Svalandi sumarsjeik

sigga dögg skrifar 11. maí 2015 16:00

Nú er genginn í garð tími ískaffis og annarra kaldra og svalandi drykkja, svo ekki sé minnst á endalausar heimsóknir í ísbúðina.

Ef þig langar að huga að hollustu og spara þér koffínið þá gæti þessi sjeik hentað þér mjög vel.

Súkkulaðilárperubananasjeik

1 stór frosinn banani í sneiðum

1 lítil kókómjólk eða 250 ml súkkulaðimjólk

½ lárpera

Öllu er hent saman í blandara og blandað vel saman.

Helltu blöndunni í glas og settu inn í frysti í tæpa klukkustund og njóttu svo.

Eitt sniðugt ráð fyrir banana sem liggur undir skemmdum er að skera í sneiðar og skella í frystinn, þá er hann tilbúinn í blandarann.

Heilsa

Mest lesið

Annar í páskum

Svalandi sumarsjeik

Mest lesið

Losnaði við alla fíkn á augabragði: „Því Guð er með skyndilausnir líka“

Íslendingurinn á bak við tugmilljarða myndina: „Þetta er eiginlega fram úr öllum vonum“

„Þetta er allt partur af plani hjá guði“

Ekki á leið í samband bara til að þóknast samfélaginu

Kraftaverkasaga: „Mun ég aldrei sjá þau aftur?“

Svarar því hve mörg páskaegg þurfi að borða til að bæta á sig kílói

Sunneva og Benedikt trúlofuð

Metfjöldi á Aldrei fór ég suður: „Þetta var algjör draumur“

Veikindafríi Páls Óskars lokið

Konfettíið enn að hrynja meðan hnéð „fimmfaldaðist“

Mest lesið

Losnaði við alla fíkn á augabragði: „Því Guð er með skyndilausnir líka“

Íslendingurinn á bak við tugmilljarða myndina: „Þetta er eiginlega fram úr öllum vonum“

„Þetta er allt partur af plani hjá guði“

Ekki á leið í samband bara til að þóknast samfélaginu

Kraftaverkasaga: „Mun ég aldrei sjá þau aftur?“

Svarar því hve mörg páskaegg þurfi að borða til að bæta á sig kílói

Sunneva og Benedikt trúlofuð

Metfjöldi á Aldrei fór ég suður: „Þetta var algjör draumur“

Veikindafríi Páls Óskars lokið

Konfettíið enn að hrynja meðan hnéð „fimmfaldaðist“

Tarot dagsins