Grindarbotnsgræja

sigga dögg kynfræðingur skrifar 12. júlí 2014 09:00

Kreista og sleppa á hverjum degi getur skipt sköpum fyrir sköpin Mynd/Getty

Nýlega fjölluðum við um grindarbotninn og mikilvægi þess að æfa hann reglulega.

Nú fer að koma á markað grindarbotnsvöðvaþjálfi, KGoal.

Græja þessi mælir vöðvaspennuna og lætur þig vita hvort þú sért að spenna réttu vöðvana með smá titringi og endurgjöf beint í símann.

Það er áætlað að um 30% kvenna spenni ranga vöðva þegar þær æfa grindarbotninn og sumar einfaldlega hætta að gera æfingarnar því þær finnst þær ekki bera neinn árangur.

Þetta er ótrúlega spennandi græja og gæti skipt sköpum fyrir ansi marga. Nánar má kynna sér þetta hér.

Heilsa Lífið

Mest lesið

Grindarbotnsgræja

Mest lesið

Helena var krýnd Ungfrú Ísland í kvöld

Héldu að hún væri rokkstjarna eða gift ríkum gaur

„Ég vissi að ég væri ekki fara að skila honum“

Spegill, spegill, herm þú mér, hve léleg endurgerðin er

„Var fljót að henda kjólnum aftur niður og labba inn á sviðið“

Keppast um titilinn Ungfrú Ísland í beinni útsendingu í kvöld

Drógu úr almennri neyslu um 1,1 milljón á mánuði

Öskraði úr sársauka í næstum klukkutíma

Halla Hrund og Kristján selja íbúðina í Fossvogi

Óhefðbundin leið til að halda upp á sextugsafmælið

Mest lesið

Helena var krýnd Ungfrú Ísland í kvöld

Héldu að hún væri rokkstjarna eða gift ríkum gaur

„Ég vissi að ég væri ekki fara að skila honum“

Spegill, spegill, herm þú mér, hve léleg endurgerðin er

„Var fljót að henda kjólnum aftur niður og labba inn á sviðið“

Keppast um titilinn Ungfrú Ísland í beinni útsendingu í kvöld

Drógu úr almennri neyslu um 1,1 milljón á mánuði

Öskraði úr sársauka í næstum klukkutíma

Halla Hrund og Kristján selja íbúðina í Fossvogi

Óhefðbundin leið til að halda upp á sextugsafmælið

Tarot dagsins