„Finn að ég er að fara að toppa á réttum tíma“ Ingvi Þór Sæmundsson skrifar 16. september 2025 11:32 Andrea Kolbeinsdóttir er einn fremsti utanvegahlaupari Íslands. sýn sport Landslið Íslands í utanvegahlaupum undirbýr sig nú fyrir heimsmeistaramótið sem fer fram 25.-28. september á Spáni. Hin fjölhæfa Andrea Kolbeinsdóttir kveðst spennt fyrir mótinu. Keppt er í tveimur vegalengdum, 45 og 82 kílómetrum, og sendir Ísland sex karla og sex konur til leiks á HM. Andrea vann Laugarvegshlaupið í sumar og er í góðu formi fyrir heimsmeistaramótið. „Það er geggjað að það sé loksins komið að þessu. Maður er búinn að telja niður síðan maður kláraði Evrópumeistaramótið í fyrra. Þá vissi maður alltaf af þessu sem næsta stóra utanvegamarkmiði. Ég er orðin mjög spennt,“ sagði Andrea í samtali við Val Pál Eiríksson. Klippa: Viðtal við Andreu Kolbeinsdóttur „Maður er búinn að hugsa um þetta í meira en ár en auðvitað eru önnur verkefni búin að koma í millitíðinni. En þetta er eitt af því langstærsta.“ Andrea segir undirbúninginn fyrir HM hafa gengið vel. Verður góð áskorun „Ég er búin að einbeita mér að öðru líka en síðustu tvo mánuði hefur maður tekið lengri túra og fleiri hæðarmetra og finnur akkúrat formið kikka inn núna. Ég finn að ég er að fara að toppa á réttum tíma sem er mjög góð tilfinning,“ sagði Andrea sem ætlar að hlaupa 82 kílómetra. Þeir eru með 5.400 metra hækkun svo um mikla þrekraun er að ræða. „Þetta verður góð áskorun en ég er mjög spennt,“ sagði Andrea. Muna að næra sig Hún kveðst vera með háleit markmið og er meðvituð um að hún þurfi að takast á við mótlæti. „Það getur verið hiti, hæð og þetta er þannig séð það lengsta sem ég hef tekið í tíma á fótum; svona mikil ákefð og svona mikil hækkun. Maður þarf að muna að næra sig jafnt og þétt í gegnum allt hlaupið til að missa ekki orkuna í lokin. Þetta verður erfitt en maður veit það,“ sagði Andrea sem fagnar því að vera hluti af góðum hóp íslenskra hlaupara sem æfa mikið saman. En hver eru markmiðin fyrir HM? „Það er erfitt að segja með tíma, því maður veit ekki brautina, og sæti því maður þekkir ekki alla keppinautana. En ég ætla að vera eins ofarlega og ég get,“ sagði Andrea. Viðtalið við Andreu má sjá í spilaranum hér fyrir ofan. Hlaup Mest lesið Þjálfarinn á Tene degi fyrir leik í úrslitakeppni: „Ég væri brjáluð“ Körfubolti Danir að þvælast fyrir viðræðum HSÍ við Snorra og Arnór? „Styttist í fréttir“ Handbolti Tiger rýfur þögnina og ætlar að leita sér hjálpar Sport Segja hann koma úr efstu deild í Litháen en hann féll úr B-deildinni Íslenski boltinn Nýr stjóri Tottenham ekki velkominn hjá stuðningsmönnunum Enski boltinn Kom að luktum dyrum hjá Óskari: „Hef ekki tíma í þetta“ Íslenski boltinn Leitar til Harry Potter gegn galdraskák Grindvíkinga Körfubolti „Dómarinn þarf að vera 100% viss um að þetta sé viljandi“ Körfubolti Besta-spáin 2026: Ætla blása hrakspárnar aftur á haf út Íslenski boltinn Sjáðu Gylfa Þór bæta við markamet sitt Fótbolti Fleiri fréttir Stjórn Keflavíkur sendir frá sér yfirlýsingu Í toppstandi og stefnir á alla titla Berglind sú yngsta til að skora tuttugu stig í úrslitakeppni Besta sætið: Hvað er Hörður Axel og Keflavík að hugsa? „Þá er hann langhættulegasti leikmaður þessarar deildar“ Undrabarn slær í gegn í Formúlu 1 Chelsea setti nýtt met í taprekstri Gylfi næstelsti markaskorari í sögu íslenska landsliðsins Hafa ekki spilað á HM síðan Suárez beit Chiellini Kom að luktum dyrum hjá Óskari: „Hef ekki tíma í þetta“ Leitar til Harry Potter gegn galdraskák Grindvíkinga „Á mjög erfitt með að sjá þetta vera jafn gott og síðasta sumar“ Segja hann koma úr efstu deild í Litháen en hann féll úr B-deildinni Besta-spáin 2026: Ætla blása hrakspárnar aftur á haf út Nýr stjóri Tottenham ekki velkominn hjá stuðningsmönnunum Sérfræðingarnir svara: Hver hefur mest að sanna í sumar? Bergrós vann eina grein og varð efst Íslendinga Þjálfarinn á Tene degi fyrir leik í úrslitakeppni: „Ég væri brjáluð“ Eygló fær rós í hnappagatið í miðri meiðslamartröðinni Danir að þvælast fyrir viðræðum HSÍ við Snorra og Arnór? „Styttist í fréttir“ Írak og Kongó tóku síðustu HM-sætin Tiger rýfur þögnina og ætlar að leita sér hjálpar Dagskráin í dag: Úrslitakeppni Bónus deildar karla hefst Hollenskur varnarmaður gengur í raðir Vals Tiger Woods heldur fram sakleysi sínu Í afar erfiðum málum eftir stórt tap Aftur mistekst Ítölum að tryggja sér sæti á HM Brostnir draumar Dana en Tékkar á HM í fyrsta sinn í tuttugu ár „Dómarinn þarf að vera 100% viss um að þetta sé viljandi“ Stjarnan svaraði fyrir sig og knúði fram oddaleik Sjá meira
Keppt er í tveimur vegalengdum, 45 og 82 kílómetrum, og sendir Ísland sex karla og sex konur til leiks á HM. Andrea vann Laugarvegshlaupið í sumar og er í góðu formi fyrir heimsmeistaramótið. „Það er geggjað að það sé loksins komið að þessu. Maður er búinn að telja niður síðan maður kláraði Evrópumeistaramótið í fyrra. Þá vissi maður alltaf af þessu sem næsta stóra utanvegamarkmiði. Ég er orðin mjög spennt,“ sagði Andrea í samtali við Val Pál Eiríksson. Klippa: Viðtal við Andreu Kolbeinsdóttur „Maður er búinn að hugsa um þetta í meira en ár en auðvitað eru önnur verkefni búin að koma í millitíðinni. En þetta er eitt af því langstærsta.“ Andrea segir undirbúninginn fyrir HM hafa gengið vel. Verður góð áskorun „Ég er búin að einbeita mér að öðru líka en síðustu tvo mánuði hefur maður tekið lengri túra og fleiri hæðarmetra og finnur akkúrat formið kikka inn núna. Ég finn að ég er að fara að toppa á réttum tíma sem er mjög góð tilfinning,“ sagði Andrea sem ætlar að hlaupa 82 kílómetra. Þeir eru með 5.400 metra hækkun svo um mikla þrekraun er að ræða. „Þetta verður góð áskorun en ég er mjög spennt,“ sagði Andrea. Muna að næra sig Hún kveðst vera með háleit markmið og er meðvituð um að hún þurfi að takast á við mótlæti. „Það getur verið hiti, hæð og þetta er þannig séð það lengsta sem ég hef tekið í tíma á fótum; svona mikil ákefð og svona mikil hækkun. Maður þarf að muna að næra sig jafnt og þétt í gegnum allt hlaupið til að missa ekki orkuna í lokin. Þetta verður erfitt en maður veit það,“ sagði Andrea sem fagnar því að vera hluti af góðum hóp íslenskra hlaupara sem æfa mikið saman. En hver eru markmiðin fyrir HM? „Það er erfitt að segja með tíma, því maður veit ekki brautina, og sæti því maður þekkir ekki alla keppinautana. En ég ætla að vera eins ofarlega og ég get,“ sagði Andrea. Viðtalið við Andreu má sjá í spilaranum hér fyrir ofan.
Hlaup Mest lesið Þjálfarinn á Tene degi fyrir leik í úrslitakeppni: „Ég væri brjáluð“ Körfubolti Danir að þvælast fyrir viðræðum HSÍ við Snorra og Arnór? „Styttist í fréttir“ Handbolti Tiger rýfur þögnina og ætlar að leita sér hjálpar Sport Segja hann koma úr efstu deild í Litháen en hann féll úr B-deildinni Íslenski boltinn Nýr stjóri Tottenham ekki velkominn hjá stuðningsmönnunum Enski boltinn Kom að luktum dyrum hjá Óskari: „Hef ekki tíma í þetta“ Íslenski boltinn Leitar til Harry Potter gegn galdraskák Grindvíkinga Körfubolti „Dómarinn þarf að vera 100% viss um að þetta sé viljandi“ Körfubolti Besta-spáin 2026: Ætla blása hrakspárnar aftur á haf út Íslenski boltinn Sjáðu Gylfa Þór bæta við markamet sitt Fótbolti Fleiri fréttir Stjórn Keflavíkur sendir frá sér yfirlýsingu Í toppstandi og stefnir á alla titla Berglind sú yngsta til að skora tuttugu stig í úrslitakeppni Besta sætið: Hvað er Hörður Axel og Keflavík að hugsa? „Þá er hann langhættulegasti leikmaður þessarar deildar“ Undrabarn slær í gegn í Formúlu 1 Chelsea setti nýtt met í taprekstri Gylfi næstelsti markaskorari í sögu íslenska landsliðsins Hafa ekki spilað á HM síðan Suárez beit Chiellini Kom að luktum dyrum hjá Óskari: „Hef ekki tíma í þetta“ Leitar til Harry Potter gegn galdraskák Grindvíkinga „Á mjög erfitt með að sjá þetta vera jafn gott og síðasta sumar“ Segja hann koma úr efstu deild í Litháen en hann féll úr B-deildinni Besta-spáin 2026: Ætla blása hrakspárnar aftur á haf út Nýr stjóri Tottenham ekki velkominn hjá stuðningsmönnunum Sérfræðingarnir svara: Hver hefur mest að sanna í sumar? Bergrós vann eina grein og varð efst Íslendinga Þjálfarinn á Tene degi fyrir leik í úrslitakeppni: „Ég væri brjáluð“ Eygló fær rós í hnappagatið í miðri meiðslamartröðinni Danir að þvælast fyrir viðræðum HSÍ við Snorra og Arnór? „Styttist í fréttir“ Írak og Kongó tóku síðustu HM-sætin Tiger rýfur þögnina og ætlar að leita sér hjálpar Dagskráin í dag: Úrslitakeppni Bónus deildar karla hefst Hollenskur varnarmaður gengur í raðir Vals Tiger Woods heldur fram sakleysi sínu Í afar erfiðum málum eftir stórt tap Aftur mistekst Ítölum að tryggja sér sæti á HM Brostnir draumar Dana en Tékkar á HM í fyrsta sinn í tuttugu ár „Dómarinn þarf að vera 100% viss um að þetta sé viljandi“ Stjarnan svaraði fyrir sig og knúði fram oddaleik Sjá meira