ADHD og hvatvísi Hjördís María Karlsdóttir skrifar 16. apríl 2026 07:15 ADHD og hvatvísi ADHD og hvatvísi Hvað er það? Hvernig virkar það? Leyfið mér að útskýra. Ég er 32 ára gömul kona sem á mann og börn. Ég er með ógreint ADHD en er núna á biðlista til að komast í greiningu. Hér áður fyrr var ég ekkert að pæla í þessu, en svo varð hvatvísin áberandi hjá mér, ég er búin að hætta og byrja í skóla í mörg ár, svo kom þessi dópamín þörf fram vegna þunglyndis sem hélst í hendur við hvatvísi, ég hætti að pæla í að spara peninga og fór á eyðslu flipp, og þá hófst herferðin mín í að taka endalaus skammtímalán og svo einn daginn hætti ég að getað borgað lánin niður og þá tók við að finna út hvernig ætti ég að borga allt saman. Ég er stórskuldug kona, ég er korter í gjaldþrot, ég er atvinnulaus því jú, ég lét hvatvísina stjórna mér, og Vinnumálastofnun er núna að beita refsiaðgerðum sem ég er skil svona nokkurn veginn, ég er launalaus í þrjá mánuði ofan á þessa tvo sem ég var að klára í apríl. Fimm mánuðir án launa takk fyrir pent, jú kannski á ég þetta skilið en eigum við þetta virkilega skilið eða er þetta rugl, jú margir munu vera sammála Vinnumálastofnun en aðrir munu mótmæla þessu, já ég gerði mistök en mér finnst þetta heldur ströng refsing frá þeim, fimm mánuðir án launa og við fáum ekkert um það ráðið, við getum ekki breytt lögum og reglum í landinu, ekki gera eins og ég, hættið að kvarta yfir vinnunni ykkar, þið sem eruð að díla við mikla hvatvísi, ekki láta undan, þið eruð að fara missa allt, jú maðurinn minn er að fá einhver skítalaun en það dugar skammt. Við fáum ekki hjálp frá sveitarfélaginu okkar því ótrúlegt en satt þá erum við of tekjuhá samkvæmt Excel skjalinu þeirra og lögum í landinu. Ég vara ykkur enn og aftur við ALLS EKKI hætta í vinnunni ykkar nema vera búin að fá aðra vinnu. Ég er búin að sækja um ótal störf og ferilskráin mín er mjög góð en ég fæ samt enga vinnu og sérstaklega þar sem ég bý á Akranesi, því þó að ferilskráin sé góð þá er það ekki nóg. Ég elska fjölbreytileika í starfi og er því búin að prófa margt, jú ADHD hefur eitthvað við þetta að gera en þegar ég er komin í þessa meðferð þá mun allt hægjast á í sambandi við höfuðið og kannski mun ég verða smá normal kannski ekki 100 % normal heldur svona 70 % jafnvel minna. En biðlistinn er langur og ég verð bara að vona það besta á meðan, jú ég er í fullt af námskeiðum sem tengist hvernig á að vinna með ADHD og hef lært margt. En geðheilbrigðiskerfið er sprungið og við getum lítið gert í því. Að vera með alvarlegt ADHD er dýrkeypt en þú getur farið á allskonar námskeið og þið getið farið á biðlista eftir meðferð en vinnan er 120 % ykkar. Ég mæli með að allir sem eru í greiningarferli við ADHD eða greind með ADHD ættu að fara í námskeiðin, ADHD kaos og ADHD og fjármál, þessi námskeið eru að hjálpa mér mjög mikið. Já enn og aftur ekki láta hvatvísina vinna. Höfundur er heimavinnandiógreindur ADHD listamaður og kvikmyndagerðarmaður. Viltu birta grein á Vísi? Kynntu þér reglur ritstjórnar um skoðanagreinar. Senda grein Geðheilbrigði ADHD Mest lesið Góð þjónusta kostar, slök þjónusta kostar meira Laufey E. Gissurardóttir Skoðun Eftir Kveiksþátt Anna Björg Jónsdóttir,Hjördís Halldóra Sigurðardóttir Skoðun Ríkið vill minnst tvö og hálft ár milli barnanna þinna Karítas Ólafsdóttir Skoðun Kostnaðurinn við nei Sigvaldi Einarsson Skoðun Flokkur fólksins tekur í handbremsuna Eyjólfur Ármannsson Skoðun Hverjum er frelsið ætlað? Guðný S. Bjarnadóttir Skoðun Cornell og klefamenning Olga Björt Þórðardóttir Skoðun Hver stal kökunni úr krúsinni? Gunnar Valur Sveinsson Skoðun Bakslag fyrir barnafjölskyldur í Hafnarfirði Valdimar Víðisson Skoðun Menning er ekki bisnessplan Birgir Þórarinsson Skoðun Skoðun Skoðun Nýr meirihluti tók við leikskólakerfi í stórsókn Steinunn Gyðu- og Guðjónsdóttir,Bjarnveig Birta Bjarnadóttir skrifar Skoðun Góð þjónusta kostar, slök þjónusta kostar meira Laufey E. Gissurardóttir skrifar Skoðun Kostnaðurinn við nei Sigvaldi Einarsson skrifar Skoðun Hver stal kökunni úr krúsinni? Gunnar Valur Sveinsson skrifar Skoðun Stríð Rússlands gegn utanríkisviðskiptum Úkraínu er stríð gegn fæðuöryggi heimsins Clara Ganslandt skrifar Skoðun Sjónvarpið 60 ára: Þögnin segir líka sögu Gunnar Salvarsson skrifar Skoðun Takk Hörður Jóhann Páll Jóhannsson skrifar Skoðun Firrur um aflareglu fyrir þorsk Ásgeir Daníelsson skrifar Skoðun EES málið, ESA og fullveldi Íslands og tími komin til varna Eggert Guðmundsson skrifar Skoðun Sýnum viljann í verki Aðalbjörg Stefanía Helgadóttir skrifar Skoðun Bókun 35 – þegar molnar undan stjórnkerfinu Aðalsteinn Júlíus Magnússon skrifar Skoðun Pínu sársauki á unga fólkið? Helgi Bárðarson skrifar Skoðun Austurland margborgar sig Ragnar Sigurðsson skrifar Skoðun Þorum við að tala um sorgina? Stefán Már Gunnlaugsson skrifar Skoðun Verklokafælni stjórnvalda Kjartan Björgvinsson skrifar Skoðun Við getum gert betur Hulda Brá Magnadóttir skrifar Skoðun Hverjum er frelsið ætlað? Guðný S. Bjarnadóttir skrifar Skoðun Bakslag fyrir barnafjölskyldur í Hafnarfirði Valdimar Víðisson skrifar Skoðun Þorum við að banna Airbnb eða erum við líka siðferðislegir hugleysingjar? Helen Ólafsdóttir skrifar Skoðun Skattfé er einnota Erna Bjarnadóttir skrifar Skoðun Forvarnadagurinn er í dag María Heimisdóttir skrifar Skoðun Af hverju má ég ekki eiga Chihuahua af því að ég bý í húsnæði fyrir fatlað fólk? Ingibjörg Dóra Scheving Bjarnadóttir skrifar Skoðun Réttindi eiga að vera raunveruleg Þorgerður Katrín Gunnarsdóttir skrifar Skoðun Flokkur fólksins tekur í handbremsuna Eyjólfur Ármannsson skrifar Skoðun Áramótaheit ríkisstjórnarinnar Helgi Brynjarsson skrifar Skoðun Menning er ekki bisnessplan Birgir Þórarinsson skrifar Skoðun Þegar allt verður þjónusta Valerio Gargiulo skrifar Skoðun Ríkið vill minnst tvö og hálft ár milli barnanna þinna Karítas Ólafsdóttir skrifar Skoðun Hvenær eru kjósendur blekktir? Gunnar Ármannsson skrifar Skoðun Cornell og klefamenning Olga Björt Þórðardóttir skrifar Sjá meira
ADHD og hvatvísi ADHD og hvatvísi Hvað er það? Hvernig virkar það? Leyfið mér að útskýra. Ég er 32 ára gömul kona sem á mann og börn. Ég er með ógreint ADHD en er núna á biðlista til að komast í greiningu. Hér áður fyrr var ég ekkert að pæla í þessu, en svo varð hvatvísin áberandi hjá mér, ég er búin að hætta og byrja í skóla í mörg ár, svo kom þessi dópamín þörf fram vegna þunglyndis sem hélst í hendur við hvatvísi, ég hætti að pæla í að spara peninga og fór á eyðslu flipp, og þá hófst herferðin mín í að taka endalaus skammtímalán og svo einn daginn hætti ég að getað borgað lánin niður og þá tók við að finna út hvernig ætti ég að borga allt saman. Ég er stórskuldug kona, ég er korter í gjaldþrot, ég er atvinnulaus því jú, ég lét hvatvísina stjórna mér, og Vinnumálastofnun er núna að beita refsiaðgerðum sem ég er skil svona nokkurn veginn, ég er launalaus í þrjá mánuði ofan á þessa tvo sem ég var að klára í apríl. Fimm mánuðir án launa takk fyrir pent, jú kannski á ég þetta skilið en eigum við þetta virkilega skilið eða er þetta rugl, jú margir munu vera sammála Vinnumálastofnun en aðrir munu mótmæla þessu, já ég gerði mistök en mér finnst þetta heldur ströng refsing frá þeim, fimm mánuðir án launa og við fáum ekkert um það ráðið, við getum ekki breytt lögum og reglum í landinu, ekki gera eins og ég, hættið að kvarta yfir vinnunni ykkar, þið sem eruð að díla við mikla hvatvísi, ekki láta undan, þið eruð að fara missa allt, jú maðurinn minn er að fá einhver skítalaun en það dugar skammt. Við fáum ekki hjálp frá sveitarfélaginu okkar því ótrúlegt en satt þá erum við of tekjuhá samkvæmt Excel skjalinu þeirra og lögum í landinu. Ég vara ykkur enn og aftur við ALLS EKKI hætta í vinnunni ykkar nema vera búin að fá aðra vinnu. Ég er búin að sækja um ótal störf og ferilskráin mín er mjög góð en ég fæ samt enga vinnu og sérstaklega þar sem ég bý á Akranesi, því þó að ferilskráin sé góð þá er það ekki nóg. Ég elska fjölbreytileika í starfi og er því búin að prófa margt, jú ADHD hefur eitthvað við þetta að gera en þegar ég er komin í þessa meðferð þá mun allt hægjast á í sambandi við höfuðið og kannski mun ég verða smá normal kannski ekki 100 % normal heldur svona 70 % jafnvel minna. En biðlistinn er langur og ég verð bara að vona það besta á meðan, jú ég er í fullt af námskeiðum sem tengist hvernig á að vinna með ADHD og hef lært margt. En geðheilbrigðiskerfið er sprungið og við getum lítið gert í því. Að vera með alvarlegt ADHD er dýrkeypt en þú getur farið á allskonar námskeið og þið getið farið á biðlista eftir meðferð en vinnan er 120 % ykkar. Ég mæli með að allir sem eru í greiningarferli við ADHD eða greind með ADHD ættu að fara í námskeiðin, ADHD kaos og ADHD og fjármál, þessi námskeið eru að hjálpa mér mjög mikið. Já enn og aftur ekki láta hvatvísina vinna. Höfundur er heimavinnandiógreindur ADHD listamaður og kvikmyndagerðarmaður.
Skoðun Nýr meirihluti tók við leikskólakerfi í stórsókn Steinunn Gyðu- og Guðjónsdóttir,Bjarnveig Birta Bjarnadóttir skrifar
Skoðun Stríð Rússlands gegn utanríkisviðskiptum Úkraínu er stríð gegn fæðuöryggi heimsins Clara Ganslandt skrifar
Skoðun Þorum við að banna Airbnb eða erum við líka siðferðislegir hugleysingjar? Helen Ólafsdóttir skrifar
Skoðun Af hverju má ég ekki eiga Chihuahua af því að ég bý í húsnæði fyrir fatlað fólk? Ingibjörg Dóra Scheving Bjarnadóttir skrifar