Liðsmenn CrossFit Reykjavíkur stíga fyrstir á stokk íslensku keppendanna en þeir eru í fyrsta riðli í WOD-i sem kallast „jarðar ormur“. Greinin felst í að hlaupa 600 metra og gera 25 hnébeygjur. Í næsta setti er hlaupin sama vegalengd en hnébeygjurnar verða fimmtíu. Síðasta settið er 600 metra hlaup og 75 hnébeygjur.
Einstaklingarnir takast á við WOD sem kallast Murph og snörunarstiga í dag auk þriðju greinar sem enn hefur ekki verið tilkynnt um hver verður. Ragnheiður Sara Sigmundsdóttir er efst íslensku kvennanna en hún er í 3. sæti. Björgvin Karl Guðmundsson er í 6. sæti í karlaflokki.
Hægt er að fylgjast með beinni útsendingu hér að neðan.
Dagskrá:
16.00 CrossFit Reykjavík - „Jarðormur“
17.45 CrossFit Reykjavík – Synchros
19.30 Einstaklingar– Murph
22.30 Einstaklingar karla – Snörunarstigi
23.30 Einstaklingar kvenna – Snörunarstigi
00.50 Einstaklingar karlar og kvenna – WOD sem eftir á að upplýsa um.
Bein útsending frá liðakeppninni
Bein útsending frá einstaklings „Murph“ WOD-inu
Bein útsending frá einstaklingkeppni í snörunarstiganum
Bein útsending frá einstaklingskeppni. WOD sem eftir á að kynna.
