Börn eiga ekki að alast upp inni í símanum Þorvaldur Davíð Kristjánsson skrifar 16. júní 2026 07:32 Skjánotkun barna og ungmenna hefur aukist hratt á undanförnum árum og um leið hafa áhyggjur af líðan, einbeitingu og félagsfærni orðið sífellt meiri. Þetta er ekki lengur jaðarmál heldur eitt brýnasta velferðarmál barna í dag. Flestir foreldrar þekkja þetta af eigin raun. Síminn er kominn inn í nánast hverja stund dagsins. Á leið í skólann, í frímínútum, heima í stofunni og jafnvel uppi í rúmi. Börn eru sífellt oftar tengd skjánum en fólkinu í kringum sig. En þessi þróun snýst ekki aðeins um börnin. Hún snýst líka um okkur fullorðna fólkið. Um okkur sem sitjum með símann við matarborðið eða í sófanum og grípum í hann um leið og þögn myndast. Með því setjum við börnum viðmið, hvort sem okkur líkar betur eða verr. Við getum ekki ætlast til þess að börn temji sér hóf í skjánotkun ef við gerum það ekki sjálf. Viljum við að þau læri að leggja símann frá sér, þá þurfum við að sýna þeim hvernig það er gert. Tæknin er ekki vandamálið í sjálfu sér. Hún er hluti af veruleika okkar og verður það áfram. Vandinn skapast þegar hún verður allsráðandi og tekur yfir það rými sem áður fór í samtöl, leik, samveru og einbeitingu. Þess vegna verðum við að nálgast þetta sem sameiginlegt samfélagsverkefni. Skólar eiga að vera staður þar sem börn geta lært og átt samskipti án stöðugs áreitis frá símanum. Frístundastarf, íþróttir og menning þurfa að vera lifandi valkostur við skjáinn. Foreldrar þurfa stuðning og fræðslu til að setja skýr og raunhæf mörk. Og stjórnvöld þurfa að móta stefnu sem snýst ekki aðeins um tæknina sjálfa, heldur um velferð barna. Við þurfum líka að þora að spyrja stærri spurninga. Hvaða áhrif hafa samfélagsmiðlar á líðan barna og ungmenna? Eru aldursmörkin nógu mikil? Eigum við að ganga lengra í að vernda börn gegn umhverfi sem við vitum að getur haft neikvæð áhrif? Þessar spurningar eru ekki einfaldar. En það er ábyrgðarleysi að forðast þær. Lausnin felst í því að finna jafnvægi, skýrum mörkum og sameiginlegri ábyrgð. Og hún byrjar hjá okkur sjálfum. Ef við ætlum að kenna börnum að slökkva á skjánum þurfum við sjálf að þora að gera það. Ef við viljum efla samskipti þurfum við að leggja símann frá okkur og taka samtalið. Ef við viljum verja barnæskuna þurfum við að vera tilbúin að breyta eigin venjum. Þetta er ekki bara spurning um tækin sjálf. Þetta er spurning um uppeldi og um það hvers konar samfélag við viljum standa fyrir. Börn eiga ekki að alast upp í símanum. En þau læra það sem fyrir þeim er haft, og við berum ábyrgð á því. Höfundur er fulltrúi í Skóla- og frístundaráði Reykjavíkurborgar. Viltu birta grein á Vísi? Kynntu þér reglur ritstjórnar um skoðanagreinar. Senda grein Þorvaldur Davíð Kristjánsson Símanotkun barna Börn og uppeldi Mest lesið Stríðsglæpamenn á Íslandi Sigurlaug Knudsen,Margrét Kristín Blöndal,Katrín Harðardóttir,Elsa María Blöndal Skoðun Sjáum hvað landsbyggðunum býðst Sæunn Gísladóttir Skoðun Kostnaður og ávinningur af ESB-aðild – um 15-faldur miðað við brúttóframlag og 30-faldur miðað við nettóframlag Baldur Pétursson Skoðun Við viljum ekki ganga í ESB Jón Ívar Einarsson Skoðun Leiftursókn gegn lýðheilsu Árni Guðmundsson Skoðun Er Ísland í alvöru svo miklu ríkara en umheimurinn? Egill Almar Ágústsson Skoðun Á meðan þjóðin ræðir ESB er heilbrigðiseftirlit sveitarfélaga lagt niður Sigrún Guðmundsdóttir Skoðun Rauða rútan er mætt! Varist rauðu rútuna Þórður Snær Júlíusson Skoðun Hver er munurinn fyrir vinstrið á EES og ESB? Jökull Sólberg Auðunsson Skoðun Málþing bændasamtakanna frá sjónarhóli bónda Sigríður Ólafsdóttir Skoðun Skoðun Skoðun Lygar um þjóðaratkvæðagreiðsluna 29. ágúst og aðildarviðræður við Evrópusambandið Kristín Vala Ragnarsdóttir skrifar Skoðun JÁ til að sjá eða NEI til að bjarga sjálfstæðinu? Jón Daníelsson skrifar Skoðun Verðið er skilgreint – varan ekki Friðrik Björgvinsson skrifar Skoðun Á meðan þjóðin ræðir ESB er heilbrigðiseftirlit sveitarfélaga lagt niður Sigrún Guðmundsdóttir skrifar Skoðun Sjáum hvað landsbyggðunum býðst Sæunn Gísladóttir skrifar Skoðun Stríðsglæpamenn á Íslandi Sigurlaug Knudsen,Margrét Kristín Blöndal,Katrín Harðardóttir,Elsa María Blöndal skrifar Skoðun Leiftursókn gegn lýðheilsu Árni Guðmundsson skrifar Skoðun Er Ísland í alvöru svo miklu ríkara en umheimurinn? Egill Almar Ágústsson skrifar Skoðun Hvers vegna ég segi nei 29. ágúst Sunna G. Sigurðardóttir skrifar Skoðun Þjóðin er alltaf klofin Gunnar Salvarsson skrifar Skoðun Auðlindirnar eru okkar, hvort sem við erum í EES eða ESB Lárus M. K. Ólafsson skrifar Skoðun Bændur á bremsunni Gunnar Hólmsteinn Ársælsson skrifar Skoðun Vilt þú að Ísland ábyrgist 250 ma.kr. af skuldum ESB? Eiríkur S. Svavarsson skrifar Skoðun Hver er munurinn fyrir vinstrið á EES og ESB? Jökull Sólberg Auðunsson skrifar Skoðun Við viljum ekki ganga í ESB Jón Ívar Einarsson skrifar Skoðun Málþing bændasamtakanna frá sjónarhóli bónda Sigríður Ólafsdóttir skrifar Skoðun Rauða rútan er mætt! Varist rauðu rútuna Þórður Snær Júlíusson skrifar Skoðun Er EES biðstofa eða endastöð? skrifar Skoðun Að vinna rökræður án röksemda, Þekkir þú Gish gallop tæknina? Guðni Freyr Öfjörð skrifar Skoðun Þegar kennivald kemur í stað raka Sigurður Sigurðsson skrifar Skoðun Sjálfstæðisbaráttan hættir aldrei Anton Kristinn Guðmundsson skrifar Skoðun Kostnaður og ávinningur af ESB-aðild – um 15-faldur miðað við brúttóframlag og 30-faldur miðað við nettóframlag Baldur Pétursson skrifar Skoðun „Ég er bara að vera hreinskilinn“ Sigurður Árni Reynisson skrifar Skoðun Lífsgæði og samheldni íslenskrar þjóðar Bjarni Herrera skrifar Skoðun Loddaralist í aðdraganda 29. ágúst Daði Freyr Ólafsson skrifar Skoðun Norðmenn eru farnir að horfa á okkur Baldur Johnsen skrifar Skoðun Dánaraðstoð án laga, en ekki án veruleika Ingrid Kuhlman skrifar Skoðun Meira en bara reglur og byrðar Jóna Þórey Pétursdóttir skrifar Skoðun Þegar fyrrverandi forseti stjórnlagadómstóls stærsta hagkerfis Evrópu varar við því að ríkið sé komið að vendipunkti er ástæða til að hlusta Erna Bjarnadóttir skrifar Skoðun Eftir almyrkvann – þakklæti og stolt Gerður B. Sveinsdóttir skrifar Sjá meira
Skjánotkun barna og ungmenna hefur aukist hratt á undanförnum árum og um leið hafa áhyggjur af líðan, einbeitingu og félagsfærni orðið sífellt meiri. Þetta er ekki lengur jaðarmál heldur eitt brýnasta velferðarmál barna í dag. Flestir foreldrar þekkja þetta af eigin raun. Síminn er kominn inn í nánast hverja stund dagsins. Á leið í skólann, í frímínútum, heima í stofunni og jafnvel uppi í rúmi. Börn eru sífellt oftar tengd skjánum en fólkinu í kringum sig. En þessi þróun snýst ekki aðeins um börnin. Hún snýst líka um okkur fullorðna fólkið. Um okkur sem sitjum með símann við matarborðið eða í sófanum og grípum í hann um leið og þögn myndast. Með því setjum við börnum viðmið, hvort sem okkur líkar betur eða verr. Við getum ekki ætlast til þess að börn temji sér hóf í skjánotkun ef við gerum það ekki sjálf. Viljum við að þau læri að leggja símann frá sér, þá þurfum við að sýna þeim hvernig það er gert. Tæknin er ekki vandamálið í sjálfu sér. Hún er hluti af veruleika okkar og verður það áfram. Vandinn skapast þegar hún verður allsráðandi og tekur yfir það rými sem áður fór í samtöl, leik, samveru og einbeitingu. Þess vegna verðum við að nálgast þetta sem sameiginlegt samfélagsverkefni. Skólar eiga að vera staður þar sem börn geta lært og átt samskipti án stöðugs áreitis frá símanum. Frístundastarf, íþróttir og menning þurfa að vera lifandi valkostur við skjáinn. Foreldrar þurfa stuðning og fræðslu til að setja skýr og raunhæf mörk. Og stjórnvöld þurfa að móta stefnu sem snýst ekki aðeins um tæknina sjálfa, heldur um velferð barna. Við þurfum líka að þora að spyrja stærri spurninga. Hvaða áhrif hafa samfélagsmiðlar á líðan barna og ungmenna? Eru aldursmörkin nógu mikil? Eigum við að ganga lengra í að vernda börn gegn umhverfi sem við vitum að getur haft neikvæð áhrif? Þessar spurningar eru ekki einfaldar. En það er ábyrgðarleysi að forðast þær. Lausnin felst í því að finna jafnvægi, skýrum mörkum og sameiginlegri ábyrgð. Og hún byrjar hjá okkur sjálfum. Ef við ætlum að kenna börnum að slökkva á skjánum þurfum við sjálf að þora að gera það. Ef við viljum efla samskipti þurfum við að leggja símann frá okkur og taka samtalið. Ef við viljum verja barnæskuna þurfum við að vera tilbúin að breyta eigin venjum. Þetta er ekki bara spurning um tækin sjálf. Þetta er spurning um uppeldi og um það hvers konar samfélag við viljum standa fyrir. Börn eiga ekki að alast upp í símanum. En þau læra það sem fyrir þeim er haft, og við berum ábyrgð á því. Höfundur er fulltrúi í Skóla- og frístundaráði Reykjavíkurborgar.
Stríðsglæpamenn á Íslandi Sigurlaug Knudsen,Margrét Kristín Blöndal,Katrín Harðardóttir,Elsa María Blöndal Skoðun
Kostnaður og ávinningur af ESB-aðild – um 15-faldur miðað við brúttóframlag og 30-faldur miðað við nettóframlag Baldur Pétursson Skoðun
Á meðan þjóðin ræðir ESB er heilbrigðiseftirlit sveitarfélaga lagt niður Sigrún Guðmundsdóttir Skoðun
Skoðun Lygar um þjóðaratkvæðagreiðsluna 29. ágúst og aðildarviðræður við Evrópusambandið Kristín Vala Ragnarsdóttir skrifar
Skoðun Á meðan þjóðin ræðir ESB er heilbrigðiseftirlit sveitarfélaga lagt niður Sigrún Guðmundsdóttir skrifar
Skoðun Stríðsglæpamenn á Íslandi Sigurlaug Knudsen,Margrét Kristín Blöndal,Katrín Harðardóttir,Elsa María Blöndal skrifar
Skoðun Kostnaður og ávinningur af ESB-aðild – um 15-faldur miðað við brúttóframlag og 30-faldur miðað við nettóframlag Baldur Pétursson skrifar
Skoðun Þegar fyrrverandi forseti stjórnlagadómstóls stærsta hagkerfis Evrópu varar við því að ríkið sé komið að vendipunkti er ástæða til að hlusta Erna Bjarnadóttir skrifar
Stríðsglæpamenn á Íslandi Sigurlaug Knudsen,Margrét Kristín Blöndal,Katrín Harðardóttir,Elsa María Blöndal Skoðun
Kostnaður og ávinningur af ESB-aðild – um 15-faldur miðað við brúttóframlag og 30-faldur miðað við nettóframlag Baldur Pétursson Skoðun
Á meðan þjóðin ræðir ESB er heilbrigðiseftirlit sveitarfélaga lagt niður Sigrún Guðmundsdóttir Skoðun