vinna. Maður þarf alltaf að vera meðvitaður. Maður getur verið drullukvíðinn og meðvirkur sem kveikir á kvíðanum en maður er með tæki og tól. Eins og hugleiðslu og jóga og góða næringu, góðan svefn.“ „Maður er alltaf deyfður“ Bergrún segir að áfengi komi í veg fyrir að maður geti tekist á við áföll og kvíða.Vísir Hún segir jafnframt að það hafi verið áfengið deyfi sársaukann en hindri mann í að takast á við hann. Það að hætta að drekka hafi verið erfitt ekki síst vegna þess að sársauki og áföll hellist yfir mann þegar maður hættir að grafa hann. „Það er svo erfitt að ná utan um það þegar þetta eru svona mörg ár. Það veldur því að maður sér aldrei hvað er í raun og veru að. Maður er alltaf deyfður. Maður er alltaf að deyða einhvern sársauka og fela eitthvað tráma þannig maður getur ekki unnið í því. Maður er í raun að reyna að lifa lífinu með vanstillt útvarp,“ segir Bergrún „Það er eins og surgi í innri röddinni. Þegar áfengið er farið og maður fer að læra á lífið þannig getur maður farið að fíntjúna útvarpið. Þetta er búið að vera strembið ár og mikið verkefni. Alls konar kemur upp úr fortíðinni og hellist yfir mig en nú er ég rétt búin til að takast á við það,“ bætir hún við. Hægt er að hlusta á viðtalið í heild sinni í spilaranum hér fyrir neðan. Stoltur alkóhólisti í bata Bergrún hvetur alla sem hafa áhyggjur af áfengisneyslu sinni að leita ráðgjafar. „Ef maður drekkur af því að manni líður illa og líður illa af því að drekka, þá þarf maður að skoða drykkjuna sína.“ Hún segist einnig vera stolt af því að hafa riðið á vaðið og leitað sér hjálpar. „Ég var búin að vera í mörg ár að velta þessu fyrir mér. Þetta er svo samofið menningunni okkar á Íslandi. Maður heldur að maður sé að missa eitthvað og maður fattar ekki hvað maður er að fá rosalega mikið tilbaka með því að hætta að drekka. Þegar það kom að því að hætta var búið að taka frá mér allan ótta og alla skömm. Mér var drullusama hver sá mig labba þarna inn. Ég fór í meðferð og er stoltur alkóhólisti í dag vegna þess að ég er alkóhólisti í bata.“ „Hlustum á börnin“ Bergrún segir að börnin sín hafi tekið eftir breytingu vegna edrúmennskunnar. Hún hvetur alla til að hlusta á börnin. „Þó að börn sjái ekki á manni, þá sjá þau alveg að manni líður ekki vel. Einum af botnunum náð þegar sonurinn setti þrjú vatnsglös á borðið en eitt bjórglas fyrir mömmu. Þá finnur maður alveg að þetta sé kannski bara komið gott. Hann sagði mér eftir nokkrar vikur edrú: „Mamma þú ert svo miklu rólegri og þú ert ekki alltaf þreytt.“ Þannig, hlustum á börnin.“ Bítið Fíkn Áfengi og tóbak Geðheilbrigði Tengdar fréttir Sigríður Hrefna hættir eftir sex ára starf í bankanum Sigríður Hrefna Hrafnkelsdóttir, framkvæmdastjóri Einstaklingssviðs Íslandsbanka, hefur sagt starfi sínu lausu. 7. nóvember 2023 09:54 Mest lesið Íslensk fyrirsæta slær í gegn á tískupöllum Mílanó Tíska og hönnun Kristrún meðal hundrað rísandi stjarna Time Lífið Herra skepna sló Hafþór utan undir Lífið Ekki er allt gull sem glóir Gagnrýni Kláraði lögfræði meðan hún sat fyrir hjá Dior Tíska og hönnun Leið yfir hana umkringd nöktum konum Lífið Hnetukjúklingurinn hennar Höllu Lífið Djúpt snortinn yfir viðbrögðum samfélagsins Tónlist Aðstoðarþjálfarinn reyndist ekki vera transkona Lífið Fjöldi fólks á frumsýningu kynlífsmyndbands Lífið Fleiri fréttir Leið yfir hana umkringd nöktum konum Herra skepna sló Hafþór utan undir Danir taka ekki afstöðu gegn Ísrael Aðstoðarþjálfarinn reyndist ekki vera transkona Hnetukjúklingurinn hennar Höllu Kristrún meðal hundrað rísandi stjarna Time Er hún með „Bennifer“ hálsmen? Páskaungi á leiðinni hjá Kristínu og Sverri Hefur engan áhuga á góðlátlegum orðum Watson Play-liðar minnast góðu tímanna „kkk“ í klukku vekur lukku: „Hafa menn ekki meira kjöt á beinunum?“ Fanney og Teitur orðin þriggja barna foreldrar Nicole Kidman og Keith Urban hvort í sína átt Fjöldi fólks á frumsýningu kynlífsmyndbands „Erfitt að koma í veg fyrir slæm samskipti ef fólk segir ekki frá“ Viðkvæmar viðræður, lausn Assange og næstu skref WikiLeaks Íslensk kjötsúpa eins og hún gerist best Gjaldþrot Play setur RIFF úr skorðum: „Þetta kemur á versta tíma“ Stjörnufans og forsetar á Rauðu myllunni Ung, upprennandi og sjóðheit stjarna á lausu „Það er ekkert sem læknar þetta alveg“ Stjörnulífið: Tatiana og Ragnar í kastala í Frakklandi Egill og Thelma eiga von á sínu öðru barni Verður aðalnúmer hálfleikssýningar Ofurskálarinnar „En áttu ekki dóttur?“ Selena Gomez giftist Benny Blanco Krakkatían: Lestrarkeppni, flugumferð og leiksýning Rapparinn og málverndarsinninn frjáls ferða sinna Boðaði vinkonurnar í bústað eftir að hafa upplifað Tinder á sterum Fréttatía vikunnar: Moulin Rouge, Blóðbankinn og Eurovision Sjá meira
Þetta ræðir hún ásamt ýmislegu fleiru í viðtali vikunnar í Bítinu í morgun. Hún segir meðal annars frá æsku sinni með ógreindan athyglisbrest og kvíða og segir teikninguna hafa verið eins og lyf. Aðspurð hvort teikningin ein dygði neitar hún því og segist hafa reynt ýmislegt en að ekkert hafi virkað fyrr en hún hætti að drekka. „Ég prófaði kvíðalyf og var á þeim í mörg ár. Það sem virkaði fyrir mig var hreinlega bara að hætta að drekka áfengi. Ég bara klippti það loksins út úr lífi mínu. Þetta er samt bara vinna. Maður þarf alltaf að vera meðvitaður. Maður getur verið drullukvíðinn og meðvirkur sem kveikir á kvíðanum en maður er með tæki og tól. Eins og hugleiðslu og jóga og góða næringu, góðan svefn.“ „Maður er alltaf deyfður“ Bergrún segir að áfengi komi í veg fyrir að maður geti tekist á við áföll og kvíða.Vísir Hún segir jafnframt að það hafi verið áfengið deyfi sársaukann en hindri mann í að takast á við hann. Það að hætta að drekka hafi verið erfitt ekki síst vegna þess að sársauki og áföll hellist yfir mann þegar maður hættir að grafa hann. „Það er svo erfitt að ná utan um það þegar þetta eru svona mörg ár. Það veldur því að maður sér aldrei hvað er í raun og veru að. Maður er alltaf deyfður. Maður er alltaf að deyða einhvern sársauka og fela eitthvað tráma þannig maður getur ekki unnið í því. Maður er í raun að reyna að lifa lífinu með vanstillt útvarp,“ segir Bergrún „Það er eins og surgi í innri röddinni. Þegar áfengið er farið og maður fer að læra á lífið þannig getur maður farið að fíntjúna útvarpið. Þetta er búið að vera strembið ár og mikið verkefni. Alls konar kemur upp úr fortíðinni og hellist yfir mig en nú er ég rétt búin til að takast á við það,“ bætir hún við. Hægt er að hlusta á viðtalið í heild sinni í spilaranum hér fyrir neðan. Stoltur alkóhólisti í bata Bergrún hvetur alla sem hafa áhyggjur af áfengisneyslu sinni að leita ráðgjafar. „Ef maður drekkur af því að manni líður illa og líður illa af því að drekka, þá þarf maður að skoða drykkjuna sína.“ Hún segist einnig vera stolt af því að hafa riðið á vaðið og leitað sér hjálpar. „Ég var búin að vera í mörg ár að velta þessu fyrir mér. Þetta er svo samofið menningunni okkar á Íslandi. Maður heldur að maður sé að missa eitthvað og maður fattar ekki hvað maður er að fá rosalega mikið tilbaka með því að hætta að drekka. Þegar það kom að því að hætta var búið að taka frá mér allan ótta og alla skömm. Mér var drullusama hver sá mig labba þarna inn. Ég fór í meðferð og er stoltur alkóhólisti í dag vegna þess að ég er alkóhólisti í bata.“ „Hlustum á börnin“ Bergrún segir að börnin sín hafi tekið eftir breytingu vegna edrúmennskunnar. Hún hvetur alla til að hlusta á börnin. „Þó að börn sjái ekki á manni, þá sjá þau alveg að manni líður ekki vel. Einum af botnunum náð þegar sonurinn setti þrjú vatnsglös á borðið en eitt bjórglas fyrir mömmu. Þá finnur maður alveg að þetta sé kannski bara komið gott. Hann sagði mér eftir nokkrar vikur edrú: „Mamma þú ert svo miklu rólegri og þú ert ekki alltaf þreytt.“ Þannig, hlustum á börnin.“
Bítið Fíkn Áfengi og tóbak Geðheilbrigði Tengdar fréttir Sigríður Hrefna hættir eftir sex ára starf í bankanum Sigríður Hrefna Hrafnkelsdóttir, framkvæmdastjóri Einstaklingssviðs Íslandsbanka, hefur sagt starfi sínu lausu. 7. nóvember 2023 09:54 Mest lesið Íslensk fyrirsæta slær í gegn á tískupöllum Mílanó Tíska og hönnun Kristrún meðal hundrað rísandi stjarna Time Lífið Herra skepna sló Hafþór utan undir Lífið Ekki er allt gull sem glóir Gagnrýni Kláraði lögfræði meðan hún sat fyrir hjá Dior Tíska og hönnun Leið yfir hana umkringd nöktum konum Lífið Hnetukjúklingurinn hennar Höllu Lífið Djúpt snortinn yfir viðbrögðum samfélagsins Tónlist Aðstoðarþjálfarinn reyndist ekki vera transkona Lífið Fjöldi fólks á frumsýningu kynlífsmyndbands Lífið Fleiri fréttir Leið yfir hana umkringd nöktum konum Herra skepna sló Hafþór utan undir Danir taka ekki afstöðu gegn Ísrael Aðstoðarþjálfarinn reyndist ekki vera transkona Hnetukjúklingurinn hennar Höllu Kristrún meðal hundrað rísandi stjarna Time Er hún með „Bennifer“ hálsmen? Páskaungi á leiðinni hjá Kristínu og Sverri Hefur engan áhuga á góðlátlegum orðum Watson Play-liðar minnast góðu tímanna „kkk“ í klukku vekur lukku: „Hafa menn ekki meira kjöt á beinunum?“ Fanney og Teitur orðin þriggja barna foreldrar Nicole Kidman og Keith Urban hvort í sína átt Fjöldi fólks á frumsýningu kynlífsmyndbands „Erfitt að koma í veg fyrir slæm samskipti ef fólk segir ekki frá“ Viðkvæmar viðræður, lausn Assange og næstu skref WikiLeaks Íslensk kjötsúpa eins og hún gerist best Gjaldþrot Play setur RIFF úr skorðum: „Þetta kemur á versta tíma“ Stjörnufans og forsetar á Rauðu myllunni Ung, upprennandi og sjóðheit stjarna á lausu „Það er ekkert sem læknar þetta alveg“ Stjörnulífið: Tatiana og Ragnar í kastala í Frakklandi Egill og Thelma eiga von á sínu öðru barni Verður aðalnúmer hálfleikssýningar Ofurskálarinnar „En áttu ekki dóttur?“ Selena Gomez giftist Benny Blanco Krakkatían: Lestrarkeppni, flugumferð og leiksýning Rapparinn og málverndarsinninn frjáls ferða sinna Boðaði vinkonurnar í bústað eftir að hafa upplifað Tinder á sterum Fréttatía vikunnar: Moulin Rouge, Blóðbankinn og Eurovision Sjá meira
Sigríður Hrefna hættir eftir sex ára starf í bankanum Sigríður Hrefna Hrafnkelsdóttir, framkvæmdastjóri Einstaklingssviðs Íslandsbanka, hefur sagt starfi sínu lausu. 7. nóvember 2023 09:54